この記事の監修担当
日本ニュートリション協会公認「サプリメントアドバイザー」
葉酸博士
| 採点項目 | 点数(5点満点中) |
|---|---|
| 品質 | ★★★ |
| 飲みやすさ | ★★ |
| 安全性 | ★★★★ |
| 価格 | ★★★ |
| 口コミ | ★★★ |
今回紹介するのは総合評価「3点」の葉酸サプリ「パティ葉酸サプリ」。
芸能人のおかもとまりさんや有名弁護士の大渕愛子さんも愛用しているというパティ葉酸サプリは、100％無添加で国産無農薬を使うなど、安心安全を徹底しているようです。
しかしそう言いながら、本当に安心して飲める内容なのか心配ですよね。パティ葉酸サプリは安心して飲めるのか、サプリの専門家がすべて公平に答えていきます。
どの時期におすすめ？専門家に聞いてみよう
妊婦さんに必要な栄養は時期によって違い、それに対応した葉酸サプリが必要になります。
- 妊娠前･妊娠初期
- 妊娠中期･後期
- 産後(授乳期)
では、パティ葉酸サプリはどの時期に対応した葉酸サプリなのでしょうか。葉酸サプリの専門家「葉酸博士」に聞いてみましょう。
妊娠前･妊娠初期
ネットでパティ葉酸サプリを見つけたんだけど、妊娠前･初期に飲んでも大丈夫かな？
そうですね。栄養成分を確認してみたところ、妊娠前･初期の方が飲んでも問題ありません。
そうなんだ、良かった！ちなみに栄養成分のどこで判断をしたの？
栄養成分については以下の表にまとめましたので確認してください。見かたとしては配合量と平均摂取量を足して、推奨量を満たせているかどうかです。
| 商品の配合量 | 厚労省の推奨量 | 20～40代の摂取量 | |
|---|---|---|---|
| 葉酸 | 500μg | 640μg | 244μg |
| 鉄 | 10mg | 9mg | 7.3mg |
| カルシウム | 200mg | 650mg | 492mg |
| マグネシウム | 0 | 330mg | 234㎎ |
| 亜鉛 | 0 | 10mg | 7.3mg |
パティ葉酸サプリは5個のうち3個も栄養を満たせているんだね！
でも、3つとも推奨量を上回ってしまっているけど過剰摂取は大丈夫なの？
過剰摂取の心配をするときは耐容上限量を上回ったときです。上記程度であればそれぞれに設定された耐容上限量を上回る心配はありませんので、安心してください。
- 葉酸：1,000μg
- 鉄：40mg
- カルシウム：2500mg
栄養成分は妊娠前･初期の方は飲んでも問題ありませんが、気をつけないといけないことがあります。
気をつけないといけないことって？
それは「飲みやすさ」です。あとで詳しく解説するのですが、パティ葉酸サプリはニオイと味が他の葉酸サプリと比べると強めです。
妊娠前は大丈夫だと思いますが、妊娠初期に入ると症状でニオイや味に対して敏感になる方がいます。その場合飲めないかもしれません。もし、ニオイや味に敏感になっているのであれば飲めない可能性が高いので避けたほうがいいでしょう。
妊娠中期･後期
妊娠中期･後期もパティ葉酸サプリを飲み続けようと思うのだけど大丈夫かな？
成分と飲みやすさを考えるとパティ葉酸サプリは妊娠中期･後期の方におすすめだといえますので、飲み続けても問題はありません。
本当！？良かった飲み続けようかな！
ただし、少しだけ意識してほしいところが1つだけあります。
何を意識すればいいの？
それは「鉄分の摂取」です。理由を説明する前にまずは以下の表を確認してください。
| 商品の配合量 | 厚労省の推奨量 | 20～40代の摂取量 | |
|---|---|---|---|
| 葉酸 | 500μg | 480μg | 244μg |
| 鉄 | 10mg | 21.5mg | 7.3mg |
| カルシウム | 200mg | 650mg | 492mg |
| マグネシウム | 0 | 330mg | 234㎎ |
| 亜鉛 | 0 | 10mg | 7.3mg |
