失敗しない葉酸サプリの選び方完全ガイド

サプリメントのプロ(日本ニュートリション協会公認「サプリメントアドバイザー」)が、
専門的な観点から葉酸サプリを辛口採点した上でランキング化しました。

さっそくランキングをみよう!!アイコン

“6つの採点基準”を元にサプリの専門家が評価します。

6つの採点基準

市販・通販問わず数多くの葉酸サプリが販売されていますが、そのなかから良質な葉酸サプリを見つけることは大変です。そのため当サイトでは「6つの採点基準」を元に客観的なデータや指標を根拠にして葉酸サプリを評価しています。この採点基準は妊活中、妊娠初期、中期、後期、産後でも共通して対応しています。内容はサプリの専門家が考えたため一切妥協しておりません。そのため、評価内容が他サイトよりもかなり厳しめになっていることをあらかじめお伝えしておきます。

“良いものは良い”悪いものは悪い”のスタンスで採点

当サイトは実際に購入して「使って、試してわかった」身長サプリ以外は掲載しません。あなたのお子さんにぴったり合った身長サプリを見つけてもらうために、採点内容は一切妥協せず”ダメなものはダメ”と正直に評価します。ステマ一切なしの本音です。(※それぞれの詳しい解説を見たい方は各商品の「詳細はこちら」のボタンをクリックしてご覧ください。)

配合成分の品質
飲みやすさ
製造工場の安全性
販売元の信頼性
価格(コスパ)
口コミ・評判

配合成分の品質

妊活、妊娠中に必要な栄養素を含む原材料が使用されているか分析します。また「配合成分に過不足はないか」「危険な添加物な原材料の使用はないか」をチェックします。成分内容を判断する際に、厚生労働省が5年ごとに定めている「日本人の食事摂取基準」など、客観的なデータや指標をもとに比較します。

飲みやすさ

サプリを継続していくうえで「飲みやすさ」は重要です。特に妊娠中はつわり(悪阻)があるので、大きい形状のサプリを飲むのは大変です。また、ニオイや味がダメな方もいます。これは実際に商品を買ってみて、当サイトの女性スタッフ十数名に飲んでもらい第三者の意見を含めた総合判断で評価します。

製造工場の安全性

サプリメントの安全性は配合成分だけではありません。「製造工場の規格」も安全性に大きく関わります。その中でも最も有名なのが「GMPマーク」。これは製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるようにするための製造工程管理基準です。(参照:厚生労働省「国立健康・栄養研究所」よりhttp://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/dl/kenkou_shokuhin_gmp.pdf)。製品の品質にバラつきがあっては到底安全性は確保できません。GMP基準の安全なサプリを選びます。

販売元の信頼性

健康食品業界は自社でプラント(工場)をもち商品を生産している企業はほとんどありません。多くは自社で考えた商品を外部委託して製造しています。そのため、初期投資さえできれば誰でも健康食品は作れてしまいます。だからこそ、販売元の信頼性がとても重要です。まずは販売会社(理念・代表者・規模)などを調査し、メールと電話で質問を投げかけます。対応とサポート体制まで見ることでより一層安全なサプリを選ぶことができます。
これはNPO日本サプリメント協会もサプリを図る基準に設けるほどです。

価格(コスパ)

妊活から妊娠、そして産後まで飲み続けるのが葉酸サプリです。そのため、いくら配合成分が良くて安全性が高くても、高額すぎる商品を買い続けるのは大変です。出産後は何かと出費がかさみます。少しでもリーズナブルなものの方が家計的に助かります。しかし、安すぎるサプリも過剰なコストカットで品質が下がる場合もあります。ここでは原材料や配合成分と価格のバランスが取れているかをチェックします。

口コミ・評判

大前提として、当サイトでは「買って、試してわかった」商品しか採点しません。そのため、口コミや評判を採点にいれるのかは悩みました。しかし、評価内容が個人によって変わるもの(飲みやすさ)があります。これを運営スタッフのみで決めるのは意見が偏る可能性があります。そこで、実際に購入された方の口コミや評判を参考にし、第三者意見として参考になりえる情報を加えて総合的に判断します。(※ステマの意見を避けるために、データ元は購入しないと書けない楽天市場やamazonなどの大手通販サイトを参考にします)

2018年最新!
葉酸サプリランキングTOP5

  1. 順位1
    商品名

    はぐくみ葉酸

    総合評価 5.0
    はぐくみ葉酸
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ4.0
    • 安全性5.0
    • 価格5.0
    • 信頼性5.0
    • 口コミ4.0

    天然葉酸×合成葉酸が同時に摂れる高品質サプリ!

