失敗しない葉酸サプリの選び方完全ガイド

サプリメントのプロ(日本ニュートリション協会公認「サプリメントアドバイザー」)が、
専門的な観点から葉酸サプリを辛口採点した上でランキング化しました。

さっそくランキングをみよう!!アイコン

“6つの採点基準”を元にサプリの専門家が評価します。

6つの採点基準

市販・通販問わず数多くの葉酸サプリが販売されていますが、そのなかから良質な葉酸サプリを見つけることは大変です。そのため当サイトでは「6つの採点基準」を元に客観的なデータや指標を根拠にして葉酸サプリを評価しています。この採点基準は妊活中、妊娠初期、中期、後期、産後でも共通して対応しています。内容はサプリの専門家が考えたため一切妥協しておりません。そのため、評価内容が他サイトよりもかなり厳しめになっていることをあらかじめお伝えしておきます。

“良いものは良い”悪いものは悪い”のスタンスで採点

当サイトは実際に購入して「使って、試してわかった」身長サプリ以外は掲載しません。あなたのお子さんにぴったり合った身長サプリを見つけてもらうために、採点内容は一切妥協せず”ダメなものはダメ”と正直に評価します。ステマ一切なしの本音です。(※それぞれの詳しい解説を見たい方は各商品の「詳細はこちら」のボタンをクリックしてご覧ください。)

配合成分の品質
飲みやすさ
製造工場の安全性
販売元の信頼性
価格(コスパ)
口コミ・評判

配合成分の品質

妊活、妊娠中に必要な栄養素を含む原材料が使用されているか分析します。また「配合成分に過不足はないか」「危険な添加物な原材料の使用はないか」をチェックします。成分内容を判断する際に、厚生労働省が5年ごとに定めている「日本人の食事摂取基準」など、客観的なデータや指標をもとに比較します。

飲みやすさ

サプリを継続していくうえで「飲みやすさ」は重要です。特に妊娠中はつわり(悪阻)があるので、大きい形状のサプリを飲むのは大変です。また、ニオイや味がダメな方もいます。これは実際に商品を買ってみて、当サイトの女性スタッフ十数名に飲んでもらい第三者の意見を含めた総合判断で評価します。

製造工場の安全性

サプリメントの安全性は配合成分だけではありません。「製造工場の規格」も安全性に大きく関わります。その中でも最も有名なのが「GMPマーク」。これは製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるようにするための製造工程管理基準です。(参照:「GMPマークを目印に健康食品を選びましょう!」より)。製品の品質にバラつきがあっては到底安全性は確保できません。GMP基準の安全なサプリを選びます。

販売元の信頼性

健康食品業界は自社でプラント(工場)をもち商品を生産している企業はほとんどありません。多くは自社で考えた商品を外部委託して製造しています。そのため、初期投資さえできれば誰でも健康食品は作れてしまいます。だからこそ、販売元の信頼性がとても重要です。まずは販売会社(理念・代表者・規模)などを調査し、メールと電話で質問を投げかけます。対応とサポート体制まで見ることでより一層安全なサプリを選ぶことができます。
これはNPO日本サプリメント協会もサプリを図る基準に設けるほどです。

価格(コスパ)

妊活から妊娠、そして産後まで飲み続けるのが葉酸サプリです。そのため、いくら配合成分が良くて安全性が高くても、高額すぎる商品を買い続けるのは大変です。出産後は何かと出費がかさみます。少しでもリーズナブルなものの方が家計的に助かります。しかし、安すぎるサプリも過剰なコストカットで品質が下がる場合もあります。ここでは原材料や配合成分と価格のバランスが取れているかをチェックします。

口コミ・評判

大前提として、当サイトでは「買って、試してわかった」商品しか採点しません。そのため、口コミや評判を採点にいれるのかは悩みました。しかし、評価内容が個人によって変わるもの(飲みやすさ)があります。これを運営スタッフのみで決めるのは意見が偏る可能性があります。そこで、実際に購入された方の口コミや評判を参考にし、第三者意見として参考になりえる情報を加えて総合的に判断します。(※ステマの意見を避けるために、データ元は購入しないと書けない楽天市場やamazonなどの大手通販サイトを参考にします)

2018年最新!
葉酸サプリランキングTOP10

  1. 順位1
    商品名

    プレミン

    総合評価 5.0
    プレミン
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ4.0
    • 安全性5.0
    • 価格5.0
    • 信頼性5.0
    • 口コミ5.0

    妊活から授乳期まで対応した唯一の葉酸サプリ”プレミンシリーズ”

    ゲンナイ製薬会社が販売する「プレミンシリーズ」。時期別に過不足が異なる葉酸サプリの弱点を「プレミン(妊活~妊娠初期)」「プレミン16w(妊娠中期~出産)」「プレミンママ(授乳期)」の”3つのシリーズ”で対応した唯一の製品。厚労省推奨の栄養素を過不足なく配合、原材料や配合量もすべて開示し透明性も抜群です。製造は厚労省推奨のGMP基準を上回る国際基準の「NSF GMP認証工場」で生産。定期購入の回数縛りもなく、悪いところが見当たらない。専門家が自信をもって評価する、妊活~産後まですべての女性に試してほしい葉酸サプリ!

