ピジョン『葉酸カルシウムプラス』専門家が成分と口コミを徹底検証！

どの時期におすすめ？専門家に聞いてみよう

妊婦さんに必要な栄養は時期によって違い、それに対応した葉酸サプリが必要になります。

• 妊娠前・妊娠初期
• 妊娠中期・後期
• 産後(授乳期)

では、葉酸カルシウムプラスはどの時期に対応した葉酸サプリなのでしょうか。葉酸サプリの専門家「葉酸博士」に聞いてみましょう。

妊娠前・妊娠初期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	400μg	640μg	244μg
鉄	10mg	9mg	7.3mg
カルシウム	160mg	650mg	492mg
マグネシウム	0	330mg	234㎎
亜鉛	0	10mg	7.3mg

妊娠中期・後期

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	400μg	480μg	244μg
鉄	10mg	21.5mg	7.3mg
カルシウム	160mg	650mg	492mg
マグネシウム	0	330mg	234㎎
亜鉛	0	10mg	7.3mg

産後(授乳期)

	商品の配合量	厚労省の推奨量	20～40代の摂取量
葉酸	400μg	340μg	244μg
鉄	10mg	9mg	7.3mg
カルシウム	160mg	650mg	492mg
マグネシウム	0	290mg	234㎎
亜鉛	0	11mg	7.3mg

【まとめ】葉酸カルシウムプラスは妊娠前・初期におすすめ

	おすすめ
妊娠前・妊娠初期	○
妊娠中期・後期	×
産後	×

葉酸カルシウムプラスは妊娠前・妊娠初期の方におすすめの葉酸サプリです。

葉酸カルシウムプラスの葉酸は厚生労働省が推奨している摂取量(400μg)を満たすことができます。

葉酸以外にもビタミンB群が豊富で8種類あるうちの7種類も摂ることができます。ビタミンB群は他のビタミンと作用しあって効果を発揮するので、まとめて摂れるのは嬉しいポイントです。

その他にもカルシウムの吸収をよくするビタミンDも配合するなど相性の良い組みあわせとなっています。

ビタミン類が豊富なことは良かったのですが、できることなら鉄の吸収をサポートするビタミンCも配合しておいてほしかったですね。

今回一番気になったのが「鉄の配合量」です。葉酸カルシウムプラスは妊娠前～妊娠中の方を対象にしていますが、鉄の配合量が中途半端です。

妊娠前・初期にしては多すぎますし、妊娠中期・後期だと足りません。吸収率が悪いとしても、平均摂取量と足して妊娠前・初期の9mgになることは考えにくいです。

摂取しても耐容上限量は超えませんので過剰摂取になる心配はありませんが、食事や別のサプリなどからの摂りすぎには注意しないといけません。

葉酸カルシウムプラスVS人気葉酸サプリ4選【徹底比較】

	品質	飲みやすさ	安全性	価格	口コミ	総合点数
葉酸カルシウムプラス	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆(3点)
ネイチャーメイド	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★★☆	★★★☆☆	★★★☆☆	★★★☆☆(3点)
プレミン	★★★★★	★★★★☆	★★★★★	★★★★★	★★★★★	★★★★★(5点)
ベルタ葉酸サプリ	★★★★☆	★★★★☆	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★★(5点)
メルミー葉酸サプリ	★★★★★	★★★☆☆	★★★★★	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆(4点)

商品名	特徴
ネイチャーメイド	市販で販売され手頃な価格のサプリ
プレミン	総合的にバランスが取れたサプリ
ベルタ葉酸サプリ	妊娠前から産後まで全期間対応
メルミ－葉酸サプリ	妊娠前から妊娠初期に完璧に対応

【体験レビュー】葉酸カルシウムプラスを購入してみた

ピジョンの葉酸カルシウムプラスは近くのドラッグストア「ココカラファイン」というお店で購入してきました。

念のためスーパーなどにも置いてあるのか確認してみましたが、販売されていなかったので基本的にはドラッグストアでの購入となるでしょう。一度、店舗へ電話するのが確実です。

市販以外にもピジョンの公式通販で購入することはできるのか、確認してみたところ公式通販はありませんでした。

ちなみにピジョンが販売する「葉酸カルシウムプラス」と「葉酸プラス」にはパッケージが2種類あります。どちらも原材料と栄養成分は同じなので、お好きなほうを選んで購入してください。

