この記事の監修担当

日本ニュートリション協会公認「サプリメントアドバイザー」

葉酸博士

妊活向け葉酸サプリで支持率ナンバー1に選ばれ、不妊クリニックの産婦人科医も推奨している妊活サプリ「マカナ」

妊活に必要な栄養素を全て配合し、葉酸サプリとしても条件を合格したオールインワンサプリとして販売されていますが、果たして本当に安心して飲むことはできるのでしょうか。

原材料や成分、製造工程などあらゆる観点から徹底調査し、サプリ専門家が辛口評価します。

マカナの購入を検討されている方はぜひチェックしてください。他サイトではわからないマカナの全てがわかりますよ。

サプリ専門家による「マカナ」の総合評価

評価は良いサプリです

先にマカナの総合評価を発表したいと思います。総合評価は以下になります。(※総合評価の算出は四捨五入で採点します)

6つの基準 点数(5点満点中)
品質 【★★★★★】5点
飲みやすさ 【★★★★・】4点
安全性 【★★★★★】5点
信頼性 【★★★★・】4点
価格 【★★★★・】4点
口コミ 【★★★★★】5点

マカナを妊活サプリとして総合評価してみると、妊活サプリで支持率ナンバー1と言っているだけあってほとんど満点の内容でした。

数多くの妊活サプリを見てきましたが、その中でもマカナは栄養バランスが特に優れています。

妊活サプリの多くがマカなど妊活に期待できる原料しか配合されていませんが、マカナは葉酸はもちろん、他のビタミン類やミネラル類も補うことができます。

妊活中は身体の健康維持も大切なので、栄養バランスを整えることができるのは嬉しいポイントです。

価格が少し高めですが、マカナの原材料や安全性への取り組みを考えるとコスパはかなり良いでしょう。妊活成分配合の葉酸サプリの中では間違いなく一押しで、文句のつけようがありません。

定期購入の回数縛りもないので、とりあえず試してみたい方も気軽に購入可能です。

費用を少しでも抑えたい方は定期購入がおすすめじゃ。定期購入なら割引と送料無料になるぞ。

マカナをおすすめしたい方

こんな悩みがありませんか?

  1. 葉酸サプリ選びに悩んでいる方
  2. 食事の栄養バランスが整っていない方
  3. 飲みにくいサプリメントは苦手な方

マカナは栄養バランスに非常に優れ、普段から不足しがちな栄養素を効率的に補給できます。妊活から妊娠初期にかけては厚生労働省も葉酸摂取を推奨する重要な時期です。

この時期は普段の食事にプラスして付加量が設定されています。葉酸であれば食事にプラスして400μgです。この400μgは吸収率が安定したサプリから摂るように注意喚起されています。

葉酸以外にも鉄やカルシウムなど、不足しがちな栄養素をまるごと過不足なくマカナは配合しているため、栄養面で心配がなくなります。

また、妊活サプリ選びに迷っている方にもおすすめできます。マカやルイボスはもちろん栄養バランスが整っているので妊活から妊娠初期に飲んでおいて損はありません。

当サイトの編集部で飲みやすさも検証しましたが、特段問題は感じられません。形状が大きい、ニオイがきついといったサプリメントによくあるデメリットもなく、飲みやすい部類に入る葉酸サプリです。

妊活から妊娠初期に必要な条件を満たすサプリメントは数が少なく希少です。その中の一つにマカナが入るのは間違いないでしょう。

色々なサプリを飲むくらいならマカナ1個に絞って飲むほうがいいじゃろう。

マカナがあまり向いていない方

マカナがあまり向いていない方というのはほとんどいないでしょう。原料のどれかにアレルギーを持っている方ぐらいですね。

あとは内容ではないのですが「費用をできるだけ抑えたい方」です。どれだけの費用を予定しているのかわかりませんが、マカナは少し高めなので引っかかるかもしれませんね。

価格だけを見るのではなく、マカナの内容を考えて買うかどうか判断してください。

マカナの注文~到着までの流れ

マカナ

マカナを公式通販で購入してみたところ、注文してからおよそ4日ほどで到着しました。

ヤマト運輸のネコポスで送られてきたので、ポストに投函されていました。商品名が「サプリメント」と丸わかりなのが少し残念ですが、配達の人と顔を合わせる必要はないので気にしないでいいでしょう。

