妊活サプリ『ハグクミの恵み』の全てを徹底検証【成分/口コミ体験】

どの時期におすすめ？専門家に聞いてみよう

• 妊活
• 妊娠中
• 産後(授乳期)

ハグクミの恵みは妊活以外にも飲んでも問題ないのか、サプリの専門家「葉酸博士」に聞いてみましょう。

妊活

妊娠中

産後(授乳期)

	厚労省の推奨量	平均摂取量	不足分
ビタミンA(μg)	1125	460.3	664.7
亜鉛(mg)	11	7.3	3.7
ビタミンC(mg)	145	73.6	71.4
カルシウム(mg)	650	437	213
マグネシウム(mg)	280	208	72
葉酸(μg)	340	233	107

【まとめ】ハグクミの恵みは妊活している方におすすめ

	おすすめ
妊活	○
妊娠中	×
産後	×

ハグクミの恵みは妊活の方におすすめの妊活サプリです。ただ、残念ながらハグクミの恵みの栄養成分を確認してみるとビタミンなどの配合量が表記されていませんでした。

後で詳しく解説する原材料を見てもらえばわかりますが、ビタミンB群や、不足しやすいカルシウムなどはしっかりと配合されています。

それらが配合されていることは評価できるのですが、できればきちんとカルシウムなどの配合量も知りたかったところです。

妊娠前から必要な葉酸が配合されていないので、食事から意識して摂取するか、妊娠が判明したら別の葉酸サプリに変えることをおすすめします。

ただ、妊娠が判明してから葉酸の摂取は遅いと思う方もいるかもしれません。神経管閉鎖障害のリスク低減のためであれば、無駄とはいえませんが正直遅いです。

ただ、葉酸の推奨摂取量を見てもらえばわかるとおり、葉酸は産後・授乳期までプラスで必要です。そのため「葉酸を摂取する」という意味では全く遅くありません。

ハグクミの恵みを飲むのであれば「ハグクミの恵み＋食事から葉酸摂取」、妊娠判明後は「葉酸サプリ」に変更するのがおすすめです。

ハグクミの恵みVS人気葉酸サプリ4選【徹底比較】

	品質	飲みやすさ	安全性	価格	口コミ	総合点数
ハグクミの恵み	★★★★☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆(3点)
井藤漢方製薬「葉酸＋マカ」	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★★★	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆(3点)
マカナ	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★★★☆	★★★★★	★★★★★(5点)
ベジママ	★★★★☆	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★★☆(4点)
プレミン	★★★★★	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★★★	★★★★★(5点)

商品名	特徴
井藤漢方製薬「葉酸＋マカ」	葉酸とマカを組み合わせたサプリ
マカナ	妊活に必要な栄養素を全て配合
ベジママ	日本では珍しい「ピニトール」配合
プレミン	妊娠前から妊娠初期に完璧に対応

【体験レビュー】ハグクミの恵みを購入してみた

ハグクミの恵みは注文してから到着まで1週間ほどでした。「はぐくみ＋」オリジナルの動物達が描かれた可愛らしい箱で送られてきました。

箱はカバン型で平べったい形をしており、梱包は気泡緩衝材(プチプチ)に包まれていました。ハグクミの恵みは瓶タイプではないので、途中で壊れる心配はないでしょう。

ハグクミの恵みの嬉しいポイントは「ポスト投函」してくれることです。妊活サプリなどを購入すると、どうしても受け取りの際が恥ずかしいですよね。

しかし、ハグクミの恵みはポスト投函してくれるので、顔を合わせて受け取らなくて済みます。また、恥ずかしくなくても「受け取り」をするという手間もなくなるので、とても楽です。

購入前にポストのサイズを確認するか、1回目の発送で合わないことがわかれば、電話で問い合わせて変更してもらうといいでしょう。

ハグクミの恵みの商品内容

ハグクミの恵みのパッケージは白と赤の絵で、一見なんのサプリか分かりません。そのため、旅行などにも持ち運んでも恥ずかしくありません。

裏面にはきちんと原材料から使用上の注意までわかりやすく説明されています。お問い合わせ先の電話番号に加えて、会社のホームページもきちんと記載されているので、間違えにくくなっています。