表を見てもらえばわかるとおり、妊娠中期･後期は鉄分の摂取がとても大切です。しかし、パティ葉酸サプリでは不足分を補えていません。そのため、普段の食事でも3食の内1食だけでも鉄分の摂取を意識してほしいです。
そうなんだ。でも補えていないと言っても、たったの4mgほどなら問題ないんじゃないの？
21.5mgのうちであれば大したことがないように見えますが、鉄分の4mgはとても重要です。通常時に4mg不足していると貧血を起こすかもしれないほどです。
とはいえ、21.5mgのうち4mgであれば差ほど問題はないでしょう。とはいえ、なるべく不足はないようにしておいて損はありません。そのため、簡単でも良いので鉄分を含んだ食品を摂ることをおすすめします。
それだったら不足している分、飲む量を増やすのはダメかな？
目安量を超えて飲む量を増やすのは絶対におすすめしません。また、別のサプリと同時に併用するのも同様におすすめしません。飲む量を増やすもしくは別のサプリと併用すると、鉄分以外が過剰摂取になるリスクが上がります。
産後(授乳期)
パティ葉酸サプリは妊娠前～妊娠後期は飲んでも良いみたいだけど、産後も飲み続けて大丈夫かな？
産後も飲み続けても大丈夫かですが、まず飲み続けても問題はありません。ただし産後に飲むサプリとしてはあまりおすすめできません。
どうして飲み続けても問題ないのに、あまりおすすめできないの？
おすすめできない理由は「産後は必要な栄養が少し変わってくる」からです。産後は妊娠前～妊娠後期とは少し違った栄養素が必要になってきます。
そうなんだ！産後はどんな栄養素を摂らないといけないの？
産後に必要な栄養素は以下にまとめましたので、確認してください。
| 厚労省の推奨量 | 平均摂取量 | 不足分 | |
|---|---|---|---|
| ビタミンA(μg) | 1125 | 460.3 | 664.7 |
| 亜鉛(mg) | 11 | 7.3 | 3.7 |
| ビタミンC(mg) | 145 | 73.6 | 71.4 |
| カルシウム(mg) | 650 | 437 | 213 |
| マグネシウム(mg) | 280 | 208 | 72 |
| 葉酸(μg) | 340 | 233 | 107 |
本当だ必要な栄養素がこんなに増えるんだ
そうです。特に分かりやすいのがビタミンAです。妊娠中は必要ありませんが産後は追加で摂る必要が出てきます。しかし、パティ葉酸サプリでは摂れないので、産後にはあまりおすすめできないのです。
【まとめ】パティ葉酸サプリは妊娠中期･後期におすすめ
| おすすめ | |
|---|---|
| 妊娠前･妊娠初期 | △ |
| 妊娠中期･後期 | ○ |
| 産後 | × |
パティ葉酸サプリは妊娠中期･後期の方におすすめの葉酸サプリです。
まず栄養成分ですが、使用されている国産野菜の中にはビタミンB6やビタミンB2などの栄養素が含まれているのですが、栄養表示されていないので0としています。
栄養成分から判断すると、産後・授乳婦の方にはあまりおすすめできません。
産後に不足したカルシウムを補うことができるのは評価できますが、産後最も必要とする「ビタミンA・亜鉛」の2つが十分に配合されていませんでした。
そのため、飲むとしたら妊娠前～後期までの方になります。その中でも特におすすめなのが妊娠中期･後期の方です。
パティ葉酸サプリは妊娠中期･後期に最も必要とする鉄分を十分には補えません。ではなぜ、妊娠前･妊娠初期ではなく、妊娠中期･後期をおすすめするのかというと「飲みやすさ」が問題なのです。
パティ葉酸サプリの内容は妊娠前･初期の方向けですが、ニオイと味がキツイため、妊娠初期の症状でつわりが激しい方は飲めない可能性がとても高くなっています。
しかし、妊娠中期･後期になると個人差はありますが、つわりがある程度落ち着く時期なので飲めるようになるでしょう。そのため、妊娠中期･後期の方におすすめをしているのです。
もちろん、つわりがほとんどなく飲めるのであれば妊娠前～妊娠初期も飲んでもいいと思います。