    はぐくみ葉酸は2016年に大幅に栄養成分をリニューアルし、レモン皮から抽出した天然葉酸(ポリグルタミン酸型)100μgと、化学的に合成した葉酸(モノグルタミン型)400μgが摂れるようになりました。化学的に合成した葉酸(モノグルタミン型)が厚生労働省が推奨する成分です。しっかり葉酸の推奨量を満たし、20代・30代の女性が不足しがちな食事から摂れる天然葉酸(ポリグルタミン酸型)も配合したサプリははぐくみ葉酸だけです。天然葉酸を含むだけで値段がグンと上がりますが、なんと初回1,980円でお試し可能です。2回目以降は3,980円に上がりますが、それでもリーズナブルな設定です。定期購入の回数縛りもないので、初回だけで解約・中止が可能です。販売会社にメールで問い合わせた際もレスポンスが速く、誠実な対応をして頂きました。品質を一定に保つために重要な製造工場の規格も安心のGMP認定です。妊活~産後まですべての女性に試してほしい葉酸サプリです。(人気・実績共にNo.1の製品です。)

    はぐくみ葉酸を飲んだお客様の声

    • 元気な赤ちゃんを産むことができました。

      妊活からずっと飲んでいます。葉酸だけでなく、ビタミンや鉄、カルシウムもしっかり補給できるところに惹かれました^^しっかり元気な赤ちゃんを産むことができてホントに良かったです。

      智子さん 30代

    • 飲みやすく匂いもほとんどない!

      粒も小さく飲みやすく、匂いもほとんど気にならなかったので気軽に続けることができました。妊娠初期から飲み始めましたが、2人目は妊活から飲み始めたいと思います♪

      香織さん 20代

    • 定期コースの回数縛りがないのがGood♪

      調べてみると意外と葉酸サプリって高いんですね・・・。でも変な安物は買いたくないし。いろいろ調べた結果、このサプリはカラダに良さそうだし、比較的リーズナブルだったのでリピートしてます。定期コース特有の回数縛りがないのも良いですね。

      絵美さん 30代

    • 赤ちゃんのために安全で栄養が摂れるものを!

      よく見てるブログで紹介されていたのがこの「はぐくみ葉酸」でした。自然由来の素材に加え、管理体制もしっかりしているので安全性が高いと思い購入。安心できるものでないと嫌だったのでこのサプリを見つけて良かったです。

      優子さん 30代

  2. 順位2
    商品名

    ララリパブリック

    総合評価 4.0
    ララリパバリック
    • 品質4.0
    • 飲みやすさ5.0
    • 安全性5.0
    • 価格5.0
    • 信頼性4.0
    • 口コミ4.0

    「安心・安全マーク×GMPマーク」を取得した唯一の葉酸サプリ

    葉酸摂取が浸透している欧米諸国でサプリランキング1位を獲得した「ララリパブリック(Lara Republic)」。国が推奨する化学的に合成した「モノグルタミン酸型」の葉酸を配合。NPO法人日本サプリメント評議会が定める基準をクリアし「安全・安心マークを獲得しています。さらに厚生労働省が推奨する製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるようにするための製造工程管理基準(GMPマーク)も取得。ただ単に品質が良いだけでなく、安全性も確保した葉酸サプリです。定期購入の回数縛りもなく、価格も2,000円代で購入できます。また、公式サイト限定のクーポンもあり、さらにお得に購入できるのも魅力的です。人気と品質を兼ね備えた葉酸サプリを探している方におすすめです。

    ララリパブリックを飲んだお客様の声

    • とくかく栄養素が豊富なのでずっと続けています!

      つわり(悪阻)がひどく食べられるものがほとんどなく、その時期に購入して栄養はこのサプリに頼っていました。少しだけつわり(悪阻)が楽になったように思います。元気な赤ちゃんも無事出産できたので購入して良かったです。

      裕美さん 30代

    • 飲みやすいです

      粒を舌の上に置いてみたのですが、苦い感じなくさわやかな味でした。前のサプリは苦くてつわり(悪阻)でダメだったのですが、これは毎日飲めています。

      麻衣さん 20代

    • 他の製品よりも安心感があったから!

      国や医者が勧めるのは成分の吸収が安定しているのは「モノグルタミン酸型の葉酸」だと明記しているのは誠実があります。また「安全・安心マーク」も付いていて、企業として 透明性があるのも◎

      恵さん 30代

    • 値段もリーズナブルでコスパがいい!

      いろいろな口コミや評判を見てこの商品にしました。無添加だし、価格も同じ成分の商品よりリーズナブルなのでコスパがいいです。定期購入の回数縛りもないので気軽に飲めています。

      真由美さん 30代

  3. 順位3
    商品名

    ベジママ

    総合評価 4.0
    ベジママ
    • 品質4.0
    • 飲みやすさ4.0
    • 安全性5.0
    • 価格4.0
    • 信頼性5.0
    • 口コミ4.0

    妊娠前の準備は万端!妊活サプリにぴったりのサプリ

    まだ日本では希少な”ピニトール(ビタミン様物質)”を配合した葉酸サプリ「ベジママ」。すでにピニトールはアメリカで妊活向けのサプリや、乳幼児のミルクに添加され、安全性の高い栄養素として有名です。高い品質保持が約束されるGMP認定の自社プラント(工場)をもち、安全面でも期待の高い製造方法で作られています(※確認済み)。ピニトールが260mg、ルイボスが50mg配合されていて、どちらかというと妊娠中より妊娠前や産後に合った成分配合です。妊娠1ヶ月以上前から必要とされる400μgをカバーし、なおかつ葉酸を効率的に摂取するビタミンB12、ビタミンCなども配合。これならいつ妊娠しても母体側の準備は万端です。妊活サプリにはぴったりの製品です。

    ベジママを飲んだお客様の声

    • 妊娠できました

      なかなか妊娠できず不妊治療を始めようか悩んでいました。たまたま同じような境遇の友人がいてべジママを教えてもらいました。やっとママになる夢が実現できてホントによかったです。

      裕子さん 30代

    • 栄養たっぷりだから産後も愛用!