粒を取り出そうとしてみると、空気にできるだけ触れないようにするためかチャックの部分がぴっちりしているので、開けづらさを感じました。

袋から粒を取り出すのは簡単だったので、もう少し開けやすいように工夫しておいてほしかったですね。

ニオイ&味

最初に袋を開けてみると、マカと植物発酵エキスが配合されているからか、香ばしい匂いがしてきました。

粒からも同じ匂いはしますが、袋から匂ってくるほど強いニオイではないので飲むときはあまり気にならないでしょう。

味は焦げたきな粉のような香ばしい味に、少し生姜の味がしました。もしかしたら苦手な方がいるかもしれないので、水でサッと流し込むことをおすすめします。

サプリが溶ける早さ

少し口の中に入れておいてみると表面が少し溶けて、味がじんわりと広がってきたました。あまり美味しいとは言えない味でしたので、溶ける前に飲むようにしましょう。

形状の大きさ

粒は小さく水と一緒に簡単に流し込むことができました。ただ、目安量の4粒はまとめて飲むのはさすがに難しかったです。

4粒まとめて飲むのではなく、朝昼晩のどれかに2粒ずつ飲んだほうがいいでしょう。時間をあけて飲むのは飲み忘れが起きやすいので、食後に必ず飲むなどの対策が必要です。

それか、1回で2粒ずつ連続で飲んでしまうようにしましょう。ただし、喉に詰めないように注意しましょう。

【飲みやすさ】人気妊活サプリと徹底比較

	味	ニオイ	大きさ(直径)
ハグクミの恵み	焦げたきなこと生姜の味	香ばしいニオイ	普通(9mm)
井藤漢方製薬『葉酸＋マカ』	焦げたきなこのような味	ニオイなし	小さい(8mm)
マカナ	少し苦味	ニオイなし	大きい(10mm)
ベジママ	乾燥したお茶と野菜のような味	味と似たニオイ	小さい(8mm)
プレミン	味なし	ニオイなし	普通(9mm)

ニオイや味が少しキツめだったので、もしかしたら苦手な方もいるかもしれません。その場合は水で一気に流し込んでしまいましょう。

味やニオイが気にならなければ粒自体は飲みやすいので、無理なく続けることができるでしょう。

生姜が加わっている分、他の妊活サプリよりも飲みづらさはあります。他の妊活サプリがダメだった場合はハグクミの恵みは難しいかもしれません。

ハグクミの恵みの安全性(製造工程･原材料･添加物)

	製造工程	危険な原材料/添加物	アレルギー(27品目)	副作用
ハグクミの恵み	GMP認定工場	なし	大豆・リンゴ・バナナ・ヤマイモ	なし
井藤漢方製薬『葉酸＋マカ』	GMP認定工場	なし	なし	なし
マカナ	GMP認定工場	なし	なし	なし
ベジママ	GMP認定工場	なし	なし	なし
プレミン	NSF GMP認定工場	なし	なし	なし

ハグクミの恵みは国内の静岡で製造されています。また、静岡の工場はGMP認定されているので安全性は高いといえます。

製造工程は安全だといえるのですが、ただ工場についての情報がもう少し記載してほしかったところがあります。商品ページでは工場についての説明はなく、「よくある質問」のページで、工場について2行だけの説明でした。

次に危険な原材料や添加物が使われていないか調べてみました。

マカ粉末、国産マカ粉末、生姜末、還元麦芽糖水飴、デキストリン、ビタミンE含有植物脂、ザクロエキス末、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、植物発酵エキス末(大豆、リンゴ、バナナ、ヤマイモを含む)/セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、加工デンプン、微結晶セルロース

ハグクミの恵みに使われている原材料は安全か、世界的に信頼の厚いナチュラルメディシンデータベースと、国立健康・栄養研究所の情報を元に判断していきます。

マカ粉末・国産マカ粉末

ハグクミの恵みで主原料に使われているのが「マカ」です。マカとは妊活のときに摂取すると良いと有名で、おそらく妊活をしている方は一度は聞いたことがあると思います。

マカとはペルーで採ることのできる植物で、ペルーでは3000年前より野菜作物として栽培されてきた、歴史のある植物です。

マカは女性が摂ると不妊症や月経不順などの改善ができ、妊活に良いとされていますが、実際には科学的データは不十分で効果があるとは断言できません。(※1)

現段階では”可能性”の話です。とはいえ、「効果はない」とも言い切れない状態なので可能性を信じる方は摂る価値があると思います。

そうやって効果があると思い込んで飲むことで本当に効果がある場合もあります。そのため信じている方は飲み続けるといいでしょう。少しでも効果があるのかな？と思ったらやめてしまいましょう。

マカで効果があるのではないかといわれているのが男性の性欲増進効果です。エビデンスレベルは3と、効くとは断言できないが研究結果から効能の可能性はあるといわれています。(※1)

