【プレミン16w徹底評価】妊娠中期/後期に専門家がおすすめする理由！

どの時期におすすめ？専門家に聞いてみよう

プレミン16wは妊娠中期･後期の方に向けて作られたサプリですが、別の時期にも飲んだらどうなるのか気になる方もいるでしょう。

• 妊娠前･妊娠初期
• 妊娠中期･後期
• 産後(授乳期)

プレミン16ｗを別の時期に飲んでも大丈夫なのか、葉酸博士がお答えしていきます。

妊娠前･妊娠初期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	250μg	640μg	244μg
鉄	15.0mg	9mg	7.3mg
カルシウム	250mg	650mg	492mg
マグネシウム	100mg	330mg	234㎎
亜鉛	3.0mg	10mg	7.3mg

妊娠中期･後期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	250μg	480μg	244μg
鉄	15.0mg	21.5mg	7.3mg
カルシウム	250mg	650mg	492mg
マグネシウム	100mg	330mg	234㎎
亜鉛	3.0mg	10mg	7.3mg

産後(授乳期)

	厚労省の推奨量	平均摂取量	不足分
ビタミンA(μg)	1125	460.3	664.7
亜鉛(mg)	11	7.3	3.7
ビタミンC(mg)	145	73.6	71.4
カルシウム(mg)	650	437	213
マグネシウム(mg)	280	208	72
葉酸(μg)	340	233	107

【まとめ】プレミン16ｗは妊娠中期･後期におすすめ

	おすすめ
妊娠前･妊娠初期	×
妊娠中期･後期	○
産後	×

プレミン16ｗは妊娠中期･後期の方におすすめの葉酸サプリです。

プレミン16wは妊娠中に必要な栄養素を全て満たすことができ、なおかつ妊娠中期・後期に必要なビタミンAも配合されている完璧な内容でした。

ビタミンAは過剰摂取すると胎児が奇形にリスクが上がると言われていますが、プレミン16wでは過剰摂取になる心配がないビタミンA(β-カロテン)が配合されているので安心です。

ビタミンAは子供の成長と免疫のためにも積極的に摂取したいところです。不足すると成長障害や目が悪くなどの症状が出る可能性があります。過剰摂取に配慮し、推奨量を満たせるプレミン16wはとても高く評価できます。

厚生労働省が推奨しているビタミンAの量は以下になります。

上記の表を見ると、妊娠中期・後期に最も必要となる鉄の量をクリアできています。配合量も「15.0mg」で完璧です。

鉄の配合量が20mgの葉酸サプリもありますが、それは少し多いです。「15と20で変わるの？」と思うかもしれませんが、耐容上限量の半分をサプリで補うのはおすすめしません。

通常は耐用上限量の半分をサプリで補ってしまうと過剰摂取になるリスクが高まります。そのため15mg前後が理想になります。

鉄以外の栄養成分も確認してみると、すべて推奨量をクリアできていました。

亜鉛やマグネシウムの摂取量がギリギリなのが少し気になりましたが、摂りすぎもいけないので問題ありません。

ここまで様々な栄養素に対応した妊娠中期以降の葉酸サプリはプレミン16wのみです。これは妊娠16週目以降に対応するために専用で開発したからこそできる配合です。

正確にはプレミンシリーズのように時期別ごとに分かれているのがベストです。妊娠中期・後期専用のサプリ自体少ないですが、その中でも「プレミン16w」は完璧な内容です。

これから妊娠中期に入る方、妊娠中期～後期で葉酸サプリを変えようか検討中の妊婦さんは、ぜひプレミン16wを飲んでください。

プレミン16ｗVS人気葉酸サプリ4選【徹底比較】

	品質	飲みやすさ	安全性	価格	口コミ	総合点数
プレミン16ｗ	★★★★★	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★★★(5点)
ベルタ葉酸サプリ	★★★★☆	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★★(5点)
メルミー葉酸サプリ	★★★★★	★★★☆☆	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆(4点)
パティ葉酸サプリ	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆(3点)

