ファンケル『鉄＆葉酸』サプリ専門家が徹底分析！検証した結果は？

 

どの時期におすすめ？専門家に聞いてみよう

妊婦さんに必要な栄養は時期によって違い、それに対応した葉酸サプリが必要になります。

• 妊娠前・妊娠初期
• 妊娠中期・後期
• 産後(授乳期)

では、ファンケル「鉄＆葉酸」はどの時期に対応した葉酸サプリなのでしょうか。葉酸サプリの専門家「葉酸博士」に聞いてみましょう。

妊娠前・妊娠初期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	200μg	640μg	244μg
鉄	6mg	9mg	7.3mg
カルシウム	0	650mg	492mg
マグネシウム	0	330mg	234㎎
亜鉛	0	10mg	7.3mg

妊娠中期・後期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	200μg	480μg	244μg
鉄	6mg	21.5mg	7.3mg
カルシウム	0	650mg	492mg
マグネシウム	0	330mg	234㎎
亜鉛	0	10mg	7.3mg

産後(授乳期)

	厚労省の推奨量	平均摂取量	不足分
ビタミンA(μg)	1125	460.3	664.7
亜鉛(mg)	11	7.3	3.7
ビタミンC(mg)	145	73.6	71.4
カルシウム(mg)	650	437	213
マグネシウム(mg)	280	208	72
葉酸(μg)	340	233	107

【まとめ】ファンケル「鉄＆葉酸」は産後におすすめ

	おすすめ
妊娠前・妊娠初期	×
妊娠中期・後期	×
産後	○

ファンケル「鉄＆葉酸」は産後の方におすすめの葉酸サプリです。

ビタミンB群が色々と含まれていることは評価できますが、メインの葉酸と鉄が惜しい結果となりました。

葉酸の含有量が200μgでは最も重要な妊娠前・妊娠初期は足りません。では妊娠中期・後期だと葉酸は足りますが、鉄が足りなくなってしまいます。

そのため、飲むとすればおすすめは産後の授乳婦の方になります。授乳婦の方だと葉酸も鉄もどちらも必要摂取量を満たすことができます。

ファンケル(鉄＆葉酸)の一番のポイントである植物性ツイントースですが、ミネラルの吸収を良くするそうですが、含まれているのは鉄だけでした。

食事で摂ったものの吸収を良くすると思うのですが、平均摂取量を1.4倍すると推奨量ギリギリです。

平均摂取量にかけたので、できることなら推奨量を余裕もって超しておきたいところです。余裕を持って超すことで多くの人が推奨量を満たせていると判断できます。

ファンケル「鉄＆葉酸」VS人気葉酸サプリ4選【徹底比較】

	品質	飲みやすさ	安全性	価格	口コミ	総合点数
ファンケル「鉄＆葉酸」	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★☆☆(3点)
プレミンママ	★★★★★	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★★★	★★★★★(5点)
ベルタ葉酸サプリ	★★★★☆	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★★(5点)
ママニック	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★☆(4点)
メルミー葉酸サプリ	★★★★★	★★★☆☆	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆(4点)

商品名	特徴
プレミンママ	総合的にバランスが取れたサプリ
ベルタ葉酸サプリ	妊娠前から産後まで全期間対応
ママニック	過剰摂取に配慮された安全性の高いサプリ
メルミ－葉酸サプリ	妊娠前から妊娠中に必要な栄養素を全て配合

【体験レビュー】ファンケル「鉄＆葉酸」を購入

ファンケルの鉄＆葉酸の購入は近くにあるドラッグストア「コクミン」で購入してきました。ドラッグストア以外にもスーパーやホームセンターなどでも販売されています。

ファンケルの公式通販サイト「FANCL online」でも購入することはできるのか調べてみたところ、パッケージが同じ商品は置いていませんでした。

鉄＆葉酸は鉄と葉酸の栄養機能が表示されていますが、公式通販で販売されているのは鉄と葉酸に加えて銅も栄養機能が表示されています。

大豆アレルギーをお持ちの方は注意

少し気になるところがありました。鉄＆葉酸では大豆がアレルギー表示されているのですが、公式通販では「原材料の変更に伴いアレルギー表示から大豆が削除されました」と記載されています。

しかし、原材料を表示すると1つの原材料に「原材料の一部に大豆を含む」と記載されていました。

パッケージなどの変更に伴って大豆は本当に使われていないと思います。仮に使っているのに隠していれば法律を違反しているので問題になります。

とはいえアレルギーを発症するといけないので、念のため大豆アレルギーをお持ちの方は一度電話で問い合わせてから購入したほうがいいでしょう。

ファンケル「鉄＆葉酸」の商品内容

ファンケル(鉄＆葉酸)のパッケージには「女性が不足しがちな鉄と葉酸を効率よく！」とターゲットが分かりやすくなっています。

また、メインの摂れる栄養素、鉄と葉酸の配合量も大きく書かれていて分かりやすくなっています。1日に摂れる目安量も大きく書かれていて、最初に知りたい情報が全て分かります。

