失敗しない葉酸サプリの選び方完全ガイド

サプリメント専門家(日本ニュートリション協会公認「サプリメントアドバイザー」)が、
専門的な観点から葉酸サプリをランキング化しました。

さっそくランキングをみよう!!アイコン

“5つのポイント”を元に専門家が評価します。

5つの採点基準

市販・通販問わず数多くの葉酸サプリが販売されていますが、そのなかから良質な葉酸サプリを見つけることは大変です。そのため当サイトでは「5つのポイント」を元に権威性のある情報源を根拠にして葉酸サプリを評価しています。この基準は妊活中、妊娠初期、中期、後期、産後まですべての時期に対応しています。

“サプリ専門家の私ならどの葉酸サプリを選ぶのか”

当サイトは実際に購入して試した葉酸サプリを掲載しています。あなたにぴったり合った葉酸サプリを見つけてもらうために、私自信が”もし家族や大切な人に勧めるなら”という当事者の視点にたって徹底評価しています。(※それぞれの詳しい解説を見たい方は各商品の「詳細はこちら」のボタンをクリックしてご覧ください。)

品質
飲みやすさ
安全性
価格
口コミ・評判

品質

妊活、妊娠中に必要な栄養素を含む原材料が使用されているか分析します。また必要な栄養な栄養素がきちんと摂れるのか、そして原材料や添加物などの品質面をチェックします。成分内容を判断する際に、厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」など、権威性のある情報をもとに比較します。

飲みやすさ

サプリを継続していくうえで「飲みやすさ」は重要です。特に妊娠中は味覚もかわり、大きい形状のサプリを飲むのは大変です。また、ニオイや味がダメな方もいます。これは実際に商品を買ってみて、当サイトのスタッフで飲んでもらい第三者の意見を含めた総合判断で評価します。

安全性

原材料や添加物などに副作用やアレルギーなどの危険性がないか、安全面をチェックします。また、製造工程の安全性もチェックします。「製造工場の規格」も安全性に大きく関わります。その中でも最も有名なのが「GMPマーク」。これは製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるようにするための製造工程管理基準です。(参照:「GMPマークを目印に健康食品を選びましょう!」より)。原材料や添加物だけでなく、製造工程のGMP基準から安全なサプリを選びます。

価格

妊活から妊娠、そして産後まで飲み続けるのが葉酸サプリです。出産後は何かと出費がかさみます。少しでもリーズナブルなものの方が家計的に助かります。良質な葉酸サプリの多くは「3,980円」です。この4,000円の壁を超えるか超えないかが、一つのボーダーラインとして判断します。

口コミ・評判

一般的に口コミや評判はステマが多く当てになりません。ただ、評価内容が個人によって変わるもの(飲みやすさ)があります。これを運営スタッフのみで決めるのは意見が偏る可能性があります。そこで、実際に購入された方の口コミや評判を参考にし、第三者意見として参考になりえる情報を加えて総合的に判断します。(※ステマの意見を避けるために、データ元は購入しないと書けない楽天市場やamazonなどの大手通販サイトを参考にします)

2018年最新!
葉酸サプリランキングTOP10

  1. 順位1
    商品名

    プレミン

    総合評価 5.0
    プレミン
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ4.0
    • 安全性5.0
    • 価格5.0
    • 口コミ5.0

    妊活から授乳期まで完璧に対応した葉酸サプリ”プレミン”

    ゲンナイ製薬会社が販売する「プレミンシリーズ」。時期別に栄養素が異なる葉酸サプリの弱点を「プレミン(妊活~妊娠初期)」「プレミン16w(妊娠中期~出産)」「プレミンママ(授乳期)」の”3つのシリーズ”で対応した製品。厚労省推奨の栄養素を過不足なく配合。製造は厚労省推奨のGMP基準を上回る国際基準の「NSF GMP認証工場」で生産。定期購入の回数縛りもなく悪いところが見当たらない。専門家が自信をもっておすすめする妊活~産後までのすべての女性に試してほしい葉酸サプリ!