【体験レビュー】プレミン16ｗを購入してみた

プレミン16wを公式通販で注文してみたところ、到着まで4日かかりました。配送業者はヤマト運輸です。

配送方法はネコポスというもので、いちいち受け取らなくてもポストに投函してもらうことができます。

追加で送料を支払えば、ネコポスではなくて宅急便で送ってもらうことができます。

宅急便にすると到着する時間が短くなりますが、荷物は受け取らないといけなくなります。

また、送料もプラスで756円と決して安い価格ではありません。宅急便にするメリットはあまりありません。

ネコポスだと強化プラの袋で届きます。袋は破れにくく、耐水性もあるので十分です。

また、ダンボールなどではないため毎回簡単に開けることができ、ゴミも少なく済みます。袋の中身もプレミンと一枚のチラシだけと余計なゴミはでません。

以上のことから、購入するのであればネコポスをおすすめします。

プレミン16wの商品内容

プレミン16wのパッケージはお腹で育つ赤ちゃんをイメージして、美しいダイヤがメインマークとなっています。

明るい太陽の黄色を表現するために、黄色を基調としたパッケージで、とてもオシャレな雰囲気に仕上がっています。

パッケージの切り口には上下に工夫がされており、手で切っても切り口がガタガタになりません。

そのため、開けづらくなって毎回飲むときに微妙にストレスが溜まるということもありません。地味ではありますが、小さなところまで考えているといえるので評価できます。

ただ、良いところだけではありませんでした。パッケージの裏面を見てみると文字がぎっしり詰まっていて読みづらくなっています。

プレミン16wは栄養機能食品として11種類の栄養成分の機能を表示することができるので、仕方ありませんが、注意点などもあるので読みやすいようにしておいてほしかったところです。

ニオイ&味

まず、袋の中のニオイを嗅いでみると少し油っぽさのあるニオイがしました。ただ、鼻にズンとくるようなニオイではなく、ふんわりと匂う程度なので不快感はありません。

粒を嗅いでみるとほとんどニオイはしませんでした。鼻に近づけて何回も嗅いで、やっと匂うぐらいなのでニオイは気にしなくて大丈夫です。

口に入れた最初はなにも味はしなかったのですが、時間が経つにつれて海藻のような、ワカメっぽい味がしてきました。

苦手な方もいるかもしれない味だと思うので、駄目そうであれば早く飲み込むことをおすすめします。

最初は全く味がしないので、誰でも飲むことができるでしょう。

サプリの大きさ

サプリが溶ける早さはどれくらいか2粒口に含めておいてみたところ、溶ける気配はほとんどしませんでした。

飲むまでの間に溶けきる心配はありませんが、味が広がるのでどちらにせよ早めに飲むことをおすすめします。

粒の大きさは直径9ｍｍほどで、厚さは5ｍｍほどとなっています。粒は小さいのですが、表面がザラザラしているせいか少し飲みづらさがあります。

ただ、つわり時期は越えている方を対象としているので特に問題はないでしょう。

販売元「ゲンナイ製薬株式会社」とは？

プレミン16wの販売元は「ゲンナイ製薬株式会社」という会社です。ゲンナイというのは発明家、医者、蘭学者などとして有名な平賀源内から取ってつけられた名前です。

ゲンナイ製薬株式会社にはサプリメントアドバイザー兼薬剤師の方、管理栄養士の方など、各専門分野の専門家が所属しています。

【飲みやすさ】人気葉酸サプリと徹底比較

	味	ニオイ	大きさ(直径)
プレミン16ｗ	味なし	ニオイなし	小さい(8mm)
ベルタ葉酸サプリ	味なし	ニオイなし	普通(9mm)
メルミー葉酸サプリ	味なし	ニオイなし	大きい(10mm)
パティ葉酸サプリ	土っぽい？味	土っぽい？ニオイ	普通(9mm)

味やニオイはほとんどありません。注意してニオイを嗅いでやっとわかるレベルなので、普通に飲んでいる分には全く気にならないでしょう。

表面がザラザラしているので、目安量の4粒を2粒ずつに分けて飲んでみたのですが、これなら誰でも飲める範囲です。つわり時期ではないので、水で飲むなら問題ないでしょう。

プレミン16wと他の葉酸サプリと比較しても、かなり飲みやすいです。ニオイも味もないので安心して飲めます。

プレミン16ｗの安全性(製造工程･原材料･添加物)

