『DHC葉酸』の成分と口コミはどうなの？サプリ専門家が徹底検証！

 

どの時期におすすめ？専門家に聞いてみよう

妊婦さんに必要な栄養は時期によって違い、それに対応した葉酸サプリが必要になります。

• 妊娠前・妊娠初期
• 妊娠中期・後期
• 産後(授乳期)

では、DHC葉酸はどの時期に対応した葉酸サプリなのでしょうか。葉酸サプリの専門家「葉酸博士」に聞いてみましょう。

妊娠前・妊娠初期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	400μg	640μg	244μg
鉄	0	9mg	7.3mg
カルシウム	0	650mg	492mg
マグネシウム	0	330mg	234㎎
亜鉛	0	10mg	7.3mg

妊娠中期・後期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	400μg	480μg	244μg
鉄	0	21.5mg	7.3mg
カルシウム	0	650mg	492mg
マグネシウム	0	330mg	234㎎
亜鉛	0	10mg	7.3mg

産後(授乳期)

	厚労省の推奨量	平均摂取量	不足分
ビタミンA(μg)	1125	460.3	664.7
亜鉛(mg)	11	7.3	3.7
ビタミンC(mg)	145	73.6	71.4
カルシウム(mg)	650	437	213
マグネシウム(mg)	280	208	72
葉酸(μg)	340	233	107

【まとめ】DHC葉酸は妊娠前・初期におすすめ

	おすすめ
妊娠前・妊娠初期	○
妊娠中期・後期	×
産後	×

DHC葉酸は妊娠前・妊娠初期の方におすすめの葉酸サプリです。

DHC葉酸は葉酸とそれらをサポートするビタミンB2とビタミンB6、ビタミンB12しか含まれていませんでした。そのため、他に妊娠中に必要なカルシウム、鉄などは食事または別のサプリから摂取しないといけません。

ほかのサプリで補う方法もありますが、厚生労働省は「健康食品の正しい利用法(※2)」でサプリを同時に服用することは勧めていません。摂れる栄養素が増えるメリットはありますが、その分過剰摂取の問題が浮上します。

また、同時に添加物の摂取量が増えてしまいます。添加物の中には摂りすぎた場合危険だと判断して量を制限しているものもあるので、特に妊娠中という大切な時期にあまり摂取するのはおすすめしません。

そのため葉酸サプリは基本1種類を服用しなければいけません。飲むのであれば、妊娠中に必要な栄養素は補えないので、葉酸が重要な妊娠前の方がいいでしょう。

妊娠することができたら他の葉酸サプリに切り替えをおすすめします。

DHC葉酸VS人気葉酸サプリ4選【徹底比較】

	品質	飲みやすさ	安全性	価格	口コミ	総合点数
DHC葉酸	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆(3点)
プレミン	★★★★★	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★★★	★★★★★(5点)
ベルタ葉酸サプリ	★★★★☆	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★★(5点)
はぐくみ葉酸	★★★★★	★★★☆☆	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆(4点)
ララリパブリック	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★★★☆(4点)

商品名	特徴
プレミン	総合的にバランスが取れたサプリ
ベルタ葉酸サプリ	妊娠前から産後まで全期間対応
はぐくみ葉酸	食事から摂取できる食事性葉酸が摂れる
ララリパブリック	無味無臭で飲みやすさNo.1

【体験レビュー】DHC葉酸を購入してみた

今回評価していくDHC葉酸を購入したのはドラッグストア「コクミン」です。基本的には葉酸サプリなどの健康食品はドラッグストアにしか置いていないことが多いのですが、DHC葉酸はコンビニでも売られていることがあります。

たくさんある葉酸サプリの中でもDHC葉酸は特に購入しやすくなっています。そのため、みなさんも一度は見たこと、聞いたことはあるのではないでしょうか。

市販以外にもDHC葉酸は公式通販サイトでも販売されているのか調べてみたところ、「DHCオンラインショップ」がありました。

また、DHCオンラインショップには葉酸がありましたので購入することができます。単品以外にもお得な3個セットが販売されています。

DHC葉酸のパッケージ＆袋

DHC葉酸はチャックで閉じて保存するタイプとなっています。袋は平べったく粒は1日1粒となっているため中身が少なく、スカスカな感じがします。

そのため、場所は全くとらないので、邪魔にならずどこにでも直すことができます。ただ、もう少しパッケージを小さくしても良かったのではないかなと思います。

表面には「葉酸400μｇ」と摂れる栄養素が大きく表記されているのは分かりやすくて良いのですが、その後のビタミンB群はどれだけ含まれているのかわかりません。

葉酸と相性の良いビタミンB群が入っていることをアピールしたいんだと思いますが、それぞれの含有量も大切なので、それならば摂取量も分かりやすく書いておいてほしかったところです。