    プレミンを飲んだお客様の声

    • 元気な赤ちゃんを産むことができました。

      妊活から産後までずっと飲んでます。時期別に商品をワンタッチで切り替えできるから簡単。葉酸だけでなくビタミンや鉄、カルシウムもしっかり補給できるから良かったです。

      智子さん 30代

    • 飲みやすく匂いもほとんどない!

      粒が小さくて飲みやすく、匂いもほとんど気にならなかったので、つわり中でも問題なく続けることができました。妊娠初期から飲み始めましたが、2人目は妊活から飲みたいと思います♪

      香織さん 20代

    • 定期コースの回数縛りがないのがGood♪

      調べたら意外と葉酸サプリって高いんですね。でも変な安物は買いたくない。いろいろ調べた結果、プレミンは体に良さそうだし、リーズナブルなのでリピート。定期コース特有の回数縛りがないのも良いですね。

      絵美さん 30代

    • 赤ちゃんのために安全で栄養が摂れるものを!

      品質管理の基準が高いのと、安全・安心マークが付いているので安全性は高いと思います。原材料とかも全部見れるので安心です。赤ちゃんに直接関係するので良いサプリを見つけられて良かったです。

      優子さん 40代

  2. 順位2
    商品名

    ベルタ葉酸サプリ

    総合評価 4.0
    ベルタ葉酸サプリ
    • 品質4.0
    • 飲みやすさ4.0
    • 安全性5.0
    • 価格3.0
    • 口コミ4.0

    妊活から産後まで切り替え必要なし!鉄板の葉酸サプリ

    “迷ったらとりあえずベルタ葉酸サプリ”と言われるほど有名な商品。妊活アプリ(ラルーン)でも頻繁に話題に上がる商品です。何度も妊婦さんの生の声を反映しリニューアル。メリットはなんといっても妊活から産後まで切り替えることなくこれ一つで済んでしまう手軽さ。以前から「鉄くさい」といった口コミが多く、つわりの時期に飲みづらいといった意見もあったのは事実。しかし2017年のりニューアルで鉄分を少なくし、ニオイがほぼ無臭に。唯一デメリットは6ヶ月間は解約できない部分。「ベルタ葉酸サプリを飲んで元気な赤ちゃんを産むんだ!」という意気込みがある女性向けサプリ!

    ベルタ葉酸を飲んだお客様の声

    • 栄養素が豊富なのでずっと続けています!

      つわり(悪阻)がひどく食べられるものがほとんどなく、その時期に購入して栄養はこのサプリに頼っていました。少しだけつわり(悪阻)が楽になったように思います。元気な赤ちゃんも無事出産できたので購入して良かったです。

      裕子さん 30代

    • 飲みやすいと思います。

      口コミや評判を見ていて、結構意見が割れてたので大丈夫かな…と心配していましたが、鉄の味も改善されているので問題なかったです。ニオイはほぼ無臭です。初回は33%OFFで購入できるお手頃価格なので試してみる価値はあると思います。

      恵さん 30代

    • 無添加なので安心です。

      胎児に影響するので添加物が入っていない安全性が高いものを探していました。ベルタ葉酸は無添加かつ、放射線・残留農薬検査も実施なので安心です。また、市役所とも協力している点に信頼性を感じました。

      麻美さん 30代

    • これ一つで栄養が摂れるのがオススメ

      これ一つでママ活に必要な栄養がすべて摂れるのでとても重宝しました。産後も元気に赤ちゃんのお世話することができて、気になっていた美容の調子も今では全然気にならなくなりました。

      美香さん 30代

  3. 順位3
    商品名

    マカナ

    総合評価 4.0
    マカナ
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ4.0
    • 安全性5.0
    • 価格4.0
    • 口コミ4.0

    栄養機能食品基準の妊活向け葉酸サプリの最高峰!

    妊活に必須のビタミン&ミネラルも摂取できる妊活サプリの代表格「マカナ」。妊活&葉酸サプリの役割、マルチビタミン&ミネラルまで1袋で4役こなす妊活向け葉酸サプリです。厚生労働省が推奨する製品の品質を一定に保つ製造工程管理基準(GMPマーク)を取得。定期購入の回数縛りがないのも手軽で魅力的。妊活サプリ堂々のNo.1評価。子供を授かりたい方におすすめ!