	製造工程	危険な原材料/添加物	アレルギー(27品目)	副作用
プレミン16ｗ	NSF GMP認定工場	なし	なし	なし
ベルタ葉酸サプリ	GMP認定工場	なし	乳・ゼラチン・卵	なし
メルミー葉酸サプリ	GMP認定工場	なし	なし	なし
パティ葉酸サプリ	GMP認定工場	なし	なし	なし

プレミンを製造している工場は「NSF GMP認定」されています。

まず、GMPとは厚生労働省の定める基準で、製品の品質と安全が守られています。GMP認定された工場は、されていない工場に比べて安全性が高くなっています。

そんなGMP認定よりも、さらに安全なのが「NSF GMP認定」です。

この基準はとても厳しいため、安全性についてかなり信頼することができます。

次に危険な原材料や添加物が使われていないか調べてみました。

酵母（亜鉛、ナイアシン、ビタミン B6含有）、澱粉、食用精製加工油脂、レモン果皮抽出物/貝カルシウム、ヘム鉄、酸化マグネシウム、ビタミンC、ヒドロキシプロピルセルロース、ピロリン酸第二鉄、カロテン、ビタミンE、光沢剤、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB1、ビオチン、ビタミンD、ビタミンB12

プレミン16wは「プレミン」と大きく違う箇所が2つあります。一つが「レモン果皮抽出物」です。そしてもう一つが「カロテン」です。

これら2つがどうして加わったのかの解説として、ほかに気になったものも解説していきます。

原材料の安全性や働きによる有効性などは、世界的に信頼されているナチュラルメディシン・データベースを参考にしています。(それ以外にも権威性のあるサイトを参考にする場合もあります。)

レモン果皮抽出物

レモン果皮抽出物は簡単にいうと「食事性葉酸を摂ることできる原料」です。レモン果皮抽出物は「はぐくみ葉酸」にも使われていて、食事性葉酸を添加する際に使われています。

厚生労働省がサプリに添加されたモノグルタミン酸型葉酸を推奨しているのは「妊娠前(1ヶ月前)～妊娠初期(3ヶ月)」の方だけです。(※1)

それ以降も葉酸摂取は推奨していますが、食事性葉酸やサプリ添加のモノグルタミン酸型葉酸の指定はありません。

カロテン

カロテンとはニンジンなどの緑黄色野菜に含まれている「β-カロテン」を簡単に表示したものです。

β-カロテンとは「ビタミンA」の一種で、妊娠中期・後期になると赤ちゃんの成長と免疫機能のために摂取しないといけません。

また、それ以外にも有効性レベルが真ん中の3ですが、妊娠中・産後に起きる合併症のリスクを低減できるといわれています。(※2)

ただ、これはビタミンAを不足している人の話だけです。出産、妊娠によって栄養失調になってしまった場合、リスクを低減することができます。(※2)

きちんと、赤ちゃんの栄養分も食べることができていれば問題はないでしょう。

これらの働きはどれも絶対とはいえませんが摂っておくことが大切です。実際に厚生労働省も妊娠中期以降は通常の食事にプラスして摂ることを推奨しています。

ビタミンAは体内で作ることができないため、食事から摂取しないといけないのですが、過剰摂取に注意しないといけません。

過剰摂取してしまうと奇形児のリスクが高まってしまいます。とくに妊娠初期はそのリスクが高いため、気をつけないといけません。

ヒドロキシプロピルセルロース

原材料を見てみると「ヒドロキシプロピルセルロース(以下HPC)」という危険そうな原料が使われています。

HPCとは滑沢剤やコーティング剤として使われる添加物です。

名前だけみると危険そうな添加物ですが、天然に存在するセルロース(食物繊維)を加工して作られたもので、サプリ以外にも医薬品でも使用されているので問題ありません。

実際に厚生労働省が報告したHPCの「ヒトにおける観察」では以下のように記載されています。

HPC についてはヒトへの経口投与試験の報告はないが、わが国では医薬品添加物として長年使用されており、安全性に関する問題は報告されていない。ヒドロキシプロピルメチルセルロース、メチルセルロース及びカルボキシメチルセルロースについて 1 日あたり 30 g/ヒトまでの用量での経口投与試験が報告されているが、いずれにおいても下痢等の消化管への影響以外には、投与による影響は認められていない

