この記事の監修担当

日本ニュートリション協会公認「サプリメントアドバイザー」

葉酸博士

2018年の4月からテレビCMも始まってますます人気急上昇中の「ベルタ葉酸サプリ」

ネット上では最も知名度がある葉酸サプリです。そんな人気が高い葉酸サプリだからこそ、逆に商品の中身をしっかり調べなくてはいけません。

人気があるからといって品質が良いサプリかどうかは別問題です。この人気を裏付ける品質があってこそ本当におすすめできるサプリメントです。

そこで今回はベルタ葉酸サプリの原材料や栄養成分、飲みやすさや安全性、口コミや価格などを徹底調査します。

調査は専門家である日本ニュートリション協会公認のサプリメントアドバイザーが担当し、専門家の視点から辛口評価します。

この記事を読めばベルタ葉酸サプリがどのような葉酸サプリなのか全てわかるようになっています。ぜひ購入前に一読してください。

サプリ専門家による「ベルタ葉酸サプリ」の総合評価

評価は良いサプリです

先にベルタ葉酸サプリの総合評価を発表します。総合評価は以下になります。(※総合評価の算出は四捨五入で採点します)

6つの基準 点数(5点満点中)
品質 【★★★★・】4点
飲みやすさ 【★★★★・】4点
安全性 【★★★★★】5点
信頼性 【★★★★・】4点
価格 【★★★・・】3点
口コミ 【★★★★・】4点

ベルタ葉酸サプリを調査してみた結果、総合評価「4点」という高評価を獲得しました。

“迷ったらとりあえずベルタ葉酸サプリ”と言われるほど有名な商品だけあってその品質は優れた内容でした。

唯一のデメリットは定期購入が6回継続となります。その分、初回が33%OFFの「3,980円(税込)」でとてもお得に購入できます。

継続回数のデメリットはありましたが、葉酸サプリは妊娠前から妊娠中も継続して飲むものなので、6回継続はそこまで大きなデメリットになりません。

ベルタ葉酸サプリは、妊娠前から妊娠中も続けて飲むのに十分な栄養素が配合されているので、安心して飲むことができます。ベルタ葉酸だけで済んでしまうこの手軽さが最大の特徴といっても過言ではありません。

商品自体も実際に利用された方の意見も反映してどんどん良い商品にリニューアルされてきました。以前は鉄の味が強く飲みづらいといった意見もありましたが、それも解消されています。

販売会社の真摯な姿勢がよくわかります。

サプリの安全性も高く、GMP認定工場で製造しています。また、余計な添加物の配合もなく無添加です。

ベルタ葉酸サプリは当サイトで自信をもっておすすめできる葉酸サプリです。はじめて葉酸サプリを購入される方、もしくは今飲んでいるサプリから切り替えたい方はぜひ試してください。

ベルタ葉酸サプリをおすすめしたい方

こんな悩みがありませんか?