    プレミンを飲んだお客様の声

    • 元気な赤ちゃんを産むことができました。

      妊活から産後までずっと飲んでます。時期別に商品をワンタッチで切り替えできるから簡単。葉酸だけでなくビタミンや鉄、カルシウムもしっかり補給できるから良かったです。

      智子さん 30代

    • 飲みやすく匂いもほとんどない!

      粒が小さくて飲みやすく、匂いもほとんど気にならなかったので、つわり中でも問題なく続けることができました。妊娠初期から飲み始めましたが、2人目は妊活から飲みたいと思います♪

      香織さん 20代

    • 定期コースの回数縛りがないのがGood♪

      調べたら意外と葉酸サプリって高いんですね。でも変な安物は買いたくない。いろいろ調べた結果、プレミンは体に良さそうだし、リーズナブルなのでリピート。定期コース特有の回数縛りがないのも良いですね。

      絵美さん 30代

    • 赤ちゃんのために安全で栄養が摂れるものを!

      品質管理の基準が高いのと、安全・安心マークが付いているので安全性は高いと思います。原材料とかも全部見れるので安心です。赤ちゃんに直接関係するので良いサプリを見つけられて良かったです。

      優子さん 40代

  2. 順位2
    商品名

    マカナ

    総合評価 4.0
    マカナ
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ4.0
    • 安全性5.0
    • 価格4.0
    • 信頼性4.0
    • 口コミ5.0

    妊活成分×葉酸×栄養機能食品基準の妊活向け葉酸サプリの最高峰!

    妊活サプリ特有の一つの栄養素に偏った配合ではなく、妊活に必須のビタミン&ミネラルも摂取できる妊活サプリの代表格「マカナ」。妊活&葉酸サプリの役割、マルチビタミン&ミネラルまで1袋で4役こなすオールインワン妊活向け葉酸サプリです。厚生労働省が推奨する製品の品質を一定に保つ製造工程管理基準(GMPマーク)を取得。定期購入の回数縛りがないのも手軽で魅力的。子供を授かりたい方におすすめ!

    マカナを飲んだお客様の声

    • 無事に妊娠できました♪

      なかなか授かることができず不妊治療を始めようか悩んでいました。たまたま同じような境遇の友人がいてマカナを教えてもらいました。やっとママになる夢が実現できてホントによかったです。

      裕美さん 30代

    • 飲みやすいです

      粒を舌の上に置いてみたのですが苦い感じもなく、サプリが苦手な私でも問題なく飲めました。前のサプリは苦くてつわり(悪阻)でダメだったのですが、これは毎日飲めています。

      麻衣さん 20代

    • 総合的に見て良さそうだったので。

      赤ちゃんに直接影響するのでいろいろ調べました。栄養機能食品基準とかGMPとかをクリアして、安全性が高くて無添加なのはこの製品だけでした。妊活の成分を含んだ葉酸サプリだと一番安心だと思います。

      恵さん 30代

    • 値段もリーズナブルでコスパがいい!

      いろいろな口コミや評判を見てこの商品にしました。価格も同じ成分の商品よりリーズナブルなので、コスパがいいように思います。定期購入の回数縛りもないので気軽に飲めています。

      真由美さん 20代

  3. 順位3
    商品名

    はぐくみ葉酸

    総合評価 4.0
    はぐくみ葉酸
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性5.0
    • 価格4.0
    • 信頼性5.0
    • 口コミ4.0

    天然型葉酸×合成型葉酸が摂れる唯一無二の葉酸サプリ!

    胎児の健康に関わる合成型葉酸(モノグルタミン型)400μgに加えて、食事摂取では物足りない天然型葉酸(ポリグルタミン酸型)100μgも同時に補えるのは「はぐくみ葉酸」のみ。天然葉酸を含むだけで値段がグンと上がりますが、なんと初回1,980円のリーズナブルな設定。定期購入の回数縛りもないので、初回だけで解約・中止が可能です。GMP認定工場での製造に加え、サプリ形成上に不要な香料、着色料、甘味料は一切添加しない”安心安全”の葉酸サプリです。20代から30代の野菜を食べない女性は特におすすめ!