    マカナを飲んだお客様の声

    • 無事に妊娠できました♪

      なかなか授かることができず不妊治療を始めようか悩んでいました。たまたま同じような境遇の友人がいてマカナを教えてもらいました。やっとママになる夢が実現できてホントによかったです。

      裕美さん 30代

    • 飲みやすいです

      粒を舌の上に置いてみたのですが苦い感じもなく、サプリが苦手な私でも問題なく飲めました。前のサプリは苦くてつわり(悪阻)でダメだったのですが、これは毎日飲めています。

      麻衣さん 20代

    • 総合的に見て良さそうだったので。

      赤ちゃんに直接影響するのでいろいろ調べました。栄養機能食品基準とかGMPとかをクリアして、安全性が高くて無添加なのはこの製品だけでした。妊活の成分を含んだ葉酸サプリだと一番安心だと思います。

      恵さん 30代

    • 値段もリーズナブルでコスパがいい!

      いろいろな口コミや評判を見てこの商品にしました。価格も同じ成分の商品よりリーズナブルなので、コスパがいいように思います。定期購入の回数縛りもないので気軽に飲めています。

      真由美さん 20代

  4. 順位4
    商品名

    はぐくみ葉酸

    総合評価 4.0
    はぐくみ葉酸
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性5.0
    • 価格4.0
    • 口コミ4.0

    食事性葉酸×サプリ添加の葉酸が摂れる葉酸サプリ!

    胎児の健康に関わるサプリ添加の葉酸(モノグルタミン型)400μgに加えて、食事摂取では物足りない食事性葉酸(ポリグルタミン酸型)100μgも同時に補えるのは「はぐくみ葉酸」のみ。高品質な配合なのに、なんと初回1,980円のリーズナブルな設定。定期購入の回数縛りもないので、初回だけで解約・中止が可能。GMP認定工場での製造に加え、不要な香料、着色料、甘味料は一切添加しない”安心安全”の葉酸サプリです。

  5. 順位5
    商品名

    ララリパブリック

    総合評価 4.0
    ララリパブリック
    • 品質4.0
    • 飲みやすさ5.0
    • 安全性5.0
    • 価格4.0
    • 口コミ4.0

    安心・安全マーク×GMPマークを取得した葉酸サプリ

    葉酸摂取が浸透している欧米諸国でランキング1位を獲得した「ララリパブリック(Lara Republic)」。厚労省推奨のサプリ添加の葉酸(モノグルタミン酸型)を配合。日本サプリメント評議会が定める基準をクリアし「安全・安心マークを獲得。さらに厚生労働省が推奨する一定の品質を保つ製造工程管理基準(GMPマーク)も取得。品質が良いだけでなく安全性も確保した葉酸サプリです。定期購入の回数縛りもなく価格も2,000円代で購入可能。人気と品質を兼ね備えた葉酸サプリを探している方におすすめ!

  6. 順位6
    商品名

    メルミー葉酸サプリ

    総合評価 4.0
    メルミー葉酸サプリ
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性5.0
    • 価格5.0
    • 口コミ3.0

    産婦人科医&管理栄養士が監修した”メルミー(Mere me)”

    産婦人科医&管理栄養士がW監修して開発した葉酸サプリ「メルミー(Mere me)」。栄養成分は厚労省推奨基準をクリア、他栄養素も長期間に対応。妊活から妊娠初期、中期も安心して飲むことができます。GMP認定工場で製造する安全性だけでなく原材料や配合量もすべて開示している。栄養機能食品基準値の栄養素14種類は葉酸サプリの中で最多を記録。比較的新しい製品なので口コミや実績が集まれば、今ある順位を覆すかもしれない葉酸サプリ!

