小林製薬の葉酸サプリ『葉酸＋鉄＋カルシウム』を専門家が徹底検証！

どの時期におすすめ？専門家に聞いてみた！

妊婦さんに必要な栄養は時期によって違い、それに対応した葉酸サプリが必要になります。

• 妊娠前・妊娠初期
• 妊娠中期・後期
• 産後(授乳期)

では、小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)はどの時期に対応した葉酸サプリなのでしょうか。葉酸サプリの専門家「葉酸博士」に聞いてみましょう。

妊娠前・妊娠初期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	480μg	640μg	244μg
鉄	13.5mg	9mg	7.3mg
カルシウム	90mg	650mg	492mg
マグネシウム	0	330mg	234㎎
亜鉛	0	10mg	7.3mg

妊娠中期・後期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	480μg	480μg	244μg
鉄	13.5mg	21.5mg	7.3mg
カルシウム	90mg	650mg	492mg
マグネシウム	0	330mg	234㎎
亜鉛	0	10mg	7.3mg

産後(授乳期)

	厚労省の推奨量	平均摂取量	不足分
ビタミンA(μg)	1125	460.3	664.7
亜鉛(mg)	11	7.3	3.7
ビタミンC(mg)	145	73.6	71.4
カルシウム(mg)	650	437	213
マグネシウム(mg)	280	208	72
葉酸(μg)	340	233	107

【まとめ】小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)は妊娠前・初期におすすめ

	おすすめ
妊娠前・妊娠初期	○
妊娠中期・後期	×
産後	×

小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)は妊娠前・初期の方におすすめの葉酸サプリです。

葉酸やビタミン類、鉄はほとんど完璧だといえる結果でした。葉酸に関しては妊娠中期から、小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)だけで推奨量を満たすことができます。

「食事の分も合わせると過剰摂取になりそう」と心配に思う方もいるでしょうが、葉酸の耐容上限量は1000μgまでなので心配する必要はありません。

葉酸は食事から摂取しても体内で半分以上は消えてしまうので、サプリを用法用量超えて飲まないかぎりは過剰摂取になることはほとんどありません。

ほかの栄養素と比べるとそこまで重要ではないので表には書いていませんが、小林製薬のサプリにはビタミンが4種類配合されています。

ビタミンは他のビタミンと一緒に摂ることで、吸収率を良くしたり、働きをサポートし合うなど、より良く九州できるので、4種類含まれているのは評価できます。

良いところはたくさんあったのですが、惜しくも亜鉛やマグネシウムなどのミネラル類が入っていませんでした。

カルシウムやマグネシウムは赤ちゃんの骨の形成、亜鉛は脳の発達などに必要になってくる栄養素なのできちんと配合しておいてほしかったですね。

小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)VS人気葉酸サプリ4選【徹底比較】

	品質	飲みやすさ	安全性	価格	口コミ	総合点数
小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆(3点)
プレミン	★★★★★	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★★★	★★★★★(5点)
ベルタ葉酸サプリ	★★★★☆	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★★(5点)
ララリパブリック	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★★★☆(4点)
ママニック葉酸サプリ	★★★★★	★★★☆☆	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★★☆(4点)

商品名	特徴
プレミン	総合的にバランスが取れたサプリ
ベルタ葉酸サプリ	妊娠前から産後まで全期間対応
ララリパブリック	無味無臭で飲みやすさNo.1のサプリ
ママニック葉酸サプリ	妊娠前から妊娠中期以降も対応

【体験レビュー】小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)を購入してみた

今回検証する「小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)」は近所のドラッグストア「コクミン」で購入してきました。

別のドラッグストア「スギ薬局」でも確認したところ、販売されていたので、ドラッグストアなら店舗問わず全国規模で販売しているのでしょう。

市販以外にも公式通販サイトでも購入できるのか確認してみました。まず、小林製薬には「小林製薬の通信販売オンラインショップ」というサイトを運営していました。

公式通販サイトでも「葉酸・鉄・カルシウム」の葉酸サプリを販売しているのか調べてみたところ、残念ですが取り扱われていませんでした。

葉酸が含まれた商品はいくつかあったのですが、どれも葉酸がメインのサプリではありませんでした。葉酸は摂り続けることが大切なので手軽に購入できる環境が大切です。

購入するのが大変、もしくは面倒だと長続きはしません。そのため、近くにドラッグストアがない方のために、手軽に購入できるように販売しておいてほしかったですね。

小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)の商品内容

小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)はチャックで保存するタイプとなっています。チャックは力を入れなくとも簡単に閉じれますが、少し開いていたりすることがあるので注意してください。