ピジョンの葉酸カルシウムプラスのパッケージとボトル

葉酸カルシウムプラスのパッケージには葉酸、鉄、カルシウムに加えて、7種類のビタミンB群が摂れることが分かるようになっています。

1日の目安量や、何粒入りか、無添加なども分かりやすく表記されています。ただ、一番重要な葉酸の配合量も、一目で分かるように書いておいてほしいところです。

「妊娠期に必要な葉酸を100％サポート」と記載されていますが、それなら「葉酸400μg配合」でも良かったのではないかなと思います。

それに市販や通販で購入するとき、わざわざ栄養成分を確認する必要もなくなります。1つだけの商品なら良いのですが、複数の商品を確認するとき地味なストレスになります。

他の情報は分かりやすく表記されているだけに少し残念です。

ニオイと味

入れ物はガラス瓶となっており、開けたときのニオイはほとんどありませんが、近づいて嗅いでみるとガラスのようなニオイがやっとする程度でした。

粒を口に入れてもほとんどニオイはしなかったので、ニオイに敏感になっている人でも気にならないと思います。

口に入れたときはほとんど味はしなかったのですが、少し舐めてみると鉄っぽい味が広がり、正直マズかったです。口に入れたら早めに流し込むことをおすすめします。

サプリメントの大きさ

口に入れたときの溶ける早さは、遅かったです。ただ、舐めるとすぐに鉄の味と一緒に溶け出すので、早めに飲み込みましょう。

粒は小さく、ツルツルとしているため2粒でも簡単に流し込むことができました。1粒ずつであれば、つわりが酷くても飲むことはできるでしょう。

【飲みやすさ】人気葉酸サプリと徹底比較

	味	ニオイ	大きさ(直径)
葉酸カルシウムプラス	鉄の味	ニオイなし	普通(9mm)
ネイチャーメイド	味なし	ニオイなし	大きい(11mm)
プレミン	味なし	ニオイなし	普通(9mm)
ベルタ葉酸サプリ	鉄の味	ニオイなし	普通(9mm)
メルミー葉酸サプリ	味なし	ニオイなし	普通(9mm)

舐めると鉄っぽい味がしますが、口に入れてすぐに飲めば無味無臭で気になりません。粒のサイズは小さく、ツルツルとしているので1回で2粒飲むのも簡単です。

人気葉酸サプリと飲みやすさを比較してみると、葉酸カルシウムプラスは鉄の味が少ししますがそれ以外では大きな違いはありませんでした。

プレミンやメルミー葉酸サプリと比べると少し劣りますが、それでも葉酸サプリの中では飲みやすいほうだといえます。

ピジョン株式会社とはどんな企業？

ピジョン株式会社は1957年に設立し、育児やマタニティ、女性ケア、ホームヘルスケア、介護用品、保育事業などの事業が展開されています。

育児などの事業展開しているだけあって、子どもの未来へ残す森づくり・環境づくり、赤ちゃん誕生の感動や喜びを多くの人と共有することを目的とした育樹計画や、授乳期の女性を支援するなどの活動が行われています。

葉酸カルシウムプラスの安全性(製造工程･原材料･添加物)

	製造工程	危険な原材料/添加物	アレルギー(27品目)	副作用
葉酸カルシウムプラス	GMP認定工場・FSSC・JHFA	なし	大豆	なし
ネイチャーメイド	GMP認定工場・ISO・HACCP	なし	乳	なし
プレミン	NSF GMP認定工場	なし	なし	なし
ベルタ葉酸サプリ	GMP認定工場	なし	なし	なし
はぐくみ葉酸	GMP認定工場	なし	なし	なし

ピジョン株式会社は自社工場を持っていないため、製造は別の製造会社「アピ株式会社」に委託して販売しています。

アピ株式会社はどういった会社なのか調べてみると、ハチミツ・ローヤルゼリーや健康食品、医薬品の製造販売などの事業が行われています。

そんなアピ株式会社の工場は安全かどうか調べてみると「GMP認定取得」と記載されていましたので、安全だと判断できます。

GMPとは一定の品質と安全性を保つ証として大事なもので、厚生労働省は健康食品を購入するのであれば、GMP認定されたものを購入するよう推奨しています。

また、GMP以外にも食品安全管理のマネジメントシステムの「FSSC22000」と、「JHFA(認定健康食品)」も認定取得されていました。

FSSC22000を認定取得することで消費者に安全な食品を提供することを目的とした食品安全マネジメントシステムの確立をします。

JHFAは栄養成分や有用成分、安全性などの不安を取り除くために厚生労働省が設置した日本健康・食品協会の認定制度です。

これらのことから製造工程の安全性はかなり高いと言えます。

次に、危険な原材料や添加物が使われていないか調べてみました。

マルチトール、貝カルシウム、ピロリン酸鉄、セルロース、ステアリン酸カルシウム、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB12、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、（原材料の一部に大豆を含む）