  • 栄養バランスが心配な方
  • 貧血に悩んでいる方
  • サプリの安全性が心配な方
  • 妊娠前~妊娠後期の方

ベルタ葉酸サプリは栄養素や野菜が豊富に配合されているので、普段の食事の栄養バランスが心配な方におすすめです。

また、その栄養素の中で鉄分が多めに配合されているので、貧血に悩んでいる方にもおすすめできます。実際に口コミには何人か改善された方もいました。

全ての栄養素の配合量が表示されていませんが、ベルタ葉酸サプリは妊娠前~妊娠後期までの必要な栄養を満たせます。つまり、妊娠中を通してこれ一つでカバーできます。

葉酸サプリの切り替えが面倒だと思う方には特におすすめできます。

ベルタ葉酸サプリがあまり向いていない方

ベルタ葉酸サプリがあまり向いていない方を挙げるとしたら、普段から鉄の摂取が十分にできている方ですね。

普段からきちんと魚介類や海藻類など食べて、鉄分を摂取できているのであれば鉄分が多くなってしまうのであまり向いていません。

注意してほしいのが貧血ではないからといって、鉄が足りているというわけではないことです。

実は症状が出ていないだけで女性の多くは隠れ貧血ともいわれています。血液が最も必要な妊娠中期・後期になって貧血になることもあります。

そのため、貧血になったことがないからといって油断しないようにするのじゃぞ。

ベルタ葉酸サプリの注文~到着までの流れ

ベルタ葉酸サプリ

今回、辛口評価をするベルタ葉酸サプリは提供していただいたもののため、公式通販とは異なる方法で送られています。

上記では佐川急便になっていますが公式通販で購入した場合「ヤマト運輸」で送られてきます。

箱もダンボールではなく袋ケースで届けられます。クッション材と外装は同じ種類のものが使われているらしく簡単に捨てることができます。

公式通販で購入した場合依頼主のところは「BELTAベルタ公式ショップ」と書かれていますが、商品名は無記入のため葉酸サプリを購入していることがわかりません。

今回は提供していただいたものですので「注文~到着まで」を評価しませんが、発送方法や商品名の気配りなどからみるに、丁寧な印象を受けます。

【総合評価】専門家が6つの独自基準で「ベルタ葉酸サプリ」を辛口評価

専門家の6つの独自評価基準

  1. 飲みやすさ
  2. 信頼性
  3. 品質
  4. 安全性
  5. 口コミ
  6. 価格

上記6つの基準を用いてベルタ葉酸サプリを総合評価します。おすすめできる葉酸サプリかぜひ確認してみてください。

1.飲みやすさ(味・ニオイ・粒の形状・溶けやすさ)

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリのパッケージはボトルタイプとなっています。ボトルの蓋はチャイルドロック付きとなっていて、最初は開けるのに慣れないかもしれません。

ただ、チャイルドロック付きにすることで子供の誤飲を防ぐこともできますし、しっかりと蓋ができるので品質劣化の防止をすることができます。

子供がいる家庭のことも考えて工夫がされているのは高評価じゃ。

ニオイ

ボトルの中に鼻を近づけても、ほとんど何も匂いません。無味と言えるレベルです。

過剰に意識してニオイを嗅がなければ困ることはないでしょう。これならニオイに敏感になるつわり中でも問題なさそうです。

口に入れた瞬間は大豆のような味がしましたが、そこまで気になる味ではありません。

また、口の中に入れてもすぐに溶けだす心配はありません。さすがに、数分程度の舌の上に載せていると口の中に鉄の味が広がってきました。

実際には舌の上に置いたままでいる女性はいないと思うので、味に関しても問題ありません。

リニューアル前のベルタは味に批評が多かったが、今は改善されておるから安心じゃ。

サプリが溶ける早さ

ベルタ葉酸サプリは通常の葉酸サプリ同様に舌の上に置いていると溶けます。ただ、そこまで溶けるのが早いといった内容ではありません。

もちろん、完全に溶けない商品ではないので、口に入れてら早めに水で飲むように心がけましょう。

形状の大きさ

粒の直径は1cm未満と小さめでした。ただ、厚さがあるせいか少しだけ飲みづらさを感じました。

つわり中は特に敏感になるので、複数の粒を同時に飲む場合は一粒ずつ飲んだ方が無難かもしれません。また、サプリメントや薬を飲み込むのが苦手な方は、少し手間ですがつわり中同様に1粒ずつ飲むことをおすすめします。

飲みやすさ(総評)

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリは何度も改良され飲みやすさはかなり改善されました。

ただ、2粒以上を同時に飲む場合は人によって飲みづらさを感じる可能性があります。

注意してね!目安量に関しては一粒の中にどれだけの栄養を詰め込むかの違いです。ベルタ葉酸は2粒で済みますが、他のサプリだと6粒必要なものもあります。ただ、6粒の場合は形状が小さいです。つまり、飲む総量はほとんど変わりません。