    はぐくみ葉酸を飲んだお客様の声

    • 栄養素が豊富なのでずっと続けています!

      つわり(悪阻)がひどく食べられるものがほとんどなく、その時期に購入して栄養はこのサプリに頼っていました。少しだけつわり(悪阻)が楽になったように思います。元気な赤ちゃんも無事出産できたので購入して良かったです。

      裕子さん 30代

    • 飲みやすいと思います。

      口コミや評判を見ていて、結構意見が割れてたので大丈夫かな…と心配していましたが、私の場合は飲みやすさは問題なかったです。でも個人差はあると思います。定期の回数縛りもなくて初回はお手頃なので試してみる価値はあると思います。

      恵さん 30代

    • 返品保証もあって安心です。

      定期購入の回数縛りもないので、とりあえず試しに購入してみましたが結構気に入っています。なので利用することはなかったですが、返品保証は安心できました。以前葉酸サプリは失敗したので今回は続けれそうです。

      麻美さん 30代

    • これ一つで栄養が摂れるのがオススメ

      これ一つでママ活に必要な栄養がすべて摂れるのでとても重宝しました。産後も元気に赤ちゃんのお世話することができて、気になっていた美容の調子も今では全然気にならなくなりました。

      美香さん 30代

  4. 順位4
    商品名

    ベルタ葉酸サプリ

    総合評価 4.0
    ベルタ葉酸サプリ
    • 品質4.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性5.0
    • 価格3.0
    • 信頼性4.0
    • 口コミ4.0

    妊活から産後まで切り替えの必要なし!鉄板の葉酸サプリ

    “迷ったらとりあえずベルタ葉酸サプリ”と言われるほどネットで有名な商品。妊活アプリ(ラルーン)でも頻繁に話題に上がる商品です。何度も妊婦さんの生の声を反映しリニューアルしてきました。メリットはなんといっても妊活から産後まで切り替えることなく、これ一つで済んでしまう手軽さでしょう。ただ、以前から「鉄くさい」といった口コミが多く、つわりの時期に飲みづらいといった意見もあったのは事実。しかし2017年のりニューアルで鉄分を少なくし、ニオイがほぼ無臭に。唯一デメリットは価格で、6ヶ月間は解約できません。「ベルタ葉酸サプリを飲んで元気な赤ちゃんを産むんだ!」という意気込みがある女性向けのサプリです。

  5. 順位5
    商品名

    ララリパブリック

    総合評価 4.0
    ララリパブリック
    • 品質4.0
    • 飲みやすさ5.0
    • 安全性5.0
    • 価格4.0
    • 信頼性3.0
    • 口コミ4.0

    「安心・安全マーク×GMPマーク」を取得した唯一の葉酸サプリ

    葉酸摂取が浸透している欧米諸国でランキング1位を獲得した「ララリパブリック(Lara Republic)」。厚労省推奨の合成型葉酸(モノグルタミン酸型)を配合。日本サプリメント評議会が定める基準をクリアし「安全・安心マークを獲得。さらに厚生労働省が推奨する一定の品質を保つ製造工程管理基準(GMPマーク)も取得。品質が良いだけでなく安全性も確保した葉酸サプリです。定期購入の回数縛りもなく価格も2,000円代で購入可能。人気と品質を兼ね備えた葉酸サプリを探している方におすすめです。

  6. 順位6
    商品名

    メルミー葉酸サプリ

    総合評価 4.0
    メルミー葉酸サプリ
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性5.0
    • 価格5.0
    • 信頼性4.0
    • 口コミ3.0

    葉酸サプリ界に革命を起こす”メルミー(Mere me)”

    産婦人科医&管理栄養士がW監修して開発した葉酸サプリ「メルミー(Mere me)」。栄養成分は厚労省推奨基準をクリア、他栄養素も長期間に対応。妊活から妊娠初期、中期も安心して飲むことができます。GMP認定工場で製造する安全性だけでなく原材料や配合量もすべて開示し透明性も◎。栄養機能食品基準値の栄養素14種類は葉酸サプリの中で最多を記録。比較的新しい製品なので口コミや実績が集まれば、今ある順位を覆すかもしれない”葉酸サプリ界の新星”。

  7. 順位7
    商品名

    ママニック

    総合評価 4.0
    ママニック
    • 品質5.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性5.0
    • 価格3.0
    • 信頼性4.0
    • 口コミ3.0

    栄養機能食品基準の栄養素12種類&過不足なく配合する品質の高さが魅力!