ポストの大きさによっては投函ができない場合もあるので大きさには注意しましょう。もし、大きさが合わなければ一度公式に相談してみましょう。

はぐくみ葉酸だと連絡をすれば小さい封筒に変えて送ってくれるので、もしかしたら変えてくれるかもしれません。

梱包方法

梱包方法は非常にシンプルでクッションが入っているだけです。壊れる心配はなさそうなので問題ありません。

マカナの発送から到着までに、とくに問題はありません。安心して購入してください。

サプリの専門家が6つの独自基準を用いて「マカナ」を評価

専門家の6つの独自評価基準

  1. 飲みやすさ
  2. 信頼性
  3. 品質
  4. 安全性
  5. 口コミ
  6. 価格

マカナは妊活サプリとしておすすめできるのか上記6つの基準を用いて評価したいと思います。

1.飲みやすさ(味・ニオイ・粒の形状・溶けやすさ)

マカナ

マカナのパッケージは野菜がたくさん書かれたもので、サプリかはわかるかもしれませんが、妊活サプリとはバレないでしょう。

マカナのパッケージは袋タイプでチャックで保存管理をします。少し大きめの袋なので粒が取り出しやすくなっています。

注意してね!ただ、大きめになると空気の入る量も増えるので、閉めるときは空気を抜いてから閉めるようにしましょう。空気がたくさん入ったままだと酸化して品質が劣化する恐れがあります。

裏面は原材料から栄養成分表示まで全てわかりやすく表記されています。購入した際にはチェックしておくといいでしょう。

ニオイ

マカナの袋を開けてニオイを嗅いでみると、炒めたきな粉のような香ばしい匂いがしました。私はとくに臭いとは思わないのですが、人によっては苦手な方もいるかもしれません。

飲む分の粒量だけ摂るとニオイはほとんど気にならなくなりました。

味は少し独特で鉄の配合か野菜の多さかわかりませんが、少し苦味のようなものを感じました。

味を調べようと口の中に入れておいたのですが、ニオイのほうが強くなり、味がわかりづらくなりました。

サプリが溶ける早さ

サプリが溶ける早さは表面が少しずつ溶けるぐらいでなかなか溶ける気配はしませんでした。

形状の大きさ

直径は平均的ですが厚みが他のサプリよりもあります。ただ、目安量の4粒は無理でしたが、2粒なら水で簡単に流し込むことができました。

飲みやすさ(総評)

マカナ

飲みやすさを総合評価してみるとニオイと味が少し独特でしたが、すぐに水で流し込めば気になりませんでした。

極度に薬嫌いな方、もしくはサプリメント自体に抵抗がある方でない限り、問題なく飲めるでしょう。

2.販売元の信頼性

株式会社ニューアクション(画像引用:株式会社ニューアクションHP)

マカナの販売元は「株式会社ニューアクション」というWeb制作会社で、マカナを販売しているNA-Shopは運営しているサイトの一つです。

注意してね!株式会社ニューアクションは、現在(※2018年5月8日時点)コーポレートサイトがリニューアルしたばかりのためか、会社の情報はあまり載っていませんでした。

正直、Web制作会社が販売しているということで信頼性は低いかなと思ったのですが、マカナ以外にも「メルミー葉酸サプリ」を販売するなど健康食品の事業に力を入れていることがわかります。

サプリを販売する以外にも「neen妊活セミナー」という医師や、管理栄養士が解説をしてくれるセミナーを開催しています。ちなみに以前開催された妊活セミナーは大好評だったようです。