飲み方としては1粒ずつ飲むのがおすすめです。1粒ずつならサッと水で流し込めるのでニオイも味も全く気になりませんよ。

2.販売元の信頼性

ベルタ公式ショップを運営しているのは「株式会社ビーボ」という会社で、東京に本社があり、台湾にも支社があります。

ここでワンポイント2010年に設立された会社で、メーカー事業やメディア事業、WEBサービス・アプリ事業など幅広く事業を行っています。

とても勢いのある会社で2018年の4月からベルタ葉酸サプリのCMも放映されています。(上記の動画がCMに使われているものです。)

会社のホームページでは代表者やスタッフさんたちの顔も公開されているので、どのような人たちが販売しているのかわかって安心です。

また、ベルタ公式ショップの運営スタッフには20代~60代、出産・授乳経験のあるスタッフが複数いてるので、相談したときの説得力もあります。

葉酸サプリを販売している会社のなかには外部にサポートスタッフを委託している場合もあり、対応が淡々と冷たい場合や、本当にその知識が正解なのか曖昧です。

しかし、ベルタ公式ショップでは企業の透明性も高く、対応スタッフも優秀かつ購入者に寄り添う姿勢なので、気軽に相談できます。

株式会社ビーボは設立されてからまだ間もないが、透明性は高くこれからに期待できる会社じゃ。

3.配合成分の品質

品質チェック

乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末(卵を含む)、燕の巣加工品(デキストリン、酵素処理燕窩)、馬プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン(ゼラチンを含む)、乾燥野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん)、ナンノクロロプシス、乳酸菌末(殺菌乳酸菌、デキストリン)、微細藻類由来DHA・EPA油/貝殻未焼成カルシウム、セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンC、クエン酸、リン酸カルシウム、ラクトフェリン(乳由来)、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料(β-カロテン)、ヒアルロン酸、葉酸、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸化防止剤(カテキン、抽出V.E)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12、コリン

※1無添加は「香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤」。

ここではいくつかの原材料について解説していくのですが、その前に気になった部分について話していきます。

ベルタ葉酸サプリの原材料を確認すると「着色料(β-カロテン)」が使われています。これ自体は安全性に何も問題はありません。

注意してね!ただ、問題は原材料の下の注意書きに「無添加は…」と書かれていて、その中に着色料が書かれているのです。

つまり、着色料を使っているのに無添加のところで着色料を挙げています。間違いなのかもしれませんが、誤解を招くような書き方は評価できません。

無添加を意識して購入する消費者さんというのはたくさんいるので、きちんと書いておいてほしかったですね。

ヨウ素含有酵母

ヨウ素含有酵母のヨウ素とは化学元素の一つで、妊娠中・授乳中に摂っても大丈夫なのか心配する方も少なくありません。

まず結論からいうとヨウ素は妊娠中・授乳中に摂っても構いません。むしろ摂取すべきだといえます。

ヨウ素は人体で必須ですが体内で作ることができないため、食事から摂る必要があります。(※1)

注意してね!妊娠中・授乳中にヨウ素を不足してヨウ素欠乏症になると、赤ちゃんに神経性認知障害を引き起こす可能性があります。また、成長しても発育阻害や運動障害、言語障害なども引き起こす危険性があります。(※1)

このことからヨウ素は摂取すべきですが、あまり心配する必要はありません。日本人は基本的に外国の人に比べてヨウ素の摂取量がとても多くなっています。

ヨウ素は植物性食品だと昆布やひじきなどの海藻系や、大豆などの豆類、米やパンの穀物に含まれています。動物性食品だとバターや卵黄、鶏肉などに含まれています。

このように幅広くヨウ素を摂ることができるので、食事を全くしない、野菜しか食べないといった偏食がないかぎり、普段の食事で不足することはありません。

そのため、無理してヨウ素をサプリで摂る必要はないのじゃ。むしろサプリの飲みすぎによる過剰摂取に注意するのじゃぞ。

馬プラセンタエキス末

「プラセンタ」という言葉を化粧品などの美容系で聞いたことがあると思います。プラセンタとは哺乳類の胎盤です。

ここでワンポイントプラセンタは哺乳類の胎盤以外にも、魚の卵巣膜より抽出した「海洋性プラセンタ」や、植物の胎座から抽出した「植物性プラセンタ」などがあります。今回の場合だと馬の胎盤が使われていることになります。