    妊活から妊娠初期、中期や後期にも対応している数少ない葉酸サプリ「ママニック」。栄養成分は栄養機能食品の基準値内で12種類の栄養が過不足なく配合。GMP認定工場よりも更に高いGMP認定工場製品&安心・安全マークを取得。さらに原材料や配合量もすべて開示する透明性。定期購入の継続が6回なのがデメリットだが。それを15日間の返金保証で対応しているのも魅力的。消費者に寄り添った改良を加えてる点も評価は高い。

  8. 順位8
    商品名

    ベジママ

    総合評価 4.0
    ベジママ
    • 品質4.0
    • 飲みやすさ2.0
    • 安全性4.0
    • 価格4.0
    • 信頼性4.0
    • 口コミ3.0

    妊娠前の準備は万端!ピニトール配合の妊活サプリ

    日本では希少な”ピニトール(ビタミン様物質)”を配合した葉酸サプリ「ベジママ」。すでにピニトールはアメリカで妊活向けのサプリや乳幼児のミルクに添加され、安全性の高い栄養素として有名です。高い品質保持が約束されるGMP認定の自社プラント(工場)をもち、安全面でも期待の高い製造方法で作られています(※確認済み)。ピニトールが260mg、ルイボスが50mg配合されているので妊娠中より妊娠前や産後に合った成分配合です。妊娠1ヶ月以上前から必要とされる葉酸400μgをカバーし、なおかつ効率的に摂取するビタミンB12、ビタミンCも配合。いつ妊娠しても母体側の準備は万端。妊活サプリにはぴったりの製品です!

  9. 順位9
    商品名

    AFC葉酸(mitete)

    総合評価 3.0
    AFC葉酸(mitete)
    • 品質3.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性3.0
    • 価格5.0
    • 信頼性4.0
    • 口コミ3.0

    一定以上の品質と優秀なコスパを兼ね備えた葉酸サプリ

    株式会社AFC(エーエフシー)から販売の葉酸サプリ「mitete」。妊活から妊娠初期に必要な栄養成分をクリア、GMP準拠工場での製造など品質面や安全性も高く評価できます。何より価格がお手頃で、総合的に判断してみるとコスパが非常に優秀な葉酸サプリです。手頃な葉酸サプリで出費を抑えながら、ある程度の品質の商品がほしい!という方におすすめ!

  10. 順位10
    商品名

    ショウガヨウサン

    総合評価 3.0
    ショウガヨウサン
    • 品質4.0
    • 飲みやすさ3.0
    • 安全性4.0
    • 価格3.0
    • 信頼性3.0
    • 口コミ3.0

    葉酸×ショウガによる妊活×温活サプリメント!

    ワノミライカ株式会社から販売の「ショウガヨウサン」。妊活含め妊娠期の不調の原因になる冷えに着目し、国産黄金ショウガを加えた唯一の温活×葉酸サプリです。時期別に必要な栄養素が異なる妊婦さんに対応するため前期・後期に分けた製品を開発。栄養素の原産国、加工国をすべて開示、厚労省推奨の栄養量もクリアしています。温活しながら妊娠中に必要な栄養を補えるのはショウガヨウサンのみ。定期購入回数の縛りもなくいつでも解約可能なので気軽に注文できるのも魅力的です。

迷ったら「プレミン」を
選べば間違いなし!

ランキングを見て迷っている方へ!

ランキングを見て迷ってる方へ

「ランキング上位はどれも良さそうだから迷う・・・」という方もいるのではないでしょうか?確かに葉酸サプリは母体と赤ちゃんを左右する大切な時期に飲む栄養補助食品です。迷って当然だと思います。でも、もし迷ってなかなか踏み出せないという方には「プレミン」をぜひ試していただきたいです。なぜなら、全部で50種類以上もの葉酸サプリを分析し、その中からサプリメントのプロが一切妥協することなく選び抜いた葉酸サプリだからです。

なぜ「プレミン」がおすすめなのか?

プレミンがおすすめの理由

プレミンは数ある葉酸サプリを比較した結果、妊活・妊娠中・産後に対応した唯一の葉酸サプリだとわかりました。厚生労働省基準の栄養成分をクリア、製造工程の安全性や販売会社の信頼性、価格(コスパ)や口コミまで、あらゆる面において総合力No.1の製品です。少し大袈裟かもしれませが、それだけの評価に値する葉酸サプリです。妊活・妊娠中の葉酸サプリ摂取は行政機関が通告。つまり葉酸サプリを飲むべき時期です。迷っている方はサプリメントの専門家が選び抜いたプレミンの購入をおすすめします。

プレミン
商品名

プレミン

総合評価 5.0
  • 品質5.0
  • 飲みやすさ4.0
  • 安全性5.0
  • 価格5.0
  • 効果5.0
  • 口コミ5.0