健康食品事業に力を入れるだけでなく、セミナーを開くなど真摯に取り組んでいることが伝わってきます。実際に参加した方の投稿があったので載せておきます。

妊活セミナー行ってきました❗️ 内容盛りだくさんで、赤ちゃんが欲しい女性とそのパートナーや友人みたいな条件だったんだけど開催側も、まぁセミナーに来るぐらいなんだから出来にくい人が多いんだろうと察してくれてる様子。 AMHの検索でよくない数値が出ても、不妊治療をできる期間の目安にはなるけど実際は卵の質だから落ち込みすぎる必要は無い❗️とのことでした。 写真にもあるメンズルーペは、そう、精子の動きを見れるやーつ! 買ってしまいましたw 話してくれたのはクリニックの先生で男なんだけど、その人が試したものを見せてくれました🤣 清潔感のある爽やかな先生で良かった🤣🤣🤣 後は栄養素の話🍅 赤身の肉をレモンで食べる! チーズは断然パルメザン! やっぱりアーモンドはいいみたい! 後は亜鉛と鉄をとるべし! と言うわけでオールマイティーなサプリを買ってみました❗️ 最初買う気なかったんだけど、(メンズルーペは決めてたw)せっかくなら飲んでみーという旦那さんの言葉に甘えて^_^✨ ざっとはこんな感じなんだけど妊娠に必要なことたくさん知れました❗️ #不妊治療してる人と繋がりたい #妊活してる人と繋がりたい #妊活仲間募集 #黄体機能不全 #1人目妊活 #妊活セミナー #マカナ #メンズルーペ #テンガ #妊活サプリ

s.m.p.c.bさん(@s.m.p.c.b)がシェアした投稿 –

会社の公式ホームページでは代表者の顔もしっかりと公開されています。どのような人が販売しているのかも、しっかりとわかるので安心です。

以上のことからWeb制作会社ではありますが、セミナーを開くなど力を入れて取り組んでいることがわかりましたので、信頼性は高いといえます。

あとはリニューアルしたばかりじゃが会社の情報が少ないから、信頼性を高めるためにも追加してほしいところじゃの。

3.配合成分の品質

品質チェック

マカ粉末(国産)、乾燥野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、南瓜、さつまいも(アヤムラサキ)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん)、亜鉛含有酵母、ナイアシンアミド含有酵母、ビタミンE含有植物油、金時ショウガ末、ルイボス茶エキス、マグネシウム含有酵母、スピルリナ、GABA、DHA含有精製魚油粉末(乳成分を含む)/セルロース、貝Ca、V.C、HPC、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、ピロリン酸鉄、パントテン酸カルシウム、セラック、グルコン酸銅、V.B6、V.B12、葉酸、ビオチン、V.B12

妊活サプリとして大好評のマカナですが、実際に飲む意味はあるのか、また安全性は高いのかなど解説していきます。

エビデンス(科学的根拠)

マカの働きの有効性はどれくらいなのかなど、有効性についても解説していくのでわかりづらいと思った方は上記画像を参考に確認してください。

有効性についての情報は基本的に世界的に信頼されているナチュラルメディシンデータベースと国立健康・栄養研究所を参考にしています。

それでは、いくつかピックアップして解説していきます。

マカ粉末(国産)

マカはペルーの山で摂れる植物で香りが少し特徴的です。その香りはバタースコッチという砂糖とバターを使ったお菓子に似ていて、少し甘い香りがします。

マカはペルー産がほとんどですが、マカナでは国産のマカを使用。国産のマカはペルー産に比べて栄養素が豊富に含まれています。

「不妊症」「月経不順」「女性ホルモンのバランス」の改善に良いといわれ、妊活サプリによく使われているマカですが、これらは科学的データが不十分です。(※1)

そのため、マカの妊活効果に対して過度な期待はしないでおきましょう。

ここでワンポイント一方で男性がマカを飲んだ場合「性欲を増進させる」という働きが有効性レベル3に入っています。(※1)これも飲んだからといって妊活に効果があるわけではないので注意してください。

