【ララリパブリック徹底評価】専門家が栄養成分と口コミを徹底分析！

どの時期におすすめ？専門家に聞いてみよう

妊婦さんに必要な栄養は時期によって違い、それに対応した葉酸サプリが必要になります。

• 妊娠前･妊娠初期
• 妊娠中期･後期
• 産後(授乳期)

では、ララリパブリックはどの時期に対応した葉酸サプリなのでしょうか。葉酸サプリの専門家「葉酸博士」に聞いてみましょう。

妊娠前･妊娠初期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	400μg	640μg	244μg
鉄	10.0mg	9mg	7.3mg
カルシウム	210mg	650mg	492mg
マグネシウム	0	330mg	234㎎
亜鉛	0	10mg	7.3mg

妊娠中期･後期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	400μg	480μg	244μg
鉄	10.0mg	21.5mg	7.3mg
カルシウム	210mg	650mg	492mg
マグネシウム	0	330mg	234㎎
亜鉛	0	10mg	7.3mg

産後(授乳期)

	厚労省の推奨量	平均摂取量	不足分
ビタミンA(μg)	1125	460.3	664.7
亜鉛(mg)	11	7.3	3.7
ビタミンC(mg)	145	73.6	71.4
カルシウム(mg)	650	437	213
マグネシウム(mg)	280	208	72
葉酸(μg)	340	233	107

【まとめ】ララリパブリックは妊娠前･初期におすすめ

	おすすめ
妊娠前･妊娠初期	○
妊娠中期･後期	×
産後	×

ララリパブリックは妊娠前・妊娠初期の方におすすめの葉酸サプリです。

ララリパブリックの原材料を見ると「亜鉛」が配合されています。しかし、栄養成分表示には記載がないので判断できず、”0″として評価します。

どの時期に向いているのか、先に結論をいうと「妊娠前～妊娠初期」です。配合成分量を一つずつ確認していくと、妊娠初期に必要なものが過不足なく配合されています。

なかでも、鉄とビタミンCはとくに大きな判断材料になります。鉄が10mg配合されていますが、妊娠中期～後期の推奨量には届きません。

出産に向けて血液を作る「鉄」というのは非常に大事な栄養素です。妊娠中期以降、後期は葉酸よりも優先して摂るべき栄養です。

また、産後の授乳期に関して、鉄だけで判断すると授乳中の推奨量に届いています。しかし、授乳婦は鉄ではなくビタミンCが必要になります。ララリパブリックのビタミンCの配合量では授乳婦の推奨量には届きません。

よって妊娠前から妊娠初期にかけて対応した葉酸サプリになります。この時期に推奨されている摂取量には過不足なく届く優秀な葉酸サプリです。

妊娠中期以降は時期に対応した「プレミン16w」に切り替えれば、妊娠から出産まで必要な栄養はすべてカバーできます。

ララリパブリックVS人気葉酸サプリ4選【徹底比較】

	品質	飲みやすさ	安全性	価格	口コミ	総合点数
ララリパブリック	★★★★★	★★★☆☆	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆	★★★★☆(4点)
プレミン	★★★★★	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★★★	★★★★★(5点)
ベルタ葉酸サプリ	★★★★☆	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★★(5点)
はぐくみ葉酸	★★★★★	★★★☆☆	★★★★★	★★★★★	★★★★☆	★★★★☆(4点)
メルミー葉酸サプリ	★★★★★	★★★☆☆	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆(4点)

商品名	特徴
プレミン	総合的にバランスが取れたサプリ
ベルタ葉酸サプリ	妊娠前から産後まで全期間対応
はぐくみ葉酸	食事から摂取できる食事性葉酸が摂れる
メルミ－葉酸サプリ	妊娠前から妊娠初期に完璧に対応