マカはどちらかというと男性に効果が期待できる原料です。もちろん女性も飲んでおいて損はありません。

安全性については妊娠中・産後授乳期の方は避けるようにいわれています。それ以外の方であれば基本的には安全です。妊娠が判明したらマカが含まれたサプリは飲まないようにして、別の葉酸サプリに変えることをおすすめします。

葉酸サプリの中にはマカも配合されていて、妊娠中の方におすすめしている場合もありますが飲まないほうが安全です。

生姜末

生姜末とは、名前のとおり生姜を粉末状にしたものです。生姜には吐き気や炎症を緩和する可能性のある化学物質が含まれています。

可能性なので効果があるとは断言できませんが、妊娠中の吐き気や嘔吐を緩和する可能性があると考えられています。ただし、医薬品に比べると効果が現れるまでに時間はかかり、効き目も弱い可能性があります。(※2)

安全性については適量であればほとんどの人が安全です。人によっては胸やけや下痢もしくは胃の不快感など軽度の副作用があります。

妊娠中の生姜の摂取は見解が一致しておらず、一部では妊娠12週の期間に流産した例や、胎児の性ホルモンに影響を与えるおそれがあるなどいわれています。反対に、早朝嘔吐の対策として胎児に悪影響を与えることなく安全に飲める可能性も示唆されています。(※2)

ザクロエキス末

ザクロとはアジア原産の果樹で、ザクロの根皮や皮は漢方にも使用されています。ザクロはビタミンCが豊富で、1個で成人の必要量の40％を満たすことができるといわれています。

「ザクロには女性ホルモン様物質が含まれている」といわれ、月経の調子を整えるといったことが言われていますが、国民生活センターが調べた市販品からは検出されませんでした。このことから効果はないでしょう。(※3)

また、下痢や高コレステロール血症にも効果があるといわれていますが、科学的データは不十分で、ザクロが人に有効かどうかは、さらなる研究結果を待っている状態です。(※4)

ザクロは基本的にはほとんどの人に安全です。妊娠中および産後・授乳期の方もザクロジュースは安全なようです。しかし、ハグクミの恵みのようにザクロエキスなど、他の形態のザクロエキスは安全かどうかわかっていません。(※4)

そのため、妊娠中、産後・授乳期の方はサプリからザクロを摂らないようにしておいたほうがいいでしょう。

購入者の口コミ＆評判

口コミを見てみると妊娠できた人と、体調を崩した人で極端に分かれていました。悪かった原因としてマカが挙げられています。

人の体質によってはマカがあわないこともあるので、いきなりまとめ買いをするのはやめておいたほうが良さそうです。

反対に妊娠できた人は割りとすぐに効果を感じられたようなので、飲んでみて体調がおかしくなったなと感じたら早めにやめてしまいましょう。

ハグクミの恵みの価格チェック

通常購入	7,480円(税込)
定期購入	2,980円(税込・初回送料無料)
定期購入(60日毎2袋)	5,960円(税込)
送料	送料無料
定期購入の回数縛りの有無	なし
返金保証の有無	なし
お試しの有無	なし

ハグクミの恵みは初回限定で約60％オフの「2,980円」で購入することができます。定期購入の回数縛りもないのでお試しとして購入するのにもおすすめです。

2回目以降になると20％オフの「5,984円」で購入することができます。60日毎の定期便は2回目以降は25％オフの「11,220円」で購入することができます。

人気妊活サプリと価格を徹底比較

	単品購入	定期購入(初回)	継続回数縛り(定期)	1日あたりの価格
ハグクミの恵み	7,480円	2,980円	なし	99円
井藤漢方製薬『葉酸＋マカ』	2,200円	なし	なし	73円
マカナ	6,580円	3,980円	なし	132円
ベジママ	5,500円	2,750円	なし	91円
プレミン	4,580円	3,580円	なし	119円

Amazonや楽天･市販でも購入できる？

ハグクミの恵みは公式通販以外でも購入することができるのか調べてみました。

• Amazon：3100円
• 楽天：5480円
• 市販：取り扱いなし

ハグクミの恵みは市販では取り扱いされていません。そのため、通販でしか購入することはできません。

【おすすめ】最安値でお得に購入する方法

ハグクミの恵みを最安値で購入できるのは「定期購入」です。価格だけをみればAmazonが最もお得ですが、公式通販ならその分手間をなくすことができます。

Amazonでの購入となると毎月購入しないといけない手間と受け取る手間というのがどうしても出てきます。毎月欠かさず購入することができる人であれば問題ないと思いますが、絶やさず購入し続けることができない人は公式通販で購入しましょう。

お試しとして購入するのも定期通販がおすすめです。初回限定価格はどこよりも最安値で回数縛りもないため、合わなければすぐにやめることができます。

まとめ