プラセンタは「美容に良い、貧血に良い、冷え性に良い、強壮・強精に良い」と言われていますが、人に対しての有効性は十分なデータがありません。(※2)

また、プラセンタにはさまざまな有効成分が含まれているとされているが、明確な活性成分と言うのは見つかっていません。(※2)

妊娠中・授乳中にサプリメントなどから摂取したときの安全性についてのデータはないため、心配な方は一度医師に相談しましょう。

フィッシュコラーゲン

「肌に良い、関節に良い、血管の増強に良い」とよく言われる”コラーゲン”ですが、残念なことに現時点では、それらの効果は本当にあるのかデータが不十分です。(※3)

たしかにコラーゲンとはタンパク質の一種で、皮膚や関節に存在しています。だからといって、コラーゲンを食べて肌や関節がよくなるとは考えられません。

コラーゲンはタンパク質の一種なので、食べると他のタンパク質と一緒に消化吸収されていきます。

つまり”コラーゲン”として吸収されるわけではないのです。そのため、コラーゲンを食事から摂取したとしてもそのような効果には期待できません。

安全性についても、妊娠中・授乳中に摂取するのはデータが不十分です。タンパク質の一種なので、おそらく安全だと思いますが、心配な方は一度医師に相談してみましょう。(※3)

成分の過不足を徹底調査

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリは妊活中・妊娠中の方を対象に販売されていますが、具体的にどの時期に最適なのかを調査します。

注意してね!ベルタ葉酸の公式サイトによると、ビタミン・ミネラルが27種類配合されています。ただ、原材料名がわかっても配合量が不明確なものは下記一覧表で”0”と記載します。
商品の配合量 厚生省の推奨摂取量 平均摂取量 耐容上限量 判定
葉酸(μg) 400 640(妊娠前・妊娠初期) 285 900(18歳~29歳)
480(妊娠中期・後期)
340(授乳婦) 1000(30歳~49歳)
ビタミンB6(mg) 3.23 1.4(妊婦) 1.07 45
1.5(授乳婦)
ビタミンB12(μg) 0 2.8(妊婦) 5.8 なし ×
3.2(授乳婦)
ビタミンC(mg) 31.4 110(妊婦) 97 なし
145(授乳婦)
鉄(mg) 20 9(妊娠初期) 7.3 40
21.5(妊娠中期・後期)
9(授乳婦)
カルシウム(mg) 232 650 492 2500
マグネシウム(mg) 0 330(妊婦) 234 なし ×
亜鉛(mg) 0 10(妊婦) 7.3 35 ×
11(授乳婦)

ベルタ葉酸サプリの葉酸は合成葉酸です。合成葉酸は厚生労働省が推奨している栄養素で、天然葉酸よりも吸収力も優れ、推奨摂取量を満たすことができます。

ベルタ葉酸サプリは葉酸以外にも栄養素がたくさん配合されていますが、配合量の表示がないものがあります。

ここでワンポイント配合量を記載しないのは他社にその配合量を真似されないためです。いわゆる企業秘密です。

配合量がわかるのとわからないでは安心感が違います。しかし、妊娠期に必要な栄養素に関してはある程度開示されています。

表示されている配合量から判断すると、推奨量をほとんどクリアできているので妊娠前~妊娠後期までの方におすすめできる内容です。

注意してね!鉄分の配合量は20mgと耐容上限量の半分を占めています。鉄分が比較的多めに配合されていますが、普段から鉄不足の方は多く、食品で残り半分を超え過剰摂取になる可能性は低いです。