【体験レビュー】ララリパブリックを購入してみた

ララリパブリックは注文してから3日後に到着しました。配送業者は佐川急便で届きます。

封筒型の袋に入れて送られてきました。中はしっかりとクッションで梱包されているので安心です。

サプリに対して袋が少し大きい気がするのでできればもう少し小さくしてほしいですね。

冊子などはほとんど入っていないのでゴミになるのが少ないのは嬉しいポイント。少し気になったのが袋の大きさ程度で、他はまったく問題ありませんでした。

ララリパブリックの商品内容

ララリパブリックのパッケージはリニューアルされ、地面の土をイメージした茶色を基調に野菜が描かれており、優しい雰囲気になりました。

誰が見てもサプリメントだとわかりますが、葉酸サプリといった印象ではなく「野菜が摂れるサプリ」という印象です。

周囲の人に見られても葉酸サプリだとわかりづらいので、机の上に置いておけますし、外出先でも飲む際も気にする必要はありません。

サプリメントの形状に対してパッケージは大きめに設定されているので、サプリを取り出すときにストレスはまったく感じられませんでした。

通常購入した場合はボトルタイプになります。ボトルか袋かの違いで栄養成分に差異はないので安心してください。

ニオイ＆味

袋の中を嗅いでみると、ほんの少しだけサプリ特有の粉っぽさを感じました。粒自体のニオイはほとんど無臭です。

相当鼻を近づけて嗅いでやっと匂うレベルなので、妊娠してニオイに敏感になっている方でも飲むことができるでしょう。

野菜が描かれたパッケージなので野菜の味が強くするのか心配だったのですが、実際飲んでみるとほとんど味はしませんでした。

味もニオイと同様に、妊娠して味覚が敏感になっている方でも飲むことができるでしょう。

サプリの大きさ

サプリが溶ける早さはどれくらいか確認するために、口に含んでみたところ溶ける気配はありませんでした。

とくに苦い味が口に広がるなどの心配もないので、ゆっくり飲むことができます。

粒の大きさは直径9mmほどで厚みは4mmほど。小粒になっているので1日あたり4粒飲まないといけませんが、とくに負担はありません。

【飲みやすさ】人気葉酸サプリと徹底比較

	味	ニオイ	大きさ(直径)
ララリパブリック	味なし	ニオイなし	小さい(8mm)
プレミン	味なし	ニオイなし	普通(9mm)
ベルタ葉酸サプリ	味なし	ニオイなし	普通(9mm)
はぐくみ葉酸	鉄の味	柑橘系	普通(9mm)
メルミー葉酸サプリ	味なし	ニオイなし	大きい(10mm)

飲みやすさの総評は、ララリパブリックはほぼ無味無臭で、妊娠してつわりでニオイに敏感になっている方でも飲みやすく作られています。

目安量は4粒ですが、粒自体の形状が小粒なのでストレスなく飲めます。普段から薬やサプリメントを飲むのが苦手な方には特におすすめです。

他のサプリと比較しても飲みやすいので、飲みづらさで悩んでいた方にはぜひ1度試してほしいです。

ララリパブリックは、葉酸サプリ全体を見てもかなり飲みやすい部類に入るサプリメントです。飲みやすさについて全く心配する必要はないでしょう。

販売元の「株式会社I-ne」とは？

ララリパブリックの販売元は「株式会社I-ne」という会社で、大阪に本社を置き、東京に支社、台湾に子会社をもっています。

元々は「株式会社Brighter」という会社だったのですが、2016年から合併して上記の会社が販売元になりました。

ララリパブリックの安全性(製造工程･原材料･添加物)

ララリパブリックを製造している工場について調べてみると、GMP認定された工場でした。GMPはとても大事な安全基準で、認定されることによって製品の品質と安全性が守られていることになります。

厚生労働省が定めた基準で、監査も厚生労働省が認めた第三者機関が行うので信用できます。

また、ララリパブリックはGMP以外にも、放射能検査の実施と日本サプリメント評議会の安心安全マークも取得しているので安心です。

	製造工程	危険な原材料/添加物	アレルギー(27品目)	副作用
ララリパブリック	GMP認定工場	なし	乳	なし
プレミン	NSF GMP認定工場	なし	なし	なし
ベルタ葉酸サプリ	GMP認定工場	なし	乳・ゼラチン・卵	なし
はぐくみ葉酸	GMP認定工場	なし	なし	なし
メルミー葉酸サプリ	GMP認定工場	なし	乳	なし

