【芸能人愛用】著名人にも使用される葉酸サプリランキング3選！

ドラマやバラエティ雑誌などで活躍する芸能人がどこの葉酸サプリを飲んでいるのか気になりませんか？

芸能人が愛用している葉酸サプリだったら、悪いものは飲んでそうそうだし、信用して購入できそうですよね。今回は芸能人が “愛用中”と公言した葉酸サプリを徹底調査してみました。

ただし、芸能人が愛用しているからといってあなたに合う葉酸サプリとは限りませんそこで「芸能人愛用+品質+安全性+口コミ」が優れている葉酸サプリを厳選しましました。

芸能人愛用の葉酸サプリを選ぶ条件

芸能人愛用の葉酸サプリだからといって自分の体にあっているかどうかはわかりません。芸能人愛用のもので、多くの人が安心して飲める葉酸サプリを紹介したいと思います。

芸能人愛用の葉酸サプリランキングを掲載するにあたって、以下の3つの条件を設けました。

上記3つの条件をクリアしたものを掲載します。時間をかけて調査したので、どれも自信をもっておすすめできる商品です。

それぞれ条件を一つずつ説明していきますが、すぐにランキングを見たい方もいると思います。そこで「ランキング早見表」を以下に作成しています。すぐランキング結果がご覧になりたい方は各商品の「詳しくはこちら」をタップしてください。

何度も言いますが、芸能人が愛用している葉酸サプリだからといって良質とは限りません。(※1)きちんと自分で確認をして購入をすべきです。

でも何を確認すればいいの？

確かにどこをどう確認すべきかわかりませんよね。そこで、先ほど挙げた「3つの条件」が重要になってきます。

ここからは3つの条件について詳しく解説していきます。

芸能人が推奨しているからといって、妊娠の時期も考えずに葉酸サプリを購入してはいけません。実は妊娠中の時期によって必要な栄養は異なり、葉酸サプリも時期別に対応して仕様になっています。

例えば、今回のランキング3位に掲載した「プレミン」は妊活～妊娠初期、妊娠中期・後期、産後と3つの時期に分けた商品を販売しています。ちなみに2位の「ララリパブリック」だと妊活～妊娠初期の方におすすめです。

葉酸サプリは妊娠中に摂るべき健康食品として認知されていますが、妊娠中は各時期ごとに必要な栄養素が変化します。

えっ！？そうだったんだ！全然知らなかった…。

最もわかりやすい栄養素でいうと「鉄」です。鉄は妊活～妊娠初期、産後はそこまで必須の栄養素ではありません。しかし、妊娠中期・後期には普段の倍以上摂取する必要があります。

このようにいくら芸能人が推奨しても、きちんと今の自分にあった葉酸サプリを選ばないといけないのです。

意外と見落としがちなのが葉酸サプリの安全性です。芸能人も愛用しているので一見品質が高いものを飲んでいそうですが、実は安全性に配慮されていない葉酸サプリもなかには存在します。

ここでワンポイント葉酸サプリではありませんが、記憶に新しいのが有名なカップ麺に虫が混入していた事件です。このカップ麺は知名度が高く、CMも数多く放送し、誰からも愛されていただけに大きな話題になりました。

事案としては少し違いますが、有名だからといって安全ではないとわかって頂けるはずです。つまり、芸能人が愛用しているからといって安全とは限らないのです。きちんと安全性を確認しないといけません。

安全性って何をチェックするの？

では、どこで葉酸サプリの安全性を判断するかというと、以下の項目で判断します。

まず製造工程を確認しましょう。葉酸サプリの製造工程の安全性にはいくつか種類があります。

GMP、ISO、HACCPとありますが、主に見てほしいのはGMPです。

ここでワンポイントGMPとは厚生労働省が推奨している基準で、この基準を認証した工場が製造する製品の安全と品質が高いことを意味します。まずはGMPかどうか確認します。GMPはサプリメント販売側も意識しているので、公式サイトに必ずアピールポイントして掲載されています。

次に判断するのがアレルギーや副作用です。27品目に該当するアレルギー成分が含まれた葉酸サプリも販売されています。アレルギーによる副作用がないかどうかも確認します。

副作用は本来は薬に使用する文言ですが、あえてわかりやすいように使用します。

さらに妊娠時に避けるべき危険な添加物、もしくは原材料が含まれていないかも確認します。安全性は非常に重要なポイントです。ここは注意してチェックしました。

芸能人のインスタやSNSにアップされる商品の口コミは良いことしか書かれていません。ですので、それだけを真に受けてはいけません。きちんと一般の方の口コミや評判も参考にしていきます。

芸能人の情報ってだけですごい信用してたんだけど…。

少し難しい判断にはなりますが、口コミや評判は100%信じてはいけません。なぜなら、口コミの中には企業が依頼して高評価を獲得している場合もあります。

そのため、数多くの口コミや評判を比較して判断してください。もちろん、あくまでも口コミは判断材料の一つとして捉えることが大切です。