ここまで読んで「マカを飲む意味はないの?」と思う方もいるでしょう。飲む意味がないのかというとそうではありません。

マカにはアミノ酸やビタミン、ミネラルなどさまざまな栄養素が豊富に含まれています。それらを摂ることによって健康を維持し、妊活に良い影響を与える可能性があります。

また、科学的データが不十分なだけで完全に効果が否定されているわけではありません。可能性はあるので摂っておいて損はないでしょう。

安全性についてですが、通常の食事から摂取する程度の量であれば安全だと考えられているのでほとんど問題ありません。

今のところ飲んでいて何かが起きたという報告もないので、用法用量さえ守れば起きることはほとんどないでしょう。

ただ、妊娠したら飲むのを一度やめることをおすすめします。妊娠中にマカを摂取したときの安全性についてのデータはないため、一度医師に相談してから飲みましょう。

金時ショウガ末

ショウガには吐き気や炎症を緩和する可能性のある物質が含まれていると考えられます。

そのため、ショウガは体を温める以外にも「胃の働きを助ける」「殺菌作用がある」「風邪に良い」などといわれています。(※2)

「殺菌作用」や「風邪に良い」は科学的データが不十分ですが、吐き気や嘔吐の改善に対しての有効性レベルは3なので、なかでも胃の調子を整えることには期待できます。(※2)

妊活などでストレスが溜まって、胃の調子が悪い方はショウガを摂ってみるといいでしょう。

安全性についても摂りすぎなければ基本的には安全です。しかし、過剰摂取や人によっては胸やけなど起こす可能性もあるので注意してください。

ルイボス茶エキス

マカと同様に妊活に良いといわれているルイボス。ルイボスとは植物の一種で、カフェインが含まれていないのが特徴です。

「イライラを静める」などの働きがあるといわれ、妊活をしている方によくおすすめされていますが、残念ながら人に対しての有効性については確認されていません。(※3)

安全性については基本的には安全ですが、大量摂取・妊娠中・授乳中はデータが見つかっていません。そのため、大量摂取には気をつける。妊娠中・授乳中は一度医師に相談しましょう。(※3)

働きについては有効性は確認されていないとはいえ、カフェインは入っていませんので、マカと同じで飲んでおいて損はありません。

GABA

GABAとはγ-アミノ酪酸とも呼び、アミノ酸の一種です。GABAは脳で作られる化合物で「リラックス効果」や「イライラ対策」としてよく利用されます。(※4)

よく利用されますがサプリメントとして摂取しても脳には入らないので、体内で生産されるものよりも役に立たないと考えられています。

そのため、残念ながらこれらの働きは科学的データが不十分です。(※4)

摂っておいても損はないと言いたいところですが、イライラ対策であればカルシウムを摂ったほうが現実的です。妊娠するとカルシウムは必要になるので摂っておくことをおすすめします。

成分の過不足を徹底調査

マカナ

マカナにはマカやルイボスなど妊活成分が配合されているので、妊活サプリとして評価していきます。

パッケージに記載されている栄養成分表示だけではなく、公式サイトの栄養成分量の表示も参考にしています。わからない部分は「0」と判定します。

商品の配合量 厚生省の推奨摂取量 平均摂取量 耐容上限量 判定
葉酸(μg) 400 640(妊娠前・妊娠初期) 285 900(18歳~29歳)
480(妊娠中期・後期)
340(授乳婦) 1000(30歳~49歳)
ビタミンB6(mg) 2.5 1.4(妊婦) 1.07 45
1.5(授乳婦)
ビタミンB12(μg) 24.1 2.8(妊婦) 5.8 なし
3.2(授乳婦)
ビタミンC(mg) 124.2 110(妊婦) 97 なし
145(授乳婦)
鉄(mg) 8.7 9(妊娠初期) 7.3 40
21.5(妊娠中期・後期)
9(授乳婦)
カルシウム(mg) 0 650 492 2500 ×
マグネシウム(mg) 0 330(妊婦) 234 なし ×
亜鉛(mg) 5.3 10(妊婦) 7.3 35
11(授乳婦)