他の葉酸サプリメントと比較してもかなり安全性が高いことがわかります。

では次に、危険な原材料や添加物が使われていないか調べてみましょう。

還元麦芽糖水飴、乳糖果糖オリゴ糖、デキストリン、酵母（亜鉛、銅、モリブデン、ヨウ素含有)、黒酢もろみ乾燥末、大麦若葉末、発酵黒たまねぎ末、ザクロ果汁末、ケール末、さつまいも（アヤムラサキ）末、ほうれん草末、南瓜末、人参末、桑の葉末、燕の巣加工品（乳成分を含む）、大葉末/未焼成貝殻カルシウム、セルロース、クエン酸鉄Na、HPMC、V.C、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B1、葉酸、V.B12

ララリパブリックに使われている原料は妊娠中・授乳中に摂取しても問題ないのか評価していきます。

安全性については基本的にナチュラルメディシン・データベースを参考にしています。そのほかにも国立健康・栄養研究所など権威あるサイトを参考に書きます。

原料による働きには「有効性レベル」というものがあります。ただ、有効性レベルを出してもわかりづらいと思うので、以下の画像を用意しました。

「有効性レベル1」を最高に、下に行けば行くほど働きに期待できなくなっていきます。

還元麦芽糖水飴

主原料に使われている還元麦芽糖水飴とは、糖質に水素を還元し化学的に安定させたものです。甘さは砂糖の80％～90％ほどで甘味料として主に使われます。

カロリーも砂糖の2分の1程度と控えめです。甘みとカロリーが砂糖に比べると低いせいか、虫歯になりにくい、急激な血糖上昇を抑えられるといわれています。

しかし、これらについての有効性のデータは見つかっていません。そのため、効果にあまり期待しないほうがいいでしょう。(※1)

安全性では製造方法から一見危なそうですが、普通に摂取する分には安全です。しかし、大量に摂取すると下痢になる危険性があります。(※1)

試験の報告によると20歳代の女性27名に還元麦芽糖を飲ませてみたところ、22名が浸透性の下痢を引き起こしたと報告されています。(※1)

この試験で下痢を引き起こしたのは20g～45gの還元麦芽糖の摂取なので、ララリパブリックを飲んで下痢が引き起こることはほぼありえません。

あるとしたら、ララリパブリックの用法用量を超えた過剰摂取か、ララリパブリックに加えてほかの食品で過剰摂取でしょう。

それでもサプリ1粒に含まれている量はかなり少ないので、相当な量を食べないと起きません。そのため、安心して飲んでください。

乳糖果糖オリゴ糖

乳糖果糖オリゴ糖とは乳果オリゴ糖、ラクトロースとも呼ばれたりします。乳糖と砂糖を結合させたものが乳糖果糖オリゴ糖になります。

甘さは砂糖とほぼ同等で、色々な種類があるオリゴ糖の中では一番の甘さです。

乳糖果糖オリゴ糖は整腸作用に期待することができ、トクホの関与成分として使用を許可されています。(※2)

安全性については基本的には安全ですが、摂りすぎには気をつけないといけません。摂りすぎてしまうと、お腹が緩くなってしまいます。(※2)

また、人の体質によっては摂りすぎなくても引き起こる可能性があるので注意してください。

ザクロ果汁末

ザクロはおやつとして、よく食べられていますが、実は木や実の部分というのは薬を製造するために使用されたりします。

ザクロは栄養豊富で1個で成人のビタミンCの必要量を4割満たすことができるといわれています。また、ビタミンCの抗酸化により、病気のリスクを低減すると考えられています。(※3)

しかし、どこまで有効なのかは残念ながらわかっていません。高血圧症や下痢などにいいといわれていますが、科学的データは不十分です。(※3)

安全性についてはザクロジュースは妊娠中・授乳期であっても安全です。しかし、ララリパブリックが使用している「ザクロエキス」の場合は安全かどうかわかっていません。(※3)