パティ葉酸サプリVS人気葉酸サプリ4選【徹底比較】
| 品質 | 飲みやすさ | 安全性 | 価格 | 口コミ | 総合点数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| パティ葉酸サプリ | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆(3点) |
| プレミン | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★(5点) |
| ベルタ葉酸サプリ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★(5点) |
| はぐくみ葉酸 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆(4点) |
| メルミー葉酸サプリ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★☆(4点) |
パティ葉酸サプリの評価って比較するとこんな内容だったんだ！
そうですね。数多くある葉酸サプリの中では悪くはなく、むしろ良質な葉酸サプリだといえます。ただ、他の人気葉酸サプリと比較すると、少し物足りない結果となりました。
他の葉酸サプリと比較すると分かりやすいのが「飲みやすさ」ですね。パティ葉酸サプリはニオイや味が強めになっているので、ニオイや味が気になる方は気をつけましょう。
ちなみにこの中でどれがおすすめとかはある？
どれも自信をもっておすすめできる商品なので、どれを選んでも間違いありません。以下にそれぞれの商品の特徴をまとめましたので、気になる商品があれば商品名から詳しくどうぞ。
| 商品名 | 特徴 |
|---|---|
| プレミン | 総合的にバランスが取れたサプリ |
| ベルタ葉酸サプリ | 妊娠前から産後まで全期間対応 |
| はぐくみ葉酸 | 食事から摂取できる食事性葉酸が摂れる |
| メルミ－葉酸サプリ | 妊娠前から妊娠初期に完璧に対応 |
【体験レビュー】パティ葉酸サプリを購入してみた
パティ葉酸サプリを公式通販で注文してみたところ、注文してから到着まで4日ほどでかなり早く届きました。
運送会社は佐川急便で、小さめの箱で送られてきます。商品名のところは「サプリメント」と葉酸サプリを購入していることがわからないように配慮されているのは嬉しいポイントです。
パティ葉酸サプリはボトルタイプなので壊れることはめったにないと思いますが、もしものこともあるので、梱包はしておいてほしかったですね。
なによりも梱包しているしていないだけで印象も変わります。
やはり丁寧に梱包されていると真面目に対応してくれているんだなと思いますし、反対に雑だと適当な会社の印象を抱いてしまいます。
注文から到着までとても早い対応でよかったんですが、梱包などの手間を省いてスピードを上げているなら少しでも落として、丁寧に梱包してほしいところです。
注文から到着までの評価じゃが、少し難しいところです。人によっては到着が早いほうが良いと思う方もいるでしょう。しかし、私としては梱包は丁寧のほうがよかったですね。
パティ葉酸サプリの商品内容
パティ葉酸サプリのパッケージは先述したとおり、ボトルタイプとなっています。蓋は回して開けるのではなく、カチッとはめ込むタイプの蓋です。
勝手に開いてしまわないようにするためか、蓋を開けようとしてみると固くて開けづらさがありました。
妊娠中で体力が落ちているときなどは、開けるのにかなり苦戦するかもしれません。その場合は、別のサプリケースなどに移すといいでしょう。
少し手間かもしれませんが、毎日1回開けるのに苦戦するよりも、最初の1回だけで済ましたほうが楽になります。
次に、実際に飲んでみて飲みやすかったのか評価していきたいと思います。
ニオイ&味