ニオイと味はどう？

開けたときのニオイはほとんどしませんでした。鼻を近づけて匂ってみると袋のニオイと少し甘い？ようなニオイがしました。

目安量の1粒を口に入れてみると、ニオイは全くしませんでした。すぐに飲み込めば問題ありませんが、舐めると苦味？が鼻を抜ける感じがしました。

1粒を口の中に入れた途端、苦味のような鉄のような味がしました。味覚が敏感になっている人は苦手な味かもしれません。

少し舐めるとさらに味が口の中に広がるので、水またはぬるま湯ですぐに流し込んだほうがいいでしょう。

サプリメントの大きさ

粒の大きさはおよそ直径8mmほどで、かなり小さくなっています。粒が小さいのは飲みやすくなるメリットがあるのですが、袋が大きくなっているので取り出しづらさがあります。

他のやつと一緒に取り出して、不要な分は袋の中に戻したりしていると、触った粒の品質が劣化する可能性があります。そのため、取り出しには気をつけてください。

【飲みやすさ】人気葉酸サプリと徹底比較

	味	ニオイ	大きさ(直径)
DHC葉酸	味なし	ニオイなし	小さい(8mm)
ネイチャーメイド	味なし	ニオイなし	大きい(11mm)
プレミン	味なし	ニオイなし	普通(9mm)
ベルタ葉酸サプリ	鉄の味	ニオイなし	普通(9mm)
ララリパブリック	味なし	ニオイなし	普通(9mm)

飲みやすさは粒は小さく、ツルツルとしていて、1日1粒で良いので水と一緒に飲めば簡単に飲み込めるでしょう。また、ニオイも気になりません。

ここに関しては人気葉酸サプリと比較しても見劣りしない内容です。

ただ、口の中に入れた瞬間、苦味のような味が一気に広がるので、味を気にする方は飲みづらいと思われます。

販売会社の「DHC」ってどんな企業？

(画像引用：DHC・HP)

DHC葉酸の販売元である「株式会社ディーエイチシー」は1972年に創業し、化粧品の製造から始まり、1995年に健康食品の製造販売が開始されました。

「同じ品質なら、必ず安い。同じ価格なら、必ず高品質。他社より優れていなければ製品化しない」という開発コンセプトのもと製造販売されています。

そのおかげか健康食品の製造販売が開始されてから、たった20年ほどでダイエット部門やホルモンバランス部門など21部門でメーカーシェアナンバー1に輝いています。

健康食品の取り扱い点数がとにかく多く、その数は500近くにも及び日本で最大級の健康食品企業と呼べるレベルです。

サポートもしっかりとしていて、DHCにはDHC健康食品相談室という妊娠に関することや健康に関することが相談できるようになっています。

相談室は他にも美容やダイエット、医薬品など細かく分けられているので悩みの解決と専門知識をもとにアドバイスしてくれます。

DHC葉酸の安全性(製造工程･原材料･添加物)

	製造工程	危険な原材料/添加物	アレルギー(27品目)	副作用
DHC葉酸	GMP準拠工場	なし	なし	なし
ネイチャーメイド	GMP認定工場・ISO・HACCP	なし	乳	なし
プレミン	NSF GMP認定工場	なし	なし	なし
ベルタ葉酸サプリ	GMP認定工場	なし	なし	なし
ララリパブリック	GMP認定工場製品・安心安全マーク	なし	なし	なし

DHC葉酸を含むDHCの商品は「GMP基準に準拠した国内工場でのみ製造している」とのことです。

少し引っ掛ったのが”準拠”という言葉です。準拠はあくまでそのガイドラインに沿っているだけで認定されているわけではありません。そのため、言おうと思えば誰でも言えるのです。

ただ、DHCの工場はどうやらGMPの基準はクリアしているが、更なる安全性のためにそれよりも上の高いレベルで構築しているとのことです。

医薬品や医薬部外品に関しては包剤を選ぶところかた発送時までの検品を全て薬剤師さんの管理下で行うほどの徹底ぶりです。

また、DHC独自の安全基準として「DHC安全基準」を設け、安全性が確認されていない産地の原料は使わず、厳選素材のみを使っています。

これらのことから、準拠とはいえDHC葉酸が作られている工場の安全性はかなり高いといえるでしょう。

次に危険な原材料や添加物が使われていないか調べてみました。

麦芽糖、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12

DHC葉酸の原材料は上記7つとなっています。そのうちの4つはビタミン類で、前半の3つ「麦芽糖、デキストリン/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル」が添加物です。