原材料を見てもらえばわかるとおり、カルシウムとマグネシウムも配合されているのですが、不明のため0と表記しています。

ただ、配合されていることをふまえて表を見てみる素晴らしい栄養バランスといえます。

ここでワンポイント妊活の段階から摂る必要がある葉酸はしっかりと400μg配合され、相性の良いビタミンB群も一緒に摂ることができます。

マカやルイボスの妊活効果に過度な期待はできませんが、この栄養バランスなら体の調子を整えるという意味でも摂る価値はあります。

妊活サプリの多くがマカやルイボスを配合しているだけで、栄養はほとんどなく、中身も添加物だらけですが摂る意味がありません。

もしかしたら妊活効果はあるかもしれませんがなにもなかったとき、ただ添加物の塊を食べていただけになってしまいます。

しかし、マカナは上記のとおり栄養バランスが優れているので、たとえマカとルイボスに効果がなくても、健康維持として飲んでおいて損はありません。

妊活にはマカやルイボスもいいと思うが、まずは健康な身体を作ることが大切じゃ。そういった意味でも普段の不足した栄養を補うために飲むのがおすすめじゃ。

4.製造工程の安全性

GMP

マカナを製造している工場はGMP基準をクリアし、認定されていました。また、放射能検査もきちんと検査済みとなっています。

GMPとは厚生労働省が定めた製造管理と品質管理の基準です。原料の入荷から製品の出荷までの製造管理が”安全”で、製品の品質は全て”一定”を保つように作られています。

ここでワンポイントGMPの認定も厚生労働省が認めた第三者機関が行うので信頼性は高いです。

「サプリ選びにGMPってそこまで大切なの?」と思う方もいるかもしれませんが、かなり大切なことです。

日本は世界に比べてサプリの法整備というのはまだまだ整っていません。

例えばアメリカだとFDA(日本でいう厚生労働省)が決めたGMPを認定していないと販売することはできません。

つまり、GMP認定されていない工場で生産すると販売停止となってしまうのです。日本ではそのような規則はありません。ただ、推奨しているだけです。

昔に比べると日本のサプリ業界もマシにはなったかもしれませんが、それでも市場にはまだまだ粗悪なものが出回っています。

同じ製品でも栄養成分の配合量が違っていたり、異物混入のリスクがある環境で作られていたりします。

妊活中・妊娠中にそのようなリスクがあるもの飲みたくないですよね。そのため、安全なものを飲むためにもGMP認定されているかどうかが大切です。

マカナはGMP認定された工場で製造されているから安全性は高く、安心して飲むことができるのじゃ。

5.マカナの口コミ&評判

口コミと評判

マカナの口コミを通販サイトやSNSで調べてみたのですが、あまりありませんでした。ただ、少ないながらも低評価はなかったので、評価は悪くないと思います。

当サイトでもマカナの口コミを集め、見れるようにしているので気になる方はぜひチェックしてみてください。

6.価格と内容量(コスパ)

価格とコスパ

通常購入 6,580円(税込)
定期購入 3,980円(税込)
ご夫婦協力コース(月毎に2袋) 7,460円(税込)
送料 送料無料
定期購入の回数縛りの有無 なし
返金保証の有無 なし
お試しの有無 なし

マカナを定期購入すると初回は40%オフの「3980円」で購入することができます。2回目以降も「5,980円」と10%オフで購入することができてお得です。

ご夫婦協力コースだと初回は43%オフの「7,460円」で、2回目以降は13%オフの「11,460円」で購入することができます。

定期購入の2回目以降の価格(5,980円)を1日あたりで計算すると「192円」です。妊活サプリの中では高めになりますが、栄養成分を考えると妥当もしくは少し安い値段です。

Amazonや楽天、市販でも購入できる?