ニオイを嗅いでみようと蓋を開けてみると、顔を近づける前にニオイがしてきました。ニオイは土っぽさと青臭さが混ざった粘土のようなニオイでした。
事前にニオイについての評判は聞いていたので、ある程度覚悟はしていましたが、それでも初めて嗅いだときは少し驚きました。
ただ、評判の割にはそこまで臭いとは思いませんでした。とはいえ、それでもニオイはキツめなので、妊娠中の症状で鼻が敏感になっている方は注意してください。
ニオイに関して慣れだと思うので、最初は苦手でも後々普通に飲めるようになるでしょう。どうしても駄目な場合は、鼻をつまんで飲むといいでしょう、
口に含むと味は決して強くはないのですが、ニオイと同様に粘土のような味がして正直飲みづらさがありました。後味も少し残ります。
ただ、パティ葉酸サプリには鉄がたくさん配合されているのですが、鉄の味はほとんどしませんでした。そのため、鉄の味が苦手な方でも飲めるかもしれません。
サプリが溶ける早さ
サプリが溶ける早さを調べようと口に入れておいてみたところ、ゆっくりとですが溶けていきました。
味が口に広がっていくので、早めに飲むことをおすすめします。少しでも広がりを抑えたい方は水を口に含んでから飲むといいでしょう。
形状の大きさ
粒の大きさが9mmほどで平均的な大きさとなっていますが、コーティングなどは行われていないので少し喉にひっかかる感じがしました。
目安量は4粒ですが、飲むとしたら2粒ずつが限界でしょう。
【飲みやすさ】人気葉酸サプリと徹底比較
| 味 | ニオイ | 大きさ(直径) | |
|---|---|---|---|
| パティ葉酸サプリ | 土っぽい？味 | 土っぽい？ニオイ | 普通(9mm) |
| ネイチャーメイド | 味なし | ニオイなし | 大きい(11mm) |
| プレミン | 味なし | ニオイなし | 普通(9mm) |
| ベルタ葉酸サプリ | 鉄の味 | ニオイなし | 普通(9mm) |
| はぐくみ葉酸 | 鉄の味 | 柑橘系 | 普通(9mm) |
評判で聞いていたよりはニオイと味はマシでしたが、やはり飲みづらさを少し感じました。特に妊娠中、嗅覚と味覚が敏感になっている方は飲むのが大変だと思います。
味とニオイのが強いので、他のサプリとも比較しても飲みづらいかもしれません。
おすすめの飲み方は水を先に口に入れてから飲むです。そうすれば味もニオイもだいぶマシにはなります。
販売元「株式会社トミプロ」ってどんな会社？
(画像引用：株式会社トミプロ公式HP)
パティ葉酸サプリの販売元は「株式会社トミプロ」という会社で、設立されたのは2011年と最近できたばかりです。
千葉県に会社があり、事業内容は健康食品の企画販売となっています。パティ葉酸サプリ以外に美容オイル「バオバブオイル ピュアナチュラル」という商品があります。
パティ葉酸サプリは雑誌に掲載され、芸能人や有名人のブログにも登場していたりします。
パティ葉酸サプリの安全性(製造工程･原材料･添加物)
| 製造工程 | 危険な原材料/添加物 | アレルギー(27品目) | 副作用 | |
|---|---|---|---|---|
| パティ葉酸サプリ | GMP認定工場 | なし | なし | なし |
| ネイチャーメイド | GMP認定工場・ISO・HACCP | なし | 乳 | なし |
| プレミン | NSF GMP認定工場 | なし | なし | なし |
| ベルタ葉酸サプリ | GMP認定工場 | なし | なし | なし |
| はぐくみ葉酸 | GMP認定工場 | なし | なし | なし |
パティ葉酸サプリは「GMP認可工場」で製造されています。GMPとは厚生労働省が定める基準で、品質・安全が管理されていないと認可されません。
認可されることによって、製品の品質は常に一定を保ち、製造から出荷まで全ての工程で安全が保証されています。
GMPの認可は第三者の機関が監査・査察を行うので不正はできません。その第三者の機関も厚生労働省が認めた機関なので安心です。