      産後も葉酸含めたくさん栄養が必要だと知り、飲んでいます。1人目のときよりは抜け毛がなくなったように思います。赤ちゃんにも栄養たっぷりの母乳を上げれるので重宝しています。

      恵さん 30代

    • 総合的に見て良さそうだったので。

      40代に突入し、いつか私もと思い購入。効果があったのかどうかはわかりませんが、無事妊娠できました。元気な子を産めるように頑張ります。

      麻美さん 40代

    • これ一つで栄養が摂れるのがオススメ

      これ一つでママ活に必要な栄養がすべて摂れるのでとても重宝しました。産後も元気に赤ちゃんのお世話することができて、気になっていた美容の調子も今では全然気にならなくなりました。

      美香さん 30代

  4. 順位4
    商品名

    ベルタ葉酸サプリ

    総合評価 3.0
    ベルタ葉酸サプリ
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性4.0
    • 価格3.0
    • 信頼性4.0
    • 口コミ4.0

    妊活から産後まで切り替えの必要なし!鉄板の葉酸サプリ

    “迷ったらとりあえずベルタ葉酸サプリ”と言われるぐらいネットで有名な葉酸サプリです。妊活アプリ(ラルーン)などでも頻繁に話題に上がる商品です。今まで何度も妊婦さんの生の声を反映しリニューアルしてきました。ベルタ葉酸サプリのメリットは、なんといっても妊活から産後まで切り替えることなく、これ一つで済んでしまう手軽さでしょう。ただし、以前から「鉄くさい」といった口コミが多く、つわりの時期に飲みづらいといった意見もありました。しかし、2017年のりニューアルで鉄分を少なくし、ニオイがほぼ無臭に。唯一デメリットは価格です。配合成分が多い分、価格が高く6ヶ月間は解約できません。 「私はどんなことがあってもベルタ葉酸を飲み続けて元気な赤ちゃんを産むんだ」という意気込みがある女性向けのサプリです。

  5. 順位5
    商品名

    プレミン

    総合評価 3.0
    プレミン
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性5.0
    • 価格4.0
    • 信頼性4.0
    • 口コミ3.0

    葉酸サプリ界に革命を起こす”プレミン”

    ゲンナイ製薬会社が販売していた「プレミンママ」が2017年2月に終わり、新しくリニューアルして登場した「プレミン」。妊活開始から出産まで、本当に必要な栄養素を配合し、原材料の品質にもこだわり抜き、配合成分も過不足なし。製造は厚生労働省が推奨するGMP基準を上回る国際基準の「NSF GMP」の認証工場で生産しています。原材料や配合量もすべて開示しているので透明性も抜群です。定期購入の回数縛りもなく、悪いところが見当たらない葉酸サプリ。新しい商品なので口コミなどが増えてさらに情報が集まれば、今ある順位を覆すかもしれない”葉酸サプリ界の新星”です。

迷ったら「はぐくみ葉酸」を
選べば間違いなし!

ランキングを見て迷っている方へ!

ランキングを見て迷ってる方へ

「ランキング上位はどれも良さそうだから迷う・・・」という方もいるのではないでしょうか?確かに葉酸サプリは母体と赤ちゃんを左右する大切な時期に飲む栄養補助食品です。迷って当然だと思います。でも、もし迷ってなかなか踏み出せないという方には「はぐくみ葉酸」をぜひ試していただきたいです。なぜなら、全部で50種類以上もの葉酸サプリを分析し、そのなかからサプリのプロが一切妥協することなく選び抜いたサプリだからです。

なぜ「はぐくみ葉酸」がおすすめなのか?

はぐくみ葉酸がおすすめの理由

はぐくみ葉酸は数ある葉酸サプリを徹底比較した結果、妊活・妊娠中・産後の栄養を満たすことはもちろん、製造工程の安全性や販売会社の信頼性、価格(コスパ)や口コミまで、あらゆる面においてワンランク上のサプリだからです。少し大袈裟かもしれませが、それだけの評価に値する葉酸サプリです。ぜひ、サプリメントの専門家が選び抜いたサプリメントを試してみてください。

はぐくみ葉酸
商品名

はぐくみ葉酸

総合評価 5.0
  • 品質5.0
  • 飲みやすさ5.0
  • 安全性5.0
  • 価格5.0
  • 効果5.0
  • 口コミ5.0