本来は鉄の理想となる推奨量は15mg前後です。ただし配合量が多い分、普段から意識して鉄を摂取していない方、貧血に悩んでいる方にはちょうど合っています。

また、ビタミン・ミネラルが27種類、野菜が21種類以上豊富に含まれているので、普段の食事から栄養バランスが心配な方にはぴったりです。

4.製造工程の安全性

GMP

ベルタ葉酸サプリの製造工程について調べてみるとGMP認定された工場で製造されていました。

ここでワンポイントGMPとは製品の品質がすべて一定で、安全性が確保されていないと認められない基準です。

これは国が定めた基準で厚生労働省も健康食品を選ぶときはGMP認定されたものを選ぶように推奨しています。

ベルタ葉酸サプリはさらに食品工場のGMPより厳しい、医薬品製造のGMPに適合認定された工場で製造しているので安全性はかなり高いです。

その他にも、放射能チェックや菌検査、クリーニング、出荷前検査など18項目以上のチェックも行われているので信用できます。

成分も全て、自然由来の素材を使用しているとのことなので、ベルタ葉酸サプリは原料から商品の出荷まで全て安全です。

5.ベルタ葉酸サプリの口コミ&評判

口コミと評判

3人目の妊娠でしたが、これまで肌荒れや、貧血などに悩んで来ましたが、今回妊娠初期からベルタを飲み始めたことにより、まったくトラブルなしで臨月を迎える事ができました。悪阻もなし、貧血もなし、何と言っても常に肌の調子が良かったのは嬉しかったです。だから定期購入して飲み続けられました。これから生まれてくる赤ちゃんもきっと元気なこと間違いなしです。
妊婦さんみなさんにおすすめします。

現在妊娠3ヶ月つわりと貧血が酷かったので購入しました。
粒が大きくて飲みにくいとか鉄の匂いがキツイとか多く書かれていて不安でしたが飲んだ感じは一粒づつなら問題ないかと思います。匂いも気にならないです。(個人差はあると思います)
以前飲んでいた大手企業の葉酸サプリと比べ大きさは小さいですし様々な栄養素も入っているので栄養補助の意味でも良いかと思います。
皆さんが心配されてるプラセンタは豚ではなく馬のものなのでアレルギー派手にくいのではないのでしょうかまた含有量も極めて少量のようです。
飲み始めてからつわりと貧血が改善し個人的はかなりおすすめです。
定期購入はまだしていませんが解約などの対応が適当でなかったら検討しようとおもいます。(そこだけが心配)

非常にくせがありのみづらい。つわり前からまずい味がはっきりわかりましたが、つわり中は飲むのも鼻をつまんでも大変で、やっと飲めても全部嘔吐。これを飲むと気分が悪いのが悪化。吸収されないしおすすめしません。他の飲みやすいものの方がよいと思う。

ネットでいろいろ調べた所、どのサイトでも葉酸サプリの1位だったのと、安全面でも1番安心なのかなと思い、定期購入しました。
すぐに届きましたがかなりの簡易包装で、きちんとした会社だろうかと少し心配になりました。
また思ったより粒が大きく、つわりが始まった時飲めるかなと心配です…
においは今の所気になりません。
定期購入でなければかなり値段が高かったので定期にしましたが、他の方のレビューをみると解約は絶対できないようなのでそこも心配。

粒は大きいですが飲みやすく、毎日夜に飲んでいます。貧血が少し解消された気がしています。

口コミをまとめてみると、一部の人は飲めているようですが、多くの方が味や粒の大きさに苦戦をしているようでした。

ただし、この口コミはリニューアル前のものです。現在はサプリの厚み以外、味やニオイに関して大きく改善されているので問題ないでしょう。

鉄分が多く配合されているだけあってか、貧血を改善できたという女性も何人か見受けられました。

6.価格と内容量(コスパ)