葉酸カルシウムプラスは原材料の一部に大豆が含まれているため、大豆アレルギーを持っている方は摂らないほうがいいでしょう。

原材料の中でいくつかのものをピックアップして解説します。

マルチトール

主原料のマルチトールは還元麦芽糖とも呼ばれます。麦芽糖を水素添加した添加物で、主に錠剤タイプのサプリでは、賦形剤として固めたりするために使われます。

麦芽糖や水素添加など危険な感じはしますが、基本的には医薬品にも使われる安全なものなので心配はありません。

少量のサプリなので問題ありませんが高用量のセルロースを摂取した場合、お腹の不快感や痛みなどがでると報告されています。(※1)

パントテン酸カルシウム

ビタミンB群のパントテン酸と、カルシウムでどっちが摂れるのか分かりづらい名前をしていますが、パントテン酸カルシウムはパントテン酸(ビタミンB5)を補給するビタミン剤として使われます。

基本的にはパントテン酸は幅広い食品に含まれているため、不足することはありません。しかし、妊娠によるつわりで食事が喉を通らないなどの理由から不足する方もいてるので摂取することは大切です。

不足すると疲れやすくなったり、便秘、めまい、頭痛など症状が出てきます。(※2)そのため、少しは摂取しておくことが大切です。

パントテン酸のみを過剰摂取したときの健康被害は報告されていませんが、念のため過剰摂取には注意しておきましょう。

セルロース

セルロースとは地球上の植物のほとんどに含まれている食物繊維の1種です。錠剤を固めたり、硬さを変えたりするための凝固剤として使われます。

植物の中に含まれている天然のものなので、危険性はなく健康に害はありません。

購入者の口コミ＆評判

葉酸カルシウムプラスの価格チェック

通常購入	1598円(税込)
定期購入	なし
送料	なし
定期購入の回数縛りの有無	なし
返金保証の有無	なし
お試しの有無	なし

ピジョン株式会社には公式通販がないため、希望小売価格を載せています。2ヶ月に1回の購入とはいえ、妊娠中は移動も大変になってくるので通販も行ってほしいところですね。

目安の2粒を飲んで2ヶ月分として計算すると1日あたりの価格は「約26円」ほどになります。価格だけ見ると高いように思えますが、栄養成分を考えると安いでしょう。

人気葉酸サプリと価格を徹底比較

	単品購入	定期購入(初回)	継続回数縛り(定期)	1日あたりの価格
葉酸カルシウムプラス	1,598円	なし	なし	26円
ネイチャーメイド	734円	734円	不明	24円
プレミン	4,580円	3,580円	なし	119円
ベルタ葉酸サプリ	5,980円	3,980円	6回	132円
メルミー葉酸サプリ	6,580円	2,980円	なし	99円

Amazonや楽天・市販でも購入できる？

葉酸カルシウムプラスは公式通販がないため、それ以外の大手通販だと購入することができるのか調べてみました。

• Amazon：972円
• 楽天：993円
• 市販：1382円

Amazonと楽天の大手通販サイトどちらでも購入することができます。

Amazonだとセット販売が7個と9個と極端ですが、楽天だと2個セットから販売されているので、まとめて購入するのであれば楽天がおすすめです。

【おすすめ】最安値でお得に購入する方法

最安値で購入する方法は市販の「1382円」になります。送料次第ではAmazon、楽天の通販のほうが安くなる可能性はあります。

また、Amazonのプライム会員であれば送料無料で、さらにもう少し安く購入することができます。まとめ買いをするのであれば、個数によっては送料無料になるのでAmazonか楽天での購入がお得になります。

初めは市販で購入して自分に合っていれば次回から通販でまとめ買いをするのがおすすめです。

まとめ