マカナの公式通販以外でも購入することはできるのか調べてみました。

  • Amazon:5700円(+340円送料)
  • 楽天:取り扱いなし
  • 市販:取り扱いなし

マカナはAmazonでも購入することができます。ただ、販売しているのが公式ではなく別のお店が出品しています。

公式通販よりもお得ですが、なにかトラブルがあったとき公式通販には対応してもらえない可能性が高いです。

そのため、お試しとして購入するなら良いと思いますが、定期的に購入することはあまりおすすめしません。

【おすすめ】最安値でお得に購入する方法

お得に購入できる

マカナを最もお得に購入するのであれば公式通販の「定期購入」がおすすめです。夫婦で飲むのであれば「夫婦ご協力コース」が最安値になります。

Amazonも価格は安いのですが、送料込みになると公式通販よりも高くなりますし、なによりも信頼性が少し欠けます。

健康食品、ましてや妊活のためのサプリですのでやはり安全性が最も高いところで購入してほしいのが本音です。

定期購入の回数縛りもないので、お試しとして購入するのも定期購入がお得です。そのまま飲めそうであれば続けるといいでしょう。

定期購入なのであとは購入する手続きの手間がいりません。また、解約も電話かメールで簡単にできるので気軽にはじめられます。

メールで解約できるので、わざわざ引き止められるという心配がないのは嬉しいポイントです。メールを送ってしまえば簡単にやめられるので、まずは試してみてはいかがでしょうか。

まとめ

マカナ-makana-の総括

マカナを妊活成分配合の葉酸サプリとして総合評価してみると5点満点中「4点」という評価になりました。

飲みやすさでは1日4粒という量の多さはありますが、葉酸サプリの多くがこの錠数になるのでマイナス評価にはなりません。

逆に1日2粒にすると、それだけ大きな粒を飲み込まないといけません。マカナを飲む時期はちょうどつわりとバッティングするため、大きな粒は毎日の苦痛になります。そこを配慮しての作りだと考えられます。

味とニオイもそこまで感じず、極度にサプリメントや薬が嫌いな方でない限り飲めないことはありません。どうしても苦手な方は水ですぐに流しこめば心配いりません。

原材料は特に危険なものは使われていないので、安心して飲むことができます。

ただ、妊活としてマカやルイボスが配合されていますが、科学的データが不十分のため有効性や効果については確証はありません。

しかしながら、特定の妊活成分に依存するのではなく葉酸サプリとしての栄養素の種類、成分量が素晴らしかったので、身体の健康をサポートする観点から高く評価できます。

マカナ

様々な妊活サプリを厳しくチェックしてきましたが、マカナは妊活サプリの中で最も期待できる内容でした。

  • 妊活を開始しようと考えている方
  • 既に妊活をしていて次のステップに進みたい方
  • 一般的な葉酸サプリで妊活が長引いている方

上記に該当する方は、葉酸サプリとしての必要条件を満たし、さらに妊活成分配合のマカナをおすすめします。

「葉酸&マルチビタミン&マルチミネラル&妊活成分」の4つ役割を備えたオールインワン妊活サプリがマカナです。これだけ充実した内容で定期購入に回数縛りはないので気軽に開始できます。

妊活サプリを探している方はまずマカナの購入をおすすめします。

それでは今すぐ下のボタンをタップして、マカナ公式ショップでお得に購入してください。

参考文献

  1. 一般社団法人日本健康食品・サプリメント情報センター「健康食品・サプリメント[成分]のすべて(ナチュラルメディシン・データベース) p906~907」
  2. 国立健康・栄養研究所「ショウガ (生姜、生薑)」
  3. 国立健康・栄養研究所「ルイボス」
  4. 一般社団法人日本健康食品・サプリメント情報センター「健康食品・サプリメント[成分]のすべて(ナチュラルメディシン・データベース) p272~274」

この記事の監修担当

日本ニュートリション協会公認「サプリメントアドバイザー」

葉酸博士