パッケージの大きさは比較的小さいので保管場所の邪魔にはなりにくくなっています。ただ、横幅が狭いので指を入れて錠剤を4つ取るのは難しいです。

それと乾燥剤のシリカゲルが入っているのですが、斜めにして出そうとすると微妙に邪魔をするので少しストレスに感じるかもしれません。

ニオイと味

袋を開けて匂ってみると、正直そこまで良い匂いではありませんでした。鉄と粉が混じったようなニオイで、私は苦手なニオイでした。

目安量の半分、2粒を口に入れてみたところ特にニオイは気になりませんでした。飲むときの邪魔にはならないでしょう。

鉄が含まれていると「鉄の味がして苦手、飲めなかった」という声が多いのですが、鉄の味はほとんどしませんでした。

少しだけ飲み込まず口の中に入れておいても、ほとんどせず少しだけ大豆？のような味がする程度でした。以上のことから味に気にせず飲めると思います。

サプリメントの大きさ

口の中に入れている間は溶ける気配がしませんでした。それから、水と一緒に飲みましたがほとんど溶けなかったので、口の中に味が広がることはありません。

サプリの大きさは直径8mmほどでツルツルとしています。パッケージに載ってある粒の写真はほぼ原寸大なので、購入する前に参考にしてみるといいでしょう。

【飲みやすさ】人気葉酸サプリと徹底比較

	味	ニオイ	大きさ(直径)
ファンケル「鉄＆葉酸」	味なし	ニオイなし	小さい(8mm)
ネイチャーメイド	味なし	ニオイなし	大きい(11mm)
プレミン	味なし	ニオイなし	普通(9mm)
ベルタ葉酸サプリ	鉄の味	ニオイなし	普通(9mm)
はぐくみ葉酸	鉄の味	柑橘系	普通(9mm)

粒は無味無臭に近く、ツルツルとしているので簡単に飲むことができます。試しに2粒飲んでみたのですが、水でサッと流し込むことができました。

他のサプリと比較するとファンケルは味や匂いがせず、粒も小さいので人気葉酸サプリと比べて飲みやすいです。ただ、摂取目安量が1日4粒と他のサプリよりも多くなっています。

1粒1粒は簡単に飲めますが、飲む手間は他のサプリよりもかかります。そのため、2回に分けて飲んだほうが手間は増えますが負担は少なくなります。

販売元「ファンケル」ってどんな会社？

ファンケルは1981年に設立し、横浜市に拠点を構えています。従業員の数は1000人を超え、資本金は100億を超える大企業です。

ファンケルの有名商品だと「マイルドクレンジングオイル」や「洗顔パウダー」「カロリミット」などがあります。

これらの商品は「正直品質」という言葉のもと、信頼と満足を得られる製品・サービスを提供するために品質保証体制の継続的改善が実施され、作られています。

正直品質を届けるためにファンケルが取り組んでいる「100の真実」を5つの視点から公式サイトで紹介されています。

今回の鉄＆葉酸のようなアルミパッケージはファンケルが太陽と湿度の対策のために日本で初めて採用した話などがあります。

ファンケルのそういった活動から経済産業省から「健康経営優良法人2017」に認定されています。また、それ以外にも「横浜型地域貢献企業」など数々のものに認定されています。

ファンケル「鉄＆葉酸」の安全性(製造工程･原材料･添加物)

	製造工程	危険な原材料/添加物	アレルギー(27品目)	副作用
ファンケル「鉄＆葉酸」	自社工場	なし	なし	なし
ネイチャーメイド	GMP認定工場・ISO・HACCP	なし	乳	なし
プレミン	NSF GMP認定工場	なし	なし	なし
ベルタ葉酸サプリ	GMP認定工場	なし	なし	なし
はぐくみ葉酸	GMP認定工場	なし	なし	なし

ファンケル(鉄＆葉酸)を製造している工場は安全かどうか公式サイトを確認してみると工場は自社工場を持っていましたので評価できます。

どこかの工場に委託して製造していると、他の商品が混入するなどのリスクが出たり管理が十分にできていないなどのリスクが出てくるので自社工場は安心です。

特にGMPなどの規格は認証されていませんが、公式サイトの製造工程の流れを確認すると埃1つにも気を払って製造されていることが分かります。

無添加化粧品やサプリメントなどの一番の敵である「菌」に対してもクリーンルームの設置、人を極力近づけないなどの対策がされています。

できることならGMPなどの認証規格があれば良かったのですが、製造工程など公開していて分かりやすく、安全性が高いと判断できました。

次に、危険な原材料や添加物が使われていないか調べてみました。

植物性ツイントース（オリゴ糖）、でんぷん、脱脂ココアパウダー、セルロース、ピロリン酸鉄（原材料の一部に大豆を含む）、グルコン酸銅、シェラック、ステアリン酸マグネシウム、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12