さらにパティ葉酸サプリはGMPだけでなく放射能検査も行っています。もちろん、検出なしの結果となっています。
パティ葉酸サプリはGMP認可された工場で製造され、放射能検査も行っていることから、製造工程の安全性はかなり高いといえます。
次に危険な原材料や添加物が使われていないか調べてみました。
ドロマイト（Ca、Mg高含有ミネラル素材）、鉄含有酵母、ケール末、海藻カルシウム、硬化なたね油、葉酸含有酵母、野菜混合末（青ピーマン、モロヘイヤ、カボチャ、サツマイモ、生姜、玉ねぎ、トマト、人参、ほうれん草、セロリ、ブロッコリー、レンコン）、澱粉
パティ葉酸サプリは安心・安全のために100％無添加になっています。無添加が原因で飲みづらくしていますが、その分本当に安心・安全なのか評価していきます。
原材料の危険性や働きなどは、世界的に使われているナチュラルメディシンデータベースを参考に解説していきます。(※上記の画像の有効レベルはその働きの有効性です。高ければより期待できます。)
ドロマイト
ドロマイトとは炭酸カルシウムと炭酸マグネシウムが主成分の鉱物の一種です。
鉱物というと食べても大丈夫なものか不安になると思いますが、れっきとした食品なので安心してください。
とはいえ「100％食品でできたパティ葉酸サプリ」として販売しているのに、あまり食べる機会がない鉱物が主原料というのは驚きです。
安全性ですが、ドロマイトには鉛やヒ素、水銀などの重金属を含むものがあり、妊娠中・授乳中の方は摂取すると危険といわれています。
そのため、パティ葉酸サプリも危険かと思ったんですが、商品ページの「原材料の表記」で、ドロマイト(重金属・水銀・鉛 検出なし)と小さく表記されていました。
このことからパティ葉酸サプリに使われているドロマイトは安全だといえます。みなさんも他の確認できていないドロマイト含有製品には気をつけてください。
硬化なたね油
硬化なたね油とは文字通り、なたねを硬化させて作られた油です。
硬化なたね油は色々な使い方があるのですが、パティ葉酸サプリではおそらく錠剤として固めるための滑沢剤として使われているのだと思われます。
硬化なたね油の安全性となると必ず出てくる問題が「トランス脂肪酸」です。
トランス脂肪酸とはマーガリンやファットスプレッドなどに含まれています。つまり、それらを使ったドーナッツやケーキなどにも含まれていることになります。
トランス脂肪酸は基本的には食品から摂る必要はありません。むしろ、摂りすぎると善玉コレステロールを減らしたり、肥満になりやすくなるなど健康に悪影響を及ぼしてしまいます。
毎日たくさんの量を食べるなど無茶苦茶な食べかたをしないかぎり、過剰摂取になることはほとんどないでしょう。
その摂る必要のないトランス脂肪酸はパティ葉酸サプリに含まれているのか、調べてみたところ公式の「原材料の表記」で「トランス脂肪酸検出なし」と書いてありました。
そのため、パティ葉酸サプリに含まれている「硬化なたね油」は安全だといえます。
購入者の口コミ＆評判
#パティ葉酸サプリ 授乳中も、葉酸不足にならないように！そして、鉄分、カルシウム、無農薬野菜たっぷり補充！
岡本麻里/企業家・クリエイター(元おかもとまり)さん(@okamotomari1213)がシェアした投稿 –
東 紗友美\映画ソムリエofficialさん(@higashisayumi)がシェアした投稿 –
パティ葉酸サプリは過去、芸能人のおかもとまりさんも飲んでいたようです。
口コミの数は少なかったのですが、ほとんどが安心して飲めると好評でした。鉄分が豊富に配合されているので、貧血が改善されたという方もいました。
鉄分が豊富で実際に改善できているみたいなので、一度貧血に悩んでいるなら試してみてもいいかもしれませんね。
パティ葉酸サプリの価格チェック
| 通常購入 | 5,400円(税込) |
|---|---|
| 通常購入(3個セット) | 13,770円(税込・送料無料) |
| 通常購入(6個セット) | 25.920円(税込・送料無料) |
| 定期購入 | 3,780円(税込・送料無料) |