価格とコスパ

通常購入 5,980円(税込)
お得な6個セット 27,200円(税込)
定期購入 3,980円(税込)
送料 送料無料
定期購入の回数縛りの有無 あり
返金保証の有無 なし
お試しの有無 なし

ベルタ葉酸サプリを定期購入すると33%オフの「3,980円」で購入し続けることができます。1年間飲み続けたとすると年間約30,000円ほどお得になります。

ただし、残念なのが定期購入の回数縛りです。ベルタ葉酸サプリを定期購入する場合は6回以上続けないといけません。

ここでワンポイント冒頭でもご説明したとおり、継続回数のデメリットはありますが、葉酸サプリは妊娠前から妊娠中も継続して飲むものなので、6回継続はそこまで大きなデメリットにならないでしょう。

6回の合計金額も23,880円なので「3,980円」で継続できます。この価格は葉酸サプリの中でも平均的な値段です。むしろ、この金額で栄養成分を満たした上に美容成分も摂れるのは非常に魅力的です。

考えようによっては、6回という回数縛りは”途中でやめずにしっかり継続する”といった目標にもなりえるぞ。

Amazonや楽天、市販でも購入できる?

ベルタ葉酸サプリは公式通販以外でも購入することができるのか調べてみました。

  • Amazon:4,600円
  • 楽天:5,980円(送料無料)
  • 市販:取り扱いなし

ベルタ葉酸サプリはAmazon、楽天の大手通販サイトでも購入することができます。

お試しとして購入するのであればAmazonのほうがお得なのでおすすめです。離島にお住まいの方だと送料を合わせると公式よりも高くなるかもしれないので注意してください。

【おすすめ】最安値でお得に購入する方法

お得に購入できる

ベルタ葉酸サプリを最安値で購入する方法は公式サイトの「定期購入」です。定期購入以外にもセット販売されていますが、定期購入が最も割引率が高くなっています。

正直なところ、amazonや楽天で購入するメリットはほとんどありません。

実際に購入される方も定期購入が公式サイトからの定期購入が圧倒的に多いみたいです。ベルタ葉酸サプリを購入するならお得な公式サイトから購入しましょう。

まとめ

ベルタ葉酸サプリのまとめ

ベルタ葉酸サプリを総合評価した結果、5点満点中「4点」という結果になりました。

まず飲みやすさに関して、ニオイや味もリニューアル後はほとんど気になりませんでした。実際に比較的新しい口コミには以前と真逆の意見が書かれている状況です。

厚みがあるので1粒ずつ飲めば簡単に水で飲み込めます。飲む回数は増えてしまいますが、飲む目安量が少ないのでそこまで手間ではありません。

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸の品質面は非常に高く、栄養成分や原材料にもこだわりを感じとれました。葉酸摂取はもちろん、妊娠中の栄養バランスを心配している方に最適です。

この商品は妊活段階から出産まで対応したスペックをもった数少ない葉酸サプリです。

当サイトでは市販、通販含め全ての葉酸サプリを辛口評価してきましたが、その中でもベルタ葉酸サプリは知名度No.1を裏付ける実力を兼ね備えたサプリだと今回の調査でわかりました。

サプリ専門家のサプリメントアドバイザーが自信をもっておすすめできる内容です。

葉酸サプリ選びで迷っている方は、まずはベルタ葉酸サプリから始めてください。

参考文献

  1. 一般社団法人日本健康食品・サプリメント情報センター「健康食品・サプリメント[成分]のすべて(ナチュラルメディシン・データベース) p972~974」
  2. 国立健康・栄養研究所「プラセンタ、胎盤」
  3. 国立健康・栄養研究所「コラーゲンって本当に効果があるの?」

この記事の監修担当

日本ニュートリション協会公認「サプリメントアドバイザー」

葉酸博士