この品質でこの価格！？圧倒的コスパの葉酸サプリランキング【3選】

少なくとも半年近く飲み続ける必要がある葉酸サプリ。厚生労働省は妊娠する1ヶ月以上前から葉酸サプリを飲みだすことを推奨しているため、妊活期間が長くなるともっと長く飲むこともあるでしょう。

飲み続けないといけないことはわかっていますが、毎月飲むと気になるのが費用ですよね。妊娠すると病院代もかかりますし、産後は赤ちゃんの用意などもする必要があり、出費が大きくなってしまいます。

そこで今回は「品質に対して価格が安く、コスパに優れた葉酸サプリ」をランキング形式で紹介します。

価格(コスパ)の良い葉酸サプリの条件

サプリの専門家が選ぶ価格(コスパ)の良い葉酸サプリの条件とは、葉酸サプリ選びで大切な5つの条件に加えて、以下の3つを優先してランキングを決めました。

1. 栄養成分が豊富(厚生労働省の推奨量を満たせている)
2. 安全性が高い(製造工程・販売元)
3. 価格が4,000円以内

上記3つの条件を満たせたものの中で厳選し、おすすめの葉酸サプリを3つ紹介します。

価格(コスパ)に優れた葉酸サプリランキング3選

1位	はぐくみ葉酸	詳しくはこちら↓
2位	ララリパブリック	詳しくはこちら↓
3位	AFC葉酸サプリ	詳しくはこちら↓

価格(コスパ)の良い葉酸サプリで3つの条件が大切な理由

ただ、価格が安い葉酸サプリなら市場にはたくさんの数が出回っています。その中から、少しでも品質と安全性が高く、価格もお得なものを見つけようとしたとき、上記の3つの条件が大切です。

なぜ、3つの条件が大切なのか、それぞれ理由を詳しく解説していきます。

栄養成分が豊富(厚生労働省の推奨量を満たせている)

葉酸サプリは、ただ飲めばいいもんではありません。きちんと厚生労働省が推奨している量を満たすことができる必要があります。

健康な赤ちゃんを生むためにも少しでも栄養の過不足というものは減らしておかないといけません。そのため、満たす栄養素はすべてではなくとも、ある程度満たすことができるようになっていることが最低条件です。

低価格の葉酸サプリだと600円程度で売られていたりしますが、栄養成分表示を確認してみてください。

葉酸の配合量が200μg(※推奨量は400μg)であったり、400μgあっても栄養素は葉酸しか配合されていないといったような商品ばかりです。

価格が少し高くなったとしても、栄養成分はある程度満たすことができるものを選びます。満たせない場合は食事で補わなければいけません。

カルシウムの配合されていない葉酸サプリなら、食事で牛乳やチーズなどの乳製品を摂取する必要があります。

価格が安いだけの葉酸サプリを選ぶと赤ちゃんに影響あるかもしれませんし、足りない分は食事で補わないといけないので、たくさん食べる必要があります。

しかし、妊娠中はつわりなどで食欲が低下してしまいますし、栄養を満たす食事となると野菜などをたくさん食べないといけないので結果、お金がかかってしまいます。

安全性が高い(製造工程・販売元)

価格(コスパ)に優れた葉酸サプリを選ぶとき「安全性の高さ」も重要な条件のひとつです。価格が安いだけの葉酸サプリだと安全性が保証されておらず、飲むのが心配です。

異物混入や汚染、薬品成分の混入などがあると、お腹の中の赤ちゃんにどのような影響があるかわかりません。

そのため、安全性が高く安心して飲めるものをランキングに選びました。

製造工程ではGMPもしくはHACCP、ISOという基準を認証しているかどうかで安全性を判断しました。これらの基準は内容が細かく違うのですが、どれも「製品の品質を保つための基準」ということが共通しているのです。

ちなみに今回ランキングに入った3商品はどれも「GMP認定」された工場で製造されています。GMPは厚生労働省も健康食品を選ぶときの一つの基準として推奨しているものなのですべて安全です。

価格が4,000円以内

コスパに優れた葉酸サプリを選ぶのであれば「4,000円」を上限に設定しました。今回のランキング入りした商品は、上記の条件を満たしつつ4,000円以内のコスパに優れた商品です。

どうしても価格をもっと抑えたいのであれば、一部の栄養素は食事で補う方法があります。摂る栄養素を葉酸といくつかの栄養素に絞れば、ある程度価格の安い葉酸サプリにしてもいいかもしれません。

ただ、これはあまりおすすめできません。妊娠中はつわりなどの症状がありますので、普段どおりの食事を摂ることというのは正直いって困難です。

価格(コスパ)に優れた葉酸サプリランキング

価格を3商品で比較

まとめ

以上、価格(コスパ)に優れた葉酸サプリのランキングでした。価格に対して、安全性・栄養成分を考えると大体4,000円以内の価格の葉酸サプリがおすすめです。

安心して飲むことができて、必要な栄養素を満たすことができるコスパのいい葉酸サプリは「はぐくみ葉酸」「ララリパブリック」「AFC葉酸サプリ」の3つです。

はぐくみ葉酸は安全性が高いことはもちろん、妊婦さんの間でも大人気と商品としての実績もあります。価格も品質と安全性に対してかなりお得だといえます。