このように安全性に関する問題は報告は報告されていません・そのため安心して飲むことができます。

ただし、大量摂取には注意しないといけません。大量摂取すると下痢を引き起こすかもしれません。

摂取量を守れば起こりえない量なので心配ありませんが、ほかのサプリを利用している方は注意してください。

購入者の口コミ＆評判

毎日寝る前に、鉄を中心とした15種のビタミンとミネラル補給。EPA&DHAも。 胎盤、へその緒を通して赤ちゃんに届け〜♡ #マタニティ#プレママ#妊娠サプリ#プレミン16w#premin#美健知箋#epa&dha

SATTUI.922さん(@sattui922)がシェアした投稿 – 2018年 4月月2日午前4時03分PDT

#お世話になってます シリーズ ☺︎ 妊娠して葉酸サプリを見直しました。 . 20代の頃かかりつけのドクターから「どこのメーカーのでもいいから葉酸サプリを飲んだ方がいい」と言われていたのでそれ以来コスト重視で選んで飲んでいましたが、妊娠を機にこれでいいのかな？とふと思い調べてみたところ、メーカーによって成分などが様々でびっくり。選ぶのが大変なくらい！ . 葉酸サプリの比較サイト（便利‼️）で検討し、内容とサービスと何より会社の考え方（かゆいところに手が届く的な気配り）が魅力的に感じたこの#プレミン。夫も大賛成でこちらに決めました。 #葉酸 #サプリ #ゲンナイ製薬 #栄養機能食品 #ビタミン #ミネラル #2018年8月出産予定 #妊婦さんと繋がりたい #2018_summer_baby部 #妊婦記録 #妊娠記録 #エコー #ふりかえり #マタニティ

AK_Babyさん(@ak_love_baby)がシェアした投稿 – 2018年 4月月16日午前5時07分PDT

プレミン16wの口コミを探してみましたが、2つほどしか見つかりませんでした。

現状は判断材料が少ない状況ですが、プレミン16wの口コミに悪いものは見つからず、むしろ高評価しかありません。

口コミが増え次第、どんどん追記していきたいと思います。

プレミン16ｗの価格チェック

通常購入	4,580円(税抜)
定期購入	3,580円(税込)
送料	送料無料(ネコポス)
定期購入の回数縛りの有無	なし
返金保証の有無	あり
お試しの有無	なし

プレミンを定期購入にすると通常購入よりも1,000円安く購入することができます。妊娠前から飲んだとして年間12,000円も浮くことになります。

定期購入の回数縛りもないため、いつでもやめることができます。また「25日全額返金保証」も付いているので、通常購入を選ぶメリットはありません。

定期購入したときの価格で1日あたりの価格に計算すると「115円」ほどになります。摂れる栄養素の量、安全性を考えるとかなりお得です。

人気葉酸サプリと価格を徹底比較

	単品購入	定期購入(初回)	継続回数縛り(定期)	1日あたりの価格
プレミン16ｗ	4,580円	3,580円	なし	119円
ベルタ葉酸サプリ	5,980円	3,980円	6回	132円
メルミー葉酸サプリ	6,580円	2,980円	なし	132円
パティ葉酸サプリ	5,400円	3,780円	4回	126円

Amazonや楽天･市販でも購入できる？

プレミン16wは公式通販以外でも購入することができるのか調べてみました。

• Amazon：取り扱いなし
• 楽天：取り扱いなし
• 市販：取り扱いなし

妊娠前・初期の方を対象とした「プレミン」は楽天でも購入することができたのですが、プレミン16wになると販売されていません。

そのため、購入できるのは公式通販のみとなっています。

【おすすめ】最安値でお得に購入する方法

プレミン16wを最安値で購入する方法は公式サイトの「定期購入」になります。

定期購入にすると1,000円割引で購入することができます。定期購入は前述したとおり、返金保証もあり回数縛りもないので、簡単にはじめられて気軽に解約できます。

時期別に分けられた葉酸サプリで一つだけ面倒なのが「サプリの切り替え」です。スマホから実際に切り替えをやってみたところ、ものの数分で切り替えることができました。

電話をしなくても、会員登録したマイページから簡単に切り替えれます。実際にプレミンを購入された方の口コミや評判を見ても、切り替えに関して特に悪い評価は見当たりません。

話を戻しますが、楽天やamazonでの取り扱いがなく、現状は公式サイトで定期購入が最安値になります。

プレミンを購入するなら公式サイトを一度ご覧ください。

まとめ