ララリパブリックのサイトを確認すると日本産のものを使っていますし、仮にザクロが危険だとしてわざわざ使うメリットはありません。

そのため、おそらく安全だと判断できます。ただ、どうしても不安であれば、一度担当の医師に摂取してもいいのか聞いてからにしましょう。

ケール

ケールにはがんを予防すると考えられている物質が含まれているため、乳がんなどのがん予防できるといわれています。(※4)

またそれ以外にも、抗酸化活性の可能性がある物質が含まれているため、便秘や糖尿病などにもいいといわれています。

しかし、残念ながらこれらの働きについては科学的データが不十分のため、本当に効果があるのかわかっていません。(※4)

安全性については薬の量を摂取するのは安全性が不明となっていますが、食品として摂取する分にはほとんどの人が安全です。(※4)

妊娠中・授乳期の方も同じです。食べすぎには気をつけて摂取するようにしましょう。

購入者の口コミ＆評判

以上、口コミをまとめると、ララリパブリックは「飲みやすさ」「安全性」が非常に高く評価されていました。

ニオイや味が無味無臭に近い作りや、国産の野菜を使っていることが主な高評価の理由でした。

また、口コミの一部には「整腸作用により便通が改善できた」といった妊娠とは違う別の効果もあったという意見がありました。

ララリパブリックの価格チェック

通常購入	3,980円(税込)
定期購入	2,680円(税込・送料無料)
定期購入(3袋セット)	7,680円(税込・送料無料)
送料	400円(税込)
定期購入の回数縛りの有無	なし
返金保証の有無	なし
お試しの有無	なし

定期購入すると通常購入より25％オフで購入することができます。さらに定期初回限定で300円オフ「2,680円」になります。

3袋セットで購入した場合、33％オフになります。3袋セットでの購入はきちんと定期サイクルを確認しましょう。

ララリパブリックを魅力的に感じたのは、定期サイクルが1ヶ月だけでなく「45日」という選択肢もあることです。

「45日？」と思うかもしれませんが、これは意外と助かる設定です。なぜなら45日サイクルにすることで、飲み忘れによって余る可能性もなくなります。

よくあるトラブルで、飲み忘れを何度もくり返しているうちに次回分が届き、今飲んでいるのを捨ててしまう方が多いようです。

でも45日サイクルなら2日に1回のペースで飲んでも十分次のサイクルまでに飲み切れます。消費者のことを考えてこのような設定を設けてくれるのは好感がもてます。

人気葉酸サプリと価格を徹底比較

	単品購入	定期購入(初回)	継続回数縛り(定期)	1日あたりの価格
ララリパブリック	3,980円	2,680円	なし	59円
プレミン	4,580円	3,580円	なし	119円
ベルタ葉酸サプリ	5,980円	3,980円	6回	132円
はぐくみ葉酸	6,980円	1,980円	なし	66円
メルミー葉酸サプリ	6,580円	2,980円	なし	132円

Amazonや楽天･市販でも購入できる？

ララリパブリックの公式通販以外でも購入することができるのか調べてみました。

• Amazon：3,000円
• 楽天：3.980円
• 市販：取り扱いなし

ララリパブリックは大手通販サイトのAmazon、楽天どちらでも購入することができます。

価格はAmazonのほうが安くなっていますが、公式が出品しているのではないので、あまりおすすめしません。

健康食品、ましてや赤ちゃんのためのサプリなので、きちんと公式通販で購入することをおすすめします。

【おすすめ】最安値でお得に購入する方法

ララリパブリックを最安値で購入する方法は公式サイトの「定期購入」です。

定期購入でも3袋セットのほうが割引率が高くおすすめです。とはいえ、初回から3袋セットは躊躇するはずです。まずは1袋定期購入してみましょう。

定期購入に回数縛りはないので初回で解約も可能です。お試しとして購入するのもアリです。

お試しとして購入したい方は「1定期購入」、ララリパブリックの継続を決意している方は「3袋セットの定期購入」を選択し、公式サイトから最安値で購入しましょう。

まとめ