過剰摂取も不足もダメ！？妊婦は【ビタミンA】の摂取量に要注意！

ビタミンAとは ビタミンAを含むビタミンとは、たんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素と比較すると必要な量は少な・・・

ヘム鉄と非ヘム鉄の違いって？妊娠中に必要な鉄は【コレ】で決まり！

どうして女性は鉄分不足になりやすいのか どうして女性は鉄分不足になりやすいのかというと、生理や妊娠があるからで・・・

鉄不足が早産の原因に！？妊娠中の鉄分補給のコツ＆鉄が多い食材一覧

鉄分を勧める理由 鉄分とは私たち人間が健康に生きていくには欠かせない栄養素の一つです。鉄分は体内で働く分(約7・・・

【知らないと後悔する】葉酸の良い食べ合わせ＆間違った食べ合わせ！

葉酸とは? 葉酸とは水溶性のビタミンB群の一種で、ビタミンB9とも呼ばれます。葉酸は水に溶けやすく、熱や光に弱・・・

【妊婦の方は注意！】葉酸が多い食品＆絶対避けたいNG食品一覧

葉酸を摂取する必要は本当にある？ 葉酸の摂取が至るところで推奨されていますが「葉酸の摂取ってそこまで大事なこと・・・

流産の確率は6人に1人！葉酸摂取で『流産率20%低下』の理由とは？

流産とは 流産とは妊娠22週目よりも前に妊娠が終わってしまうことを流産といいます。胎児または母親に病気の原因が・・・