専門家が認めた！葉酸サプリおすすめランキング【比較3選】

いろいろな種類の葉酸サプリを見ていると、その中には「管理栄養士推奨！」や「婦人科の医師推奨！」といった専門家が推奨している葉酸サプリがあります。

管理栄養士さんや医師が推奨していると信頼性の高い葉酸サプリに見えて、安心して購入できると思いますよね。しかし、そこで判断をして購入することは絶対にやってはいけません。

今回のランキング記事では専門家が推奨しつつ信用できる商品をランキングにしました。また、なぜ何も確認せず購入してはいけないのかについても解説するので、ぜひ確認してください。

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専門家推奨の信用できる葉酸サプリの条件

専門家推奨の信用できる葉酸サプリランキングを掲載するにあたって、以下の3つの条件を設けました。

1. 信用できる専門家かどうか
2. 栄養成分は厚生労働省の推奨量をクリアしているのか
3. 安全性は高いか

今回、ランキングに掲載されるのは上記3つの条件をクリアし、なおかつその中でも優れているなと評価できたもののみとなっています。

厳しく評価したので、どれも自信をもっておすすめできます。気になった葉酸サプリがあればぜひ試してみてください。

【早見表】専門家推奨の信用できる葉酸サプリランキング

1位	メルミー葉酸サプリ	詳しくはこちら↓
2位	マカナ	詳しくはこちら↓
3位	プレミン	詳しくはこちら↓

専門化推奨でサプリを選ぶなら「3つの条件」が必須

下記の条件は先ほど紹介した「専門化推奨の信用できる葉酸サプリランキング」を選ぶためのものです。

1. 信用できる専門家かどうか
2. 栄養成分は厚生労働省の推奨量をクリアしているのか
3. 安全性が高いか

なぜ、この3つの条件が大切なのか気になる方もいるはずです。安心して購入してもらうためにひとつずつ条件について解説していきます。

そして、この条件からなぜランキング入りしたのか理由と根拠を解説しますので、そちらも確認してください。

1.信用できる専門家かどうか

今回のランキングでもっとも重要なのが”信用できる専門家かどうか“です。「専門家に信用できないがあるの？」と思う方もいるでしょう。答えをいうと信用できない専門家はいます。

実際に厚生労働省は健康食品の正しい利用法で質問形式で以下のことを発表しています。

Q3「専門家・研究者」「有名人」が推薦しているものは？

A3たとえ専門家であっても、1人だけでなく「複数の専門家による客観的な評価」が必要です。そのほか「特許番号」「受賞歴」など製品の有効性とは無関係な情報や、マスメディアの情報も、割り引いて受け止めるようにしましょう。

このように厚生労働省は専門家だけでなく、研究者や有名人が推奨しているものには注意するよう呼びかけています。

「じゃあ専門家は基本的には信用しないほうがいいの？」と疑問に思う方もいますよね。基本的には専門家が推奨しているかどうかで、購入の判断をすることはおすすめしません。

とはいえ、信用できるかどうか判断するのは難しいです。しかし、実は簡単に判断できる方法があります。それは「専門家の顔が公開されている」かどうかです。

ただ、名前を貸しているだけだとしたら、専門家推奨と書かれていても名前だけだったりします。商品によっては名前だけだったりします。そのため、顔が公開されているのかどうかで判断することが大切です。

2.栄養成分は厚生労働省の推奨量をクリアしているのか

専門家が推奨しているからといって栄養成分が豊富と決まったわけではありません。きちんと厚生労働省が推奨する栄養成分を満たすことができているのか、自分の目で確認しないといけません。

もし、気になっている葉酸サプリがあるなら一度確認してみてください。専門家が推奨していたとしても栄養素を満たすことができていないはずです。

今回ランキングで評価しているサプリはすべて、時期ごとに必要な栄養素を摂れるので安心してください。

ぜひ、気になる葉酸サプリと比べてみてください。自信をもってランキングの商品をおすすめできます。

3.安全性が高いか

安全性が高いかどうかですが、上記の厚生労働省の注意でもありましたが、たとえ専門家が推奨していてもそれはあくまで個人的な見解で、妊娠中に摂るのは危険といわれている原料が使われているかもしれません。

そのためきちんと危険な原料は使われていないのか確認しておく必要があります。栄養成分同様、今回のランキングに入っているサプリはどれも危険なものは使われていないので安心して購入してください。

ランキングの理由と根拠

今回の専門家推奨で信用できる葉酸サプリランキングの理由と根拠についてそれぞれ解説していきます。

1位：メルミー葉酸サプリ

1位の「メルミー葉酸サプリ」は品質・製造工程が安心安全で、すべての時期の方におすすめすることができます。

栄養成分もすべての時期を満たしているので、オールシーズン1袋だけで済みます。わざわざ切り替える必要もないので簡単に続けられます。

2位：マカナ

2位の「マカナ」は妊活サプリでは一番自信をもっておすすめすることができます。

妊活サプリの多くは妊活成分しか配合されていないことがほとんどですが、マカナは妊活成分に加えて、ビタミンやミネラルも一緒に摂ることができ、健康維持にも期待できます。

妊活サプリならマカナが一番おすすめです。このサプリよりも上だと評価できるサプリはいまだに見たことがありません。

3位：プレミン

3位の「プレミン」は推奨はもちろん、栄養成分では時期ごとに必要な栄養素を摂れるだけでなく、安全性もGMPより安全なNSF GMP認証工場で製造されています。

評価基準のほとんどが厚生労働省の推奨しているものをクリアしているので、自信をもっておすすめすることができます。

【専門家推奨】専門家推奨の信用できる葉酸サプリランキング

まとめ

以上、専門家推奨で信用できる葉酸サプリランキングを掲載しました。

葉酸サプリはもちろん世の中の商品には「専門家推奨」「医師推奨」といったように広告をうって販売されています。なかには良い商品もありますが、多くの商品はそうではありません。

専門家とは書いていますが個人的な見解であったり、ただ名前を貸していたりするだけの場合もあります。そのため、名前だけで判断してはいけません。

メルミー葉酸サプリは管理栄養士と産婦人科医の2人が監修しています。

2人が監修しているだけあって栄養成分や安全性を確認してみると厚生労働省の推奨しているものをきちんとクリアしていますので安心してご利用ください。

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