特に葉酸などのビタミンは酸素や熱、光に弱いため開けたままの状態だと壊れてしまう可能性があります。そのため、隙間がないように注意しなければなりません。

裏面に書かれていることが多い成分表示を、全て表側に表示して一目で分かりやすくしているのは嬉しいポイントです。

また、サプリの原寸大も表記しているところも嬉しいポイントです。つわりなどから大きさによっては飲めない方もいますので、大きさの表記も大切です。

【注意点】カルシウムの表記

小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)のパッケージに一つ気になる箇所がありました。それは「カルシウムの表記」です。

表側の成分表示は「未焼成カルシウム236.8㎎」と表記されています。しかし、裏側の栄養成分表示を見ると「カルシウム90mg」となっています。

これではカルシウムが236.8mg摂れるように勘違いしてしまいます。小さく含有量と書いているので誤りではありませんが、誤解を招くような表記は避けてほしいですね。

ニオイと味はどう？

袋を開けて匂ってみるとヨーグルトに近いニオイがしました。甘いニオイではないので、気になるレベルではないかと思います。

1日の目安量3粒を口の中に入れてみたところ、ニオイはほとんどありませんでした。妊娠初期症状によってニオイが敏感になっている人でも飲みやすいでしょう。

最初は味がなかったのですが、少し舐めてみたところ鉄と豆のような味がしてきました。正直美味しくはないので、口の中に入れたらすぐに飲み込むといいでしょう。

サプリメントの大きさ

粒の大きさはおよそ8mmほどで平均より少し小さくなっています。1日の目安量が3粒とちょっと多めですが、3粒が気にならなくなる大きさでした。

【飲みやすさ】人気葉酸サプリと徹底比較

	味	ニオイ	大きさ(直径)
小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)	味なし	ニオイなし	小さい(8mm)
ネイチャーメイド	味なし	ニオイなし	大きい(11mm)
プレミン	味なし	ニオイなし	普通(9mm)
ベルタ葉酸サプリ	鉄の味	ニオイなし	普通(9mm)
ララリパブリック	味なし	ニオイなし	普通(9mm)

1日の目安量は3粒ですが、気にならない粒の大きさなので飲みやすくなっています。

味は舐めてしまうと不味いのですが、水ですぐに流し込めば味とニオイはしないので問題ありません。

小林製薬の葉酸サプリはその形状の小ささから、水またはぬるま湯で簡単に飲めるのが魅力です。

販売会社の小林製薬ってどんな企業？

(画像引用：小林製薬HP)

小林製薬は明治25年に創業し、130年以上も続いている企業です。カラダのケアする製品から日用雑貨品まで幅広く販売していますが、どのジャンルにも人気商品が存在し、販売実績があります。

小林製薬は社会貢献の取り組みが行われていて、小学校に洋式トイレをプレゼントしたり、震災の復興支援、世界遺産へ環境への負荷が少ないバイオトイレを寄付するなどの活動が行われています。

また、CO2の削減や廃棄物の削減とリサイクル、化学物質の安全管理など環境への取り組みも行われています。

会社としての歴史、商品の実績、社会・環境への貢献をふまえると、小林製薬は信頼できる会社だといえます。

小林製薬(葉酸･鉄･カルシウム)の安全性(製造工程･原材料･添加物)

	製造工程	危険な原材料/添加物	アレルギー(27品目)	副作用
小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)	GMP認定工場	なし	なし	なし
ネイチャーメイド	GMP認定工場・ISO・HACCP	なし	乳	なし
プレミン	NSF GMP認定工場	なし	なし	なし
ベルタ葉酸サプリ	GMP認定工場	なし	なし	なし
ララリパブリック	GMP認定工場製品・安心安全マーク	なし	なし	なし

(葉酸・鉄・カルシウム)を販売している小林製薬のホームページで、工場について書かれているか調べてみたところ自社工場についての情報が出てきました。

その中に製品の安全性と品質を一定に保つことができる工場の証「GMP」に認定されていると記載されていました。GMPに認定されているので、あとで解説する原材料の「結晶セルロース」は安全だとできます。

品質への取り組みとして小林製薬は、お客様の安心と安全を保証するために、いかに安定した品質を保てるかと同時に効率化して利益を出せるかを追求されています。

また、品質を追求するために悪いものは「入れない・作らない・出さない」の3か条をもとに製造されています。

工場で目視検査を行っていることや洗浄行程なども紹介されているため、工場での安全性はかなり高いと判断できます。

次に危険な原材料や添加物が使われていないか調べてみました。

粉末還元麦芽糖、デンプン、デキストリン/結晶セルロース、未焼成カルシウム、クエン酸第一鉄ナトリウム、ビタミンC、ショ糖脂肪酸エステル、シェラック、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12

体質体調によってはまれに発疹か胃の不快感などが出る可能性があるので、その際は使用を中止くださいとのことです。

小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)は着色料、香料、保存料は無添加となっています。不要な添加物が使われていないのは評価できます。