| 送料 | 648円 |
| 定期購入の回数縛りの有無 | あり |
| 返金保証の有無 | なし |
| お試しの有無 | なし |
パティ葉酸サプリは通常購入すると送料も含めて「6,000円以上」しますが、定期購入にすれば送料無料で30％オフの「3,780円」で購入することができます。
3個セットは通常購入価格から15％オフ、6個セットは20％オフの価格で購入することができます。
かなりお得に購入することができるのですが、残念ながら定期購入には回数縛りがありました。回数は4回と多く、4回全部受け取ったときの価格は「15,120円」します。
味とニオイで好みがはっきりとわかれているので、できることなら回数縛りはないほうが良かったですね。回数縛りがあったしても、お試しぐらいは用意しておいてほしいところです。
人気葉酸サプリと価格を徹底比較
| 単品購入 | 定期購入(初回) | 継続回数縛り(定期) | 1日あたりの価格 | |
|---|---|---|---|---|
| パティ葉酸サプリ | 5,400円 | 3,780円 | 4回 | 126円 |
| ネイチャーメイド | 734円 | 734円 | 不明 | 24円 |
| プレミン | 4,580円 | 3,580円 | なし | 119円 |
| ベルタ葉酸サプリ | 5,980円 | 3,980円 | 6回 | 132円 |
| はぐくみ葉酸 | 6,980円 | 1,980円 | なし | 66円 |
Amazonや楽天･市販でも購入できる？
パティ葉酸サプリの公式通販以外でも購入することができるのか調べてみました。
- Amazon：4439円
- 楽天：取り扱いなし
- 市販：現在調査中
パティ葉酸サプリは市販でも買えるとの噂があるので事実かどうか調査中です。確認が取れ次第追記したいと思います。
現時点で公式通販以外で購入できるのはAmazonのみとなっています。Amazonでも単品以外に「3個セット(13,770円)」と「6個セット(25,920円)」が販売されています。
【おすすめ】最安値でお得に購入する方法
パティ葉酸サプリをお得に購入する方法は公式通販の「定期購入」です。
公式通販での定期購入は30％オフと最も割引率が高く、送料も無料になるので安く購入し続けることができます。
半年飲み続けた場合、通常購入と比較すると半年で15,000円も浮きます。ということは3個セットが買えて、おつりも返ってきますね。
お試しなら通常購入でもいいと思いますが、ある程度続ける予定なら定期購入が断然おすすめです。
まとめ
パティ葉酸サプリを総合評価してみると、評判どおり飲みやすさがやっぱり心配ですね。
実際に飲んでみたのですが、あまり美味しい味とは言えず、ニオイもキツめでした。そのため、妊娠中味覚や嗅覚が敏感になっている方やつわりが酷い方だと飲めないかもしれません。
そんなにニオイと味がキツイんだ。妊娠中でも飲めるか心配だね。
そうですね。品質と安全性に関してはほとんど満点と言える内容なだけに、飲みやすさの残念さが増します。
品質面と安全性は満点といえる内容だったんだ！
品質面では栄養成分では表示されているものは全て推奨量をクリアし、鉄分に関しては貧血が改善できたとの声もありました。
原材料も一般的に危険と言われているものが使われていましたが、しっかりと検査を行って安全を確保したもので、添加物も一切配合されていないので安心して飲めます。
安心して飲めるのは嬉しいね！
安全性が高く、栄養成分もクリアしているので安心して飲めるのは良かったんですが、結局飲めないと意味がありません。
そのため、過去に一度でも飲めなくてサプリを途中でやめた人にはあまりおすすめできません。ある程度我慢して飲むことができるのであれば一度試してみてもいいと思います。
安全性を絶対条件にしている方にはおすすめできる葉酸サプリでした。
この記事の監修担当
日本ニュートリション協会公認「サプリメントアドバイザー」
葉酸博士