• 麦芽糖
• デキストリン/セルロース
• ショ糖脂肪酸エステル

原材料の表記は多く含まれている順に書かれてます。そのため最初の添加物3つが最も多く配合されていることになります。

これら3つは安全な添加物なのかどうか、1つずつ解析していきます。

麦芽糖

主原料の麦芽糖はマルトースとも呼ばれ、甘味剤やサプリの形に整える賦形剤など色々な用途で使われます。DHC葉酸では賦形剤として使われています。

サプリメント以外では甘味料として使われたりします。麦芽糖は砂糖よりも糖度が低く1/3ほどの甘さとなっています。そのため、血糖値の上昇が控えめになるなどの働きもあります。

麦芽糖はトウモロコシやジャガイモなどのでんぷんから作られるため、安全性に問題はありません。

デキストリン/セルロース

デキストリン/セルロースは結合剤として栄養成分を1つにまとめるために使われます。デキストリンとセルロースは食物繊維の一種で、便秘の解消などにも期待できるといわれています。

どちらも天然の素材から取れたものを使って作られるため安全性に問題ありません。

ショ糖脂肪酸エステル

ショ糖脂肪酸エステルは乳化剤として主に使用されます。乳化剤を使うことによって、水と油を混ぜ合わせ、クリーミーな舌触り、サクサクの食感を作り出します。(※1)

無味無臭で環境にも優しいショ糖脂肪酸エステルは安全性に優れているといえます。

購入者の口コミ＆評判

へそ曲がりさんwww
なんなら私サプリ自体、本当にこれ効いてんのかよ。って疑ってしまうタイプw
気持ちの問題じゃないの〜？と言いつつ一応ビタミンCとかカルシウムとか昔から取ってましたけどw
私は薬局でディアナチュラとかDHCのを買って飲んでます💡3ヶ月目ですが、葉酸効果は謎です🌀

— 忍ちゃん@妊活中 (@_shinobu_88) 2018年3月13日

そうですよね！ビタミンB6と私もお医者さんから聞いてました😊今飲んでるDHCの葉酸にも入っててそれでもいいよ！って言われてたので取れてるつもりだったけど、きっと足りないんですよね😭わ！ぜひお願いします😊🙏💓

— m a p i 🐰9ｗ (@mapi__mapipink) 2018年3月13日

DHC葉酸の価格チェック

通常購入	258円(税込・30日分)
定期購入	245円(税込・5％割引)
送料	500円(税込・定価合計3000円以上で無料)
定期購入の回数縛りの有無	3回以上継続
返金保証の有無	なし
お試しの有無	なし

定期購入の回数縛りは設定した”商品”と”個数”を3回以上継続して受け取らないといけないので最初の設定に注意してください。途中で1個に変更などはできません。

ただDHC葉酸の場合あまり定期購入するメリットはないかなと思います。5％割引でも「－13円」なのでわざわざ定期縛りにする必要はないでしょう。

他に商品を購入する予定があって、それも定期購入するのであれば良いと思いますがDHC葉酸ためだけに定期購入するメリットはあまりありません。強いてあげるなら買い忘れがなくなるくらいです。

通常購入の価格で1日あたりに計算すると「約8円」という驚きの安さです。

一応何故ここまで安いのかDHCによると「大量仕入れ、大量生産、通信販売システムによって中間コストが削減され会員数1300万人超えというメリットを生かしてお求めやすい価格を実現」しているとのことです。

危険な原材料が使われていたら嘘だと思いましたが、安全な原材料でしたので本当のことかもしれませんね。

人気葉酸サプリと価格を徹底比較

	単品購入	定期購入(初回)	継続回数縛り(定期)	1日あたりの価格
DHC葉酸	258円	245円	3回以上継続	8円
ネイチャーメイド	734円	734円	不明	24円
プレミン	4,580円	3,580円	なし	119円
ベルタ葉酸サプリ	5,980円	3,980円	6回	132円
ララリパブリック	3,980円	2,680円	なし	89円

Amazonや楽天・市販でも購入できる？

DHC葉酸は公式通販以外でも購入することができるのか調べてみました。

• Amazon：530円(60日分)
• 楽天：363円(60日分)
• 市販：486円(税込・60日分)

市販で購入したのが60日分だったので、全て60日分にしています。ちなみにAmazon、楽天どちらも30日分も販売されていました。

なぜか公式通販では60日分は販売されていませんでした。その代わりに30日分×3個セットが648円(税込)で販売されています。

【おすすめ】最安値でお得に購入する方法

DHC葉酸を最安値で購入する方法は市販の「486円」です。楽天(363円)のほうが価格だけみると安いのですが、送料を含めると市販のほうが安く済みます。

ただ、市販といっても住んでいる場所によって近くにドラッグストアがない場合もあります。その場合は場所次第では楽天が最安値になります。

まとめ