  7. 順位7
    商品名

    ママニック

    総合評価 4.0
    ママニック
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性5.0
    • 価格3.0
    • 口コミ3.0

    葉酸以外のビタミン群も配合!栄養機能食品基準の葉酸サプリ

    妊活から妊娠初期、中期や後期にも対応している数少ない葉酸サプリ「ママニック」。栄養成分は葉酸以外にも栄養機能食品の基準値内で12種類の栄養を配合。GMP認定工場よりも更に高いGMP認定工場製品&安心・安全マークを取得。定期購入の継続が6回なのがデメリットだが。それを15日間の返金保証で対応しているのも魅力的。消費者に寄り添った改良を加えてる点も評価は高い。

  8. 順位8
    商品名

    ベジママ

    総合評価 4.0
    ベジママ
    • 品質4.0
    • 飲みやすさ2.0
    • 安全性4.0
    • 価格4.0
    • 口コミ3.0

    妊娠前の準備は万端!ピニトール配合の妊活サプリ

    日本では希少な”ピニトール(ビタミン様物質)”を配合した葉酸サプリ「ベジママ」。すでにピニトールはアメリカで安全性の高い栄養素として有名です。高い品質保持が約束されるGMP認定の自社工場をもち、安全面でも期待の高い製造方法で作られています。ピニトールが260mg、ルイボスが50mg配合されているので妊娠中より妊娠前や産後に合った成分配合です。妊娠1ヶ月以上前から必要とされる葉酸400μgをカバーし、なおかつ効率的に摂取するビタミンB12、ビタミンCも配合。いつ妊娠しても母体側の準備は万端。妊活サプリにはぴったりの製品です!

  9. 順位9
    商品名

    AFC葉酸(mitete)

    総合評価 3.0
    AFC葉酸(mitete)
    • 品質3.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性3.0
    • 価格5.0
    • 口コミ3.0

    一定以上の品質とコスパを兼ね備えた葉酸サプリ

    株式会社AFC(エーエフシー)から販売の葉酸サプリ「mitete」。妊活から妊娠初期に必要な栄養成分をクリア、GMP準拠工場での製造など品質面や安全性も高く評価できます。何より価格がお手頃で、総合的に判断するとコスパが優れた葉酸サプリです。市販の安い葉酸サプリで妥協するなら、間違いなくmiteteがおすすめ!

  10. 順位10
    商品名

    ショウガヨウサン

    総合評価 3.0
    ショウガヨウサン
    • 品質4.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性4.0
    • 価格3.0
    • 口コミ3.0

    葉酸×ショウガによる妊活×温活サプリメント!

    ワノミライカ株式会社から販売の「ショウガヨウサン」。妊活含め妊娠期の不調の原因になる冷えに着目し、国産黄金ショウガを加えた唯一の温活×葉酸サプリです。時期別に必要な栄養素が異なる妊婦さんに対応するため前期・後期に分けた製品を開発。栄養素の原産国、加工国をすべて開示、厚労省推奨の栄養量もクリアしています。温活しながら妊娠中に必要な栄養を補えるのはショウガヨウサンのみ。定期購入回数の縛りもなくいつでも解約可能なので気軽に注文できるのも魅力的です。

迷ったら「プレミン」を
選べば間違いなし!

ランキングを見て迷っている方へ!

ランキングを見て迷ってる方へ

「ランキング上位はどれも良さそうだから迷う・・・」という方もいるのではないでしょうか?確かに葉酸サプリは母体と赤ちゃんを左右する大切な時期に飲む栄養補助食品です。迷って当然だと思います。でも、もし迷ってなかなか踏み出せないという方には「プレミン」をぜひ試していただきたいです。なぜなら、全部で数十種類以上もの葉酸サプリを分析し、その中からサプリメントの専門家が選び抜いた葉酸サプリだからです。

なぜ「プレミン」がおすすめなのか?

プレミンがおすすめの理由

プレミンは数ある葉酸サプリを比較した結果、妊活・妊娠中・産後に対応した唯一の葉酸サプリだとわかりました。厚生労働省基準の栄養成分をクリア、製造の安全性や価格や口コミまで、あらゆる面において総合力No.1の製品です。少し大袈裟かもしれませが、それだけの評価に値する葉酸サプリです。妊活・妊娠中の葉酸サプリ摂取は行政機関が通告。つまり葉酸サプリを飲むべき時期です。迷っている方はサプリメントの専門家が選び抜いたプレミンの購入をおすすめします。

プレミン
商品名

プレミン

総合評価 5.0
  • 品質5.0
  • 飲みやすさ4.0
  • 安全性5.0
  • 価格5.0
  • 口コミ5.0