次に実際に使われている原材料は安全なのか気になりますよね。そこで、原材料の中から幾つかピックアップして解説していきます。

粉末還元麦芽糖

主原料に使われている粉末還元麦芽糖とは、麦芽糖を水素添加(還元)した添加物です。

「糖」という文字が使われていますが、葉酸サプリでは甘みとしてではなく、錠剤に固めたりする賦形剤として使われます。

基本的には安全だと言えますが食べ過ぎると下痢、腸の不快感、腹痛などお腹を壊してしまうと報告されています。

お腹を壊すのは心配だと思うかもしれませんが、この実験は大量に摂取した実験です。サプリほどの量で行った実験ではないので、用法用量さえ守れば起こることはほとんどないはずです。

結晶セルロース

食物繊維の一種であるセルロースを酸で部分的に分解して精製したものを結晶セルロースといいます。

形作りやすさや、水によって簡単に崩壊できるなどの特徴から使用用途は幅広く、賦形剤や崩壊剤、結合剤などとして使われています。

安全面では日本医薬品添加剤協会の「結晶セルロース(※1)」によると結晶セルロースを摂取しても人への毒性を示唆するとの証拠はないとのことです。

ただし、これは結晶セルロースが「GMPに従って生産される食品」に使用される時に限った話のようです。上記でも説明したとおり小林製薬の工場はGMP認定されているので、安全といえます。

今のところ結晶セルロースによる毒性の報告はされていませんが、念のため使用量は制限されているようなので、安全でしょう。

シェラック

シェラックとは食品の水分の蒸発を防いだり、湿気を保護したりするために使うコーティング剤(光沢剤)です。

カイガラムシという虫から分泌したものを精製したもので、気持ち悪さがあるかもしれませんが安全面に問題ありません。

今のところシェラックを長期的に投与した人の報告はありませんが、今まで何か起きたという報告もないので心配はないでしょう。

購入者の口コミ＆評判

小林製薬の葉酸1日3粒で基準量なんだけどいつも飲むの忘れて1日1,2粒になってしまう😂 でも安いし鉄カルシウム入ってるからこれが良いし、ネットのベ○タ葉酸とかとてもじゃないけど手が出ない😂

— りかこんぶ@5m♂ (@rt_ringochan) 2017年2月16日

ベルタ葉酸サプリの評価が高すぎてどこか怪しい気がするんだよね。

設立されたばかりの会社らしいし、それなら小林製薬とかpigeonとかの方が信頼出来るかな。

— 桜音シノ@アカウント移行 (@Sakurane_Shino) 2015年10月21日

小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)の価格チェック

通常購入	1026円(市販・30日分)
定期購入	なし
送料	なし
定期購入の回数縛りの有無	なし
返金保証の有無	なし
お試しの有無	なし

小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)は公式通販サイト「小林製薬の通信販売オンラインショップ」では取り扱われていないので、市販の価格を載せています。

公式通販サイトには定期購入があり、割引などの特典もあるのでできることなら、公式通販サイトでも購入できるようにしてほしいですね。

1026円で購入したとして1日あたりの価格は「約34円」ほどになります。栄養成分を考えるとなかなか良いコスパだと思います。

人気葉酸サプリと価格を徹底比較

	単品購入	定期購入(初回)	継続回数縛り(定期)	1日あたりの価格
小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)	1,026円	なし	なし	34円
ネイチャーメイド	734円	734円	不明	24円
プレミン	4,580円	3,580円	なし	119円
ベルタ葉酸サプリ	5,980円	3,980円	6回	132円
はぐくみ葉酸	6,980円	1,980円	なし	66円

Amazonや楽天・市販でも購入できる？

市販以外の場所でも購入することができるのか調べてみました。この後に最安値で購入する方法も紹介するので市販の価格も載せています。

• Amazon：700円(30日分)
• 楽天：659円(30日分)
• 市販：1026円(30日分)

公式通販サイトで購入はできませんが、Amazonと楽天の大手通販サイトでは出品されていたので購入することができます。

その他にもマツモトキヨシの通販でも販売していました。スーパーの西友も調べてみたのですが販売されていませんでした。そのため、小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)はドラッグストアだけで購入できるのでしょう。

【おすすめ】最安値でお得に購入する方法

最安値は楽天の「659円」ですが送料が180円かかります。対してAmazonの「700円」は送料が100円なので、最安値はAmazonの「700円」になります。

もしかしたら住んでいる地域次第では送料の値段が違うかもしれないので、購入前に確認しておいてください。

届くまで日にちはかかりますが、小林製薬(葉酸・鉄・カルシウム)は市販で購入するよりも通販で購入したほうがお得です。

まとめ