ファンケル(鉄＆葉酸)は合成着色料、保存料、香料、全て無添加となっているので安心です。

着色料、保存料、香料は美味しそうな色にする、保存期間を長くする、良いニオイにするといったメリットはありますが、栄養に関係なく、摂りすぎたら健康に悪影響を及ぼすリスクがあります。

それらが使われていないので安心です。次に使われている原材料の中からいくつか選んで解説します。

植物性ツイントース（オリゴ糖）

植物性ツイントースはファンケルが独自に開発した成分で登録商標となっています。

日本人が慢性的に不足しているカルシウムや鉄などのミネラルのために、ファンケルはミネラルの吸収力を高める「植物性ツイントース」が開発されました。

植物ツイントースを摂ることでミネラルの通る道が広がり、小腸へ吸収されやすくなります。さらに大腸でも植物ツイントースが発酵したときに作る酸がミネラルを溶かして吸収しやすくします。

実際にファンケルが人を対象にした実験で、カルシウムと植物性ツイントースを一緒に摂ったとき吸収率が「1.4倍」になったと結果が出ています。(※1)

気になる安全性ですが、植物性ツイントースは食品としての各種安全性試験で安全なことが確認されているので安心です。(※1)

グルコン酸銅

グルコン酸銅は厚生労働省によって使用基準が決められており、母乳代替品か保健機能食品以外には使用してはならないものとなっています。(※2)

使用量も決まっており、母乳代替食品を標準調乳濃度にしたとき1リットルにつき、0.60mgを超える量を含有しない、保健機能食品だと1日あたりの摂取目安量が5mgを超えないようにしないといけません。

ファンケル(鉄＆葉酸)は保健機能食品の一つ「栄養機能食品」で、1日の摂取目安量が「0.9mg」となっているので問題ありません。

ステアリン酸マグネシウム

ステアリン酸マグネシウムは保健機能食品しか使用することができない添加物です。サプリメントでは主に滑沢剤として使われています。

滑沢剤とは製造の際に円滑に行うためには必須のもので、粉体の流動性を高めることで粉体が装置に付着することを防ぎます。

気になる安全性ですがステアリン酸マグネシウムをラットに投与し、急性毒性が現れるかの実験が行われ、以下の結果が出ています。

ラットに、ステアリン酸マグネシウム 0.05～10.0g/kg を強制経口投与したところ、最高用量 10.0g/kg を投与したラットに軽度に下痢が認められた以外に、明らかな毒性は認めなかった。

下痢になるという結果で心配になるかもしれませんが、この実験は最高用量で行った実験です。人間が1回の食事で最高用量の添加物を食べることはありえません。

この実験だと1kgあたり10.0gなので、50kgの人に換算すると500gの添加物を食べたことになります。500ミリのジュースを飲むようなものです。

サプリに含まれる添加物はgよりも少ない何mg、何μgの世界です。添加物の前に栄養の過剰摂取が起きます。例え添加物をそれだけ食べたとしても起きたのは軽度な下痢程度です。そのため、安全性に問題はないといえます。

購入者の口コミ＆評判

ファンケル「鉄＆葉酸」の価格チェック

通常購入	972円(税込・30日分)
定期購入	874円(税込)
送料	360円(税込)
定期購入の回数縛りの有無	なし
返金保証の有無	なし
お試しの有無	なし

上記の価格は公式通販のパッケージと名称が違いますが、原材料と成分は同じ「鉄（旧：鉄＆植物性ツイントース ）」となっています。

送料は3000円以上購入すると無料になります。2018年の4月24日のお届け分から送料が改定されるらしく3000円以上の購入で100円。未満だと460円に変更されますので注意してください。

商品に満足できなかった場合、開封後でも無期限で返送料をファンケルが負担して返品もしくは交換してくれます。返品はお金が返ってくるのか分からないので返金の欄は無しにしています。

人気葉酸サプリと価格を徹底比較

	単品購入	定期購入(初回)	継続回数縛り(定期)	1日あたりの価格
ファンケル「鉄＆葉酸」	972円	874円	なし	32円
ディアナチュラ	463円	なし	なし	15円
プレミン	4,580円	3,580円	なし	119円
ベルタ葉酸サプリ	5,980円	3,980円	6回	132円
はぐくみ葉酸	6,980円	1,980円	なし	66円

Amazonや楽天・市販でも購入できる？

ファンケルの公式通販以外のAmazon、楽天の大手通販サイトでも購入することができるのか調べてきました。

• Amazon：510円(15日分)
• 楽天：585円(15日分)
• 市販：510円(15日分)

Amazonと楽天なら、今回市販で購入した「ファンケル(鉄＆葉酸)の15日分」を購入することができます。

【おすすめ】最安値でお得に購入する方法

最安値で購入できるのは市販の「510円」です。市販の購入できるお店までにお金がかかる場合は楽天の「585円」